اگه حس و حال خوبی ندارین یه کاری که ذهنتون یا بدنتون رو تقویت کنه انجام بدین وقتی به خودتون اهمیت بدین حس و حالتون بهتر میشه
بالاخره شب فرا رسیده بود حال میتوانست در کمی سکوت استراحت کند اما چه سکوتی وقتی صدای افکارش او را در حد مرگ شکنجه میدادند ؟ ، افسوس که کسی جز خودش صدای فریادهایش را نمیشنید و او بار ها چه در خواب و چه در بیداری تنش را متحمل بود
★رایجل