_برای این که بتونیم بعد از شیفت موفق اسکریپتمون رو عوض کنیم ، باید چیکار کنیم؟ _ طرز استفاده از لیفا آپ خب از اونجایی که میدونیم اگه شیفت موفق داشته باشیم و بعد اسکریپت رو عوض کنیم به یه دنیای جدید میریم دفه بعد چون این دنیا یکمم که شده با قبلی فرق میکنه برای همین کارایی که کردین توی شیفت قبلی دیگه اونجا اتفاق نیوفتاده. برای این موضوع باید این کارو بکنیم:: باید اسکریپت کنیم که توی دنیای شیفتمون یک برنامه ای روی گوشیمون نصبه به اسمه لیفا آپ . حالا با توجه به دنیایی که میخواین برین یا خلاقیت خودتون میتونه روی گوشی ای که اونجا دارین نصب باشه یا به شکلی روی کاغذ نوشته شده باشه... این برنامه چجوریه؟ شما وقتی اونجا شیفت میکنین اون برنامه رو باز میکنین و هرچی میخواین به راحتی از اسکریپتتون تغییر بدین. البته این کار رو که کردین همون لحظه تغییر تون روی دنیا ایجاد نمیشه و با شیفت بعدی پدیدار میشه. البته لیفا اپ اینجا وجود نداره توی دی ار میتونه روی گوشی یا هرجای دیگه باشه. 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 #لیفاآپ #شیفت 〔 🌬@Endless_Magic 〕

ایده برای لیفا آپ اگه بخواین رو گوشیتون باشهههه👆 (منبع: شیفتینگ سیتی) 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 #لیفاآپ #شیفت 〔 🌬@Endless_Magic 〕

عاقا اصن ساب چجوری نتیجه میده؟ خب قطعا مثله چوبه پریه مهربون توی سیندرلا همون لحظه جواب نمیده🥀 ولی خبب، کم کم نتیجه میگیرین. مثلا شما دارین سابه شکم تخت گوش میدین، چه اتفاقی میوفته و چجوری جواب میده؟ خب مثلا شما میل به غذاتون کمتر میشه، در هر وعده ی غذایی کمتر میخورین و دیر به دیر گشنتون میشه، انگیزه برای ورزش پیدا میکنین و... که این کارا روی هم باعث میشه شما لاغر بشین. خب میگیم ما بدونه ساب هم میتونیم این کارارو انجام بدیم🤷‍♀ ولی نه قشنگم سخت در اشتباهی، ما اغلب تنبلیم و دیسیپلین نداریم، همین باعث میشه خیلی از کارهامون رو انجام ندیم و یا حوصلش رو نداشته باشیم و معمولا به دنباله وقتی هستیم که انگیزه داشته باشیم... و خب ساب بهمون این انگیزه هه رو میده و باعث میشه خیلی از کار هایی که هر روز انجام نمیدیم و انجام بدیم. البتههه همه اینجوری نیستن و بعضیا کاراشونو با دیسیپلین انجام میدن و دمشون گرم، ولی خب بعضیا این انگیزه های لازم رو ندارن😭. و خب در رابطه با ساب های آرزو، اونا چحوری عمل میکنن؟ برای اونا که ما نمیتونیم کاری انجام بدیم. خب چرا عزیزم، میتونیمم. اون ساب ها باعث میشه طرز فکر ما نصبت به ارزویی که داریم کمی تغییر کنه و ناخوداگاهمون رو قانع میکنه که ما میتونیم به اون آرزو دست پیدا کنیم و بهش برسیم. پس طرز فکر هم برای رسیدن به نتیجه ساب ها مهمه، که این رو هم ساب بهمون میده💁‍♀. البته ساب گوش کردن فقط به این ها هم برنمیگرده و خودمون هم قطعا باید تلاش کنیم که گفتم انگیزش میاد🙏. 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 #ساب 〔 🌬@Endless_Magic 〕

☆ لوسید دریم ☆ لوسید دریم همون خواب هستش ، اما ما به اون آگاهیم. یعنی چی؟ یعنی وقتی داری خواب میبینی میدونی که خواب هستی و این ها اتفاقاته داخل خواب هستش. به عبارته دیگه خوابی هستش که ما به اون آگاه هستیم ، و همچینین میتونیم هرکاری دلمون میخواد توش انجام بدیم. یکی از روش های شیفت لوسید دریم هستش که به جای متود استفاده میشه. چجوری؟ وقتی تونستی به خوابت آگاه بشی باید یه پورتال بزنی به دنیای شیفتت و بری توش🎀. 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 #لوسید 〔 🌬@Endless_Magic 〕

_حالا چجوری لوسید ببینیم؟ آسون ترین روشی که خودمم باهاش لوسید دیدم اینه که ذهن رو شرطی کنیم. چجوری؟ در طول روز یه سوال ساده همش از خودت بپرس: من خوابم؟ یا بیدار؟/من الان خوابم؟. این سوال رو چند روز ، در طول روز از خودتون بپرسین و بعد از چند روز بعد این که بخوابین بومم لوسید میبینین. و یه روش دیگه هم برای لوسید هست. این که وقتی خیلیی خسته هستین، بخوابین و بعد ساعت کوک کنین برای چند ساعت بعد ، بعد که بیدار شدین دوباره بخوابین🙏🤡 البته این رو باید پسوند روش قبلیه انجام بدین و در روزای قبلش اون سوال رو از خودتون بپرسین که ذهن شرطی شده باشه و وقتی به خواب میرین هم اونجا از خودتون بپرسین خوابین یا بیدار و اینطوری میفهمین که خوابین. 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 #لوسید 〔 🌬@Endless_Magic 〕

یه روش دیگه هم هست برای لوسید دریم دیدن. سعی کنین این روش رو وقتی انجام بدین که خیلی خسته هستین. قبل از خواب روی تخت/تشک بنشینین و هیچ کاری نکنین. فقط بنشینین.ممکنه خیلی تمایل داشته باشین به این که بخواین دراز بکشین یا بخوابین ولی بیدار بمونین و بشینین. بعد از این که دیگه خیلییی خوابتون گرفت و تقریبا 30دقیقه الی 15دقیقه گذشت دراز بکشین و بخوابین. بعدش به احتمال خیلی زیاد لوسید میبینین. 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 #لوسید 〔 🌬@Endless_Magic 〕

.🌀🪽❕لیستِ زیر مجموعه های چنلمون+لیست مطالب مهم. ☆چنلِ جواب ناشناسای قشنگتون :: ☆چنلِ محافظمون :: ☆گپه عجیبستانمون :: ☆اینم دیلی بنده :: ☆اینم لینکه ناشناس چون خیلی تنبلین و نمیرین تو چنل ناشناس🥀 :: ☆آموزش کآمل و جآمع شیفتینگ :: (دقت کنین که این آموزش رو توی آنلاین شاپا بالای 180 تومن میفروشن💁‍♀) توضیح کآمل سابلیمینال :: جملات تاکیدی پول جذب کن :: (خیلی خوبهه خودم ازش نتیجه دیدمم.) 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 〔 🌬@Endless_Magic 〕

★ مدیتیشن جادویی ★ (برگرفته از کتاب "مغازه جادویی" که روش های خیلی خفنی برای رسیدن به هدف و قدرت جذب هرچیزی رو اموزش میده) 🌀 این یه نوع روش هست که هم میشه برای مدیتیشن روزانه ازش استفاده کرد (البته فقط این قسمتش) ، یا هم میتونین ادامه روش رو برید و هرچیزی که میخواید رو با قدرت ذهن و تجسم به دست بیارین ، مثل موفقیت یا یه وسیله و خلاصه هررر چیزی که بخواین. و این که اسمش رو خودم گذاشتم مدیتیشن جادویی و تو خود کتاب میگفت جادوی روث که به داستان ربط داره✨ . من به زبان ساده تک تک تمرین ها رو براتون میزارم و بعدش شما بعد از این هر کدوم رو تمرین کنین(مثلا من اینو گذاشتم برید چند هفته تمرین کنین بعد بعدی رو که گذاشتم باید اول باز اینو انجام بدین و بعد اون رو و بعد همه ی تمرین ها رو پشت سرهم و بعد میرسین به قسمته تجسم چیزی که میخواین و هر چیزی که بخواین رو میتونین باهاش جذب کنین و بهش برسین). حالا این روش چجوریه؟؟ اینطورییی:: آرام کردن بدن _(زمان و مکانی رو برای این تمرین انتخاب کنین که حواستون پرت نشه و کسی مزاحمتون نشه. اگر مشکلاتی دارین که حواستون پرت میشه، تمرین رو شروع نکنین...) 1.قبل از شروع، بشینین(یا دراز بکشین) و چند دقیقه خودتون رو اروم کنین. به چیز هایی فکر کنین که می تونین با این تمرین بهش دست بیابین. نیت و هدف خودتون رو تعریف کنین. 2.حالا چشم هاتون رو ببندین. 5.با کشیدن سه نفس عمیق از طریق بینی شروع کنین و به آرامی نفس خودتون رو از دهان بیرون بدین. تا جایی این کار رو تکرار کنین که این نوع نفس کشیدن براتون عادی بشه و دیگه نفس کشیدن حواستون رو پرت نکنه و بهش عادت کنین. 6.حالا روی انگشت پاهاتون تمرکز کنین و اون هارو شل کنین.بعد از چند نفس عمیق همراه با شل کردن عضلات برین سراق پاهاتون و روی پاها تمرکز کنین. تصور کنین که حین دم و بازدم ذوب و سبک میشن. وقتی شروع میکنین ممکنه به راهتی حواستون پرت بشه، ولی وقتی همچین اتفاقی افتاد دوباره تمرکز خودتون رو روی پاها ببرین و عضلات رو شل کنین و بهشون استراحت بدین. 7.به محض این که به ترتیب انگشت ها و پاهاتون رو شل کردین برین بالاتر و تمرین رو به بقیه ی جاهای بدن پیش ببرین و ماهیچه های ساق پا و ران های خودتون رو شل کنین. 8.بعدش ماهیچه های شکم و سینه ی خود رو شل کنین. 9.بعد به ستون فقرات خود فکر کنین و تمام ماهیچه های اطراف ستون فقرات، شانه ها و گردن را شل کنین. 10.در اخر ماهیچه های صورت و پوست سرتان رو شل کنین. «همین طور که بدنتون رو شل میکنین میبینین که ارامش خیلی خفنی شما رو در بر می گیره😭. حس میکنین روی فضا معلق میشین کم کم و مثل یک برگ سبک هستین. این که احساس خواب الودگی داشته باشین و یا حتی وسطش خوابتون ببره هم طبیعی هستش. صبور باشین و با خودتون مهربون باشین، بعد از چند بار تمرین مشکل خواب هم برطرف میشه» 11.حالا روی قلب خود تمرکز کنین و همین طور که به ارومی نفس عمیق میکشین، ماهیچه های قلبتون رو شل کنین و روی قلب تمرکز کنین. بعد از این مرحله کار متوجه میشین که ضربان قلب و تنفستون کند میشه و ارامش دارین. 14.بدن خودتون رو در حالتی تصور کنین که به طور کامل ارام شده و حین دم و بازدم، احساس ساده ی حضور در لحظه رو تجربه کنین. گرمای وجودتون رو حس کنین. همونطور که گفتم، بعضی ها ممکنه حس کنن که روی هوا شناور شدن و احساس ارامش زیادی حس میکنن. به ارامی هوا رو وارد ریه هاتون بکنین و به ارامی آن را خارج کنین. 16حالا به ارامی چشم های خود را باز کنین. چند دقیقه ای با چشم های باز بنشینید و هیچ فکر یا هدف خاصی در ذهنتون نباشه. "تنفس و تمدد اعصاب، اولین گام های لازم برای تمیز کردن و کنترل ذهن است. 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 #مدیتیشن_جادویی 〔 🌬@Endless_Magic 〕