#دورهمی_شیطانی ❌باورهای غلط در مورد تریاک ‼️ 💯 مسیر ترک سیگار 💯 🔹قسمت اول 1⃣- دلیل ترک سیگار خود را بدانید. ✅ برای ترک سیگار، باید دارای انگیزه قوی باشید. 2⃣- شکست نخورید. ✅ 95 درصد افراد سیگاری خواهان ترک سیگار، بدون درمان و یا مدیتیشن شکست می‌خورند. 3⃣- ماده جایگزین برای نیکوتین پیدا کنید. ✅ تحقیقات نشان می‌دهد که آدامس و قرص‌های دارای نیکوتین می‌توانند شانس ترک سیگار را تا دو_برابر افزایش دهند. 4⃣- به تنهایی ترک نکنید. ✅ به دوستان، اقوام و همکاران خود بگویید که می‌خواهید سیگار را ترک کنید. دلگرمی و تشویق اطرافیان برای ترک سیگار مهم است. 5⃣- استرس خود را کنترل کنید. ✅ استفاده از ماساژ و روش‌های آرامش دهنده مثل یوگا می‌تواند در این مورد کمک کنند. 6⃣- از مصرف الکل و مواد تحریک کننده برای کشیدن سیگار دوری کنید. ✅ برخی فعالیت‌ها ممکن است شما را برای کشیدن سیگار تشویق کند. الکل یکی از مهم‌ترین آنها می‌باشد. 📝ادامه دارد... ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#دورهمی_شیطانی ❌باورهای غلط در مورد تریاک ‼️ 💯 مسیر ترک #سیگار 💯 🔹قسمت دوم 7⃣- خانه را تمیز کنید. ✅ در کل هر چیزی را که باعث می‌شود یاد سیگار کشیدن بیفتید، از خودتان دور کنید. 8⃣- سعی و تلاش کنید. ✅ سیاری از افراد سیگاری، چندین بار سعی می‌کنند تا سیگار را ترک کنند و بالاخره موفق می‌شوند. 9⃣-ورزش کنید. ✅ فعالیت ورزشی به کاهش اعتیاد به نیکوتین و کاهش علائم ترک آن کمک می‌کند. 🔟- میوه و سبزی بخورید. ✅ تحقیقات نشان داده است که مصرف کردن میوه و سبزیجات باعث عدم تمایل به کشیدن سیگار می‌شوند. 1⃣1⃣_ برای سلامتی، سیگار را ترک کنید. ✅ ترک سیگار موجب کاهش بیماری‌های عروق کرونر قلب، سکته مغزی، سرطان ریه و سرطان‌های دیگر می گردد. 2⃣1⃣- ترک سیگار پاداش دارد. ✅ ترک سیگار علاوه بر مزایای فوق العاده برای سلامتی بدن، پول شما را به هدر نمی‌دهد و می‌توانید پول خود را ذخیره کنید. 📝پایان ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#دورهمی_شیطانی ⚠اشنایی با مواد مخدر⚠ ❌ شیشه 🔷 معتاد شیشه ای در دنیایی زندگی می کند که فقط یک هدف دارد؛ نئشه شدن و آن هم به هر قیمتی! معتاد به شیشه وقتی خمار است، برای به دست آوردن پول موادش دست به هر کاری می زند، از سرقت یک جفت کفش گرفته تا دزدی پس انداز همسر و مادرش. 🔷 اما این تازه اول ماجراست و زمانی که نئشه شد، «توهم » به سراغ اش می آید و در این هنگام است که او یک موجود خطرناک می شود، آدمی با توهمی بزرگ که همه را دشمن خود می پندارد که باید سر به نیست شان کند. این موجود متوهم خطرناک، به راحتی دست به جنایت می زند و بعد مدعی می شود که به او الهام شده بود که از شر اطرافیانش خلاص شود! ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#دورهمی_شیطانی 💯 با #شیشه لاغر شوید⁉️😳😳😔😔 ✅ اخیراً در محیط­‌های زنانه همچون آرایشگاه­ها و باشگاه­های ورزشی تبلیغات فریبنده ای از جمله؛ تقویت عضلات، ایجاد انرژی و مقابله با چین و چروک پوست،رفع افسردگی، حفظ تناسب اندام ، لاغری و موارد دیگر، توسط تولیدکنندگان و فروشندگان شیشه صورت می گیرد. ⭕️متأسفانه برخی از خانم‌ها تحت تأثیر این تبلیغات، به مصرف شیشه روی آورده و بعد از مدت کمی کاملاً به آن وابسته می­شوند. 🌀واقعیت این است که افراد پس از مصرف این ماده، تا 48 ساعت با بی­خوابی و بی­ اشتهایی مواجه می‌شوند؛ اما با پایان یافتن احساس نئشگی، به شدت دچار پرخوابی و پرخوری شده و به دنبال آن علایم افسردگی و حتی تمایل به خودکشی نیز به وجود می اید ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#دورهمی_شیطانی 🔴چگونه به دیگران هنگام تعارف مواد مخدر پاسخ منفی دهیم!! ✅ پاسخ خود را به‌طور واضح، روشن، با صلابت و با استفاده از اجزای بدنی (استفاده از مهارت‌های غیرکلامی مثل نگاه چشمی، بیان چهره و ژست‌های بدنی یا نزدیک ‌شدن و دور شدن از طرف مقابل) بیان کنید. ✅ نظر خودتان را با ارایه‌‌ دلیل و با تأکید بر آن دلیل، دوباره عنوان کنید. ✅ پاسخ طرف مقابل را نشنیده بگیرید و به موضوع دیگری بپردازید و یا آن موقعیت را ترک کنید. ✅ توضیح دادن: ”نه، بهتره در این مورد اصرار نکنی، متشکرم“ ✅ مسأله را به شوخی بگیرید: ”خیلی با مزه گفتی و یا مثل این‌که بچه شدی‌ها!“ ✅ ایجاد این احساس که خودتان بهتر می‌دانید. ”تو که عاقل‌تر از این حرف‌ها هستی که این‌کار رو بکنی!“ 🔴 یا بگوئید👇 ”تو که این‌جوری نبودی؟“،، ”تو که هیچ‌وقت این‌کاره نبودی؟“،، ”شما که خودت صد نفر دیگر رو از این کار منع می‌کردی؟“ ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#دورهمی_شیطانی *💫چگونه به مصرف مواد بگوئيم « نه »* ۱ . شرايط را درك كنيد . متوجه باشيد كه چه اتفاقي در حال رخ دادن است . ۲ . در ذهنتان دلايل خود براي « نه » گفتن را مرور كنيد . مصرف مواد غير قانوني است . به مغز و بدن شما آسيب مي رساند و د رنهايت شما را گرفتار مي نمايد . ۳ . بگوئيد « نه » نه گفتن شما در موقعيت صحیح نشان دهنده قدرت شماست . ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#دورهمی_شیطانی *⚠عوارض اعتیاد به قمار⚠* از جمله عوارض و پیامد های اعتیاد به قمار می توان به موارد زیر اشاره داشت : آسیب های روانشناختی : افسردگی، اضطراب، خود‌کم‌بینی، تمایل به خودکشی، اعتیاد به مواد و الکل آسیب های جسمی : کم خوابی، بی‌خوابی، بد خوابی، ، بیماری های جسمانی آسیب های شخصی : از قبیل سوء تغذیه، ، سلامت فردی آسیب های اجتماعی : از قبیل بحث وجدل، مشکلات ارتباطی، طلاق یا فاصله گرفتن از خانواده آسیب های مالی : مثل کم شدن پس انداز، عدم توانایی گذران زندگی ، ورشکستگی آسیب های قانونی : بازداشت شدن (مثلا به خاطر دزدی، درگیری و نزاع) ومشکلات با مراجع قانونی آسیب های شغلی یا تحصیلی : عدم ادامه تحصیل، بیکار شدن، افت تحصیلی ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#دورهمی_شیطانی *💠 علت گرایش جوانان به سیگار* 1⃣ جهت خود نمایی و آرام آرام برای کسب لذت 🚬 2⃣ کنجکاوی در امتحان کردن🚬 3⃣ مخالفت با خانواده و رفع حقارتها و کسب اعتماد به نفس بیشتر 🚬 4⃣ در دسترس بودن و ارزان بودن سیگار 🚬 5⃣ تحت تاثیر همسالان🚬 6⃣ الگوگیری از شخصیت‌های مشهور🚬 7⃣ والدین سیگاری و تقلید از بزرگ‌ترها🚬 8⃣ هنجارشکنی🚬 9⃣ رهایی از فشارهای عصبی 🚬 ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#دورهمی_شیطانی *⚠راهکار های کمکی ترک اعتیاد به تریاک* روش های گوناگونی وجود دارند که به افراد کمک می کنند تا فرایند ترک تریاک را بهتر و سریعتر طی کنند. این شیوه ها به بهبود سلامت و کارایی فرد یاری می دهند. متخصصان از این روش ها بعنوان توانمند سازی یاد می کنند. وزرش کردنشرکت در انجمن های معتادانی که ترک کرده اند.استفاده از رژیم غذایی مناسب از جمله روش های کمکی برای ترک اعتیاد به تریاک هستند. ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#دورهمی_شیطانی *پیشگیری_از_اعتیاد* 🔺در مثلث (فقر،جهل،اعتیاد) جهل❗️ نقش مهمی را ایفا می کندکه آموزش و ارتقای فرهنگ در درون و بیرون خانواده قادر است جلوی رشد و گسترش اعتیاد را بگیرد و خانواده های آگاه و با اعتقاد می توانند این بیماری را در همان مراحل نخست تشخیص داده و با آن بر خوردی اصولی به عمل آورند. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#دورهمی_شیطانی 🔷🔹ماده مخدر گل را بشناسید: 🔹گل یک مخدر جدید نیست، در واقع همان «ماری جوانا» است که فروشندگان مواد برای سود بیشتر، برای آن اسم جدید و وسوسه کننده ای انتخاب کرده اند تا جوان ها را به سمت این ماده بکشانند. 🔹اين مخدر دارای پتانسیل قویتری از ماری جوانا و حشیش در ایجاد توهم و اعتیادآوری است و میزان قدرت توهم‌زایی آن دو تا سه برابر بیشتر از ماری جوانای معمولی است. 🔹اين مخدر ضربان قلب را بالا می‌برد، احساس بی‌قراری می‌دهد، باعث توهم می‌شود و حتي يك بار مصرف آن با عملکرد مغز را مختل می‌کند. 🔹گل که در اذهان عمومی حتی کم‌خطرتر از حشیش، ماری جوانا و علف عنوان شده، برعکس آنقدر خطرناک است که با یک بار مصرف، برای همیشه باعث اعتیاد مصرف کننده می‌شود، زیرا ماده مخدر گل به طور مستقیم بخش‌های مسئول آرامش‌بخشی را در مغز فلج کرده و خودش جایگزین آن می‌شود. ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈

#دورهمی_شیطانی ❌عوارض مصرف تریاک:* ✅مغز👇 💯 وابستگى (اعتياد)، بي‏خوابى هنگام شب، خواب الودگى در طى روز، تغييرات شخصيتی، كاهش علائق و انگيزه‏ها، كاهش احساس مسئوليت، كاهش توجه به تحصيل، شغل و خانواده، افسردگى و بی قراری، پرخاشگری، اغماء به دنبال مصرف زياد‼️ ✅ گوارش 👇 💯 تهوع و استفراغ، كاهش اسيد معده و اختلال در هضم غذا، كاهش فعاليت روده ‏ها و يبوست مزمن، بی‏ اشتهايى و كاهش وزن، سوء تغذيه، خشكى دهان، اختلال در كبد ‼️ ✅ پوست 👇 💯 خارش، تيره شدن رنگ پوست، تيرگى لبها، كهير‼️ ✅ تضعيف دفاع بدن عليه بيماريها👇 💯 بی ‏حسى و عدم تعادل بدنی‏، عفونت ريه، ايست تنفسى به دنبال مصرف زياد، انقباض مردمك چشم ‼️ ‌@Emdadbanovanfatemi •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈