عاقا اصن ساب چجوری نتیجه میده؟ خب قطعا مثله چوبه پریه مهربون توی سیندرلا همون لحظه جواب نمیده🥀 ولی خبب، کم کم نتیجه میگیرین. مثلا شما دارین سابه شکم تخت گوش میدین، چه اتفاقی میوفته و چجوری جواب میده؟ خب مثلا شما میل به غذاتون کمتر میشه، در هر وعده ی غذایی کمتر میخورین و دیر به دیر گشنتون میشه، انگیزه برای ورزش پیدا میکنین و... که این کارا روی هم باعث میشه شما لاغر بشین. خب میگیم ما بدونه ساب هم میتونیم این کارارو انجام بدیم🤷‍♀ ولی نه قشنگم سخت در اشتباهی، ما اغلب تنبلیم و دیسیپلین نداریم، همین باعث میشه خیلی از کارهامون رو انجام ندیم و یا حوصلش رو نداشته باشیم و معمولا به دنباله وقتی هستیم که انگیزه داشته باشیم... و خب ساب بهمون این انگیزه هه رو میده و باعث میشه خیلی از کار هایی که هر روز انجام نمیدیم و انجام بدیم. البتههه همه اینجوری نیستن و بعضیا کاراشونو با دیسیپلین انجام میدن و دمشون گرم، ولی خب بعضیا این انگیزه های لازم رو ندارن😭. و خب در رابطه با ساب های آرزو، اونا چحوری عمل میکنن؟ برای اونا که ما نمیتونیم کاری انجام بدیم. خب چرا عزیزم، میتونیمم. اون ساب ها باعث میشه طرز فکر ما نصبت به ارزویی که داریم کمی تغییر کنه و ناخوداگاهمون رو قانع میکنه که ما میتونیم به اون آرزو دست پیدا کنیم و بهش برسیم. پس طرز فکر هم برای رسیدن به نتیجه ساب ها مهمه، که این رو هم ساب بهمون میده💁‍♀. البته ساب گوش کردن فقط به این ها هم برنمیگرده و خودمون هم قطعا باید تلاش کنیم که گفتم انگیزش میاد🙏. 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 #ساب 〔 🌬@Endless_Magic 〕

☆ لوسید دریم ☆ لوسید دریم همون خواب هستش ، اما ما به اون آگاهیم. یعنی چی؟ یعنی وقتی داری خواب میبینی میدونی که خواب هستی و این ها اتفاقاته داخل خواب هستش. به عبارته دیگه خوابی هستش که ما به اون آگاه هستیم ، و همچینین میتونیم هرکاری دلمون میخواد توش انجام بدیم. یکی از روش های شیفت لوسید دریم هستش که به جای متود استفاده میشه. چجوری؟ وقتی تونستی به خوابت آگاه بشی باید یه پورتال بزنی به دنیای شیفتت و بری توش🎀. 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 #لوسید 〔 🌬@Endless_Magic 〕

_حالا چجوری لوسید ببینیم؟ آسون ترین روشی که خودمم باهاش لوسید دیدم اینه که ذهن رو شرطی کنیم. چجوری؟ در طول روز یه سوال ساده همش از خودت بپرس: من خوابم؟ یا بیدار؟/من الان خوابم؟. این سوال رو چند روز ، در طول روز از خودتون بپرسین و بعد از چند روز بعد این که بخوابین بومم لوسید میبینین. و یه روش دیگه هم برای لوسید هست. این که وقتی خیلیی خسته هستین، بخوابین و بعد ساعت کوک کنین برای چند ساعت بعد ، بعد که بیدار شدین دوباره بخوابین🙏🤡 البته این رو باید پسوند روش قبلیه انجام بدین و در روزای قبلش اون سوال رو از خودتون بپرسین که ذهن شرطی شده باشه و وقتی به خواب میرین هم اونجا از خودتون بپرسین خوابین یا بیدار و اینطوری میفهمین که خوابین. 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 #لوسید 〔 🌬@Endless_Magic 〕

یه روش دیگه هم هست برای لوسید دریم دیدن. سعی کنین این روش رو وقتی انجام بدین که خیلی خسته هستین. قبل از خواب روی تخت/تشک بنشینین و هیچ کاری نکنین. فقط بنشینین.ممکنه خیلی تمایل داشته باشین به این که بخواین دراز بکشین یا بخوابین ولی بیدار بمونین و بشینین. بعد از این که دیگه خیلییی خوابتون گرفت و تقریبا 30دقیقه الی 15دقیقه گذشت دراز بکشین و بخوابین. بعدش به احتمال خیلی زیاد لوسید میبینین. 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 #لوسید 〔 🌬@Endless_Magic 〕

.🌀🪽❕لیستِ زیر مجموعه های چنلمون+لیست مطالب مهم. ☆چنلِ جواب ناشناسای قشنگتون :: ☆چنلِ محافظمون :: ☆گپه عجیبستانمون :: ☆اینم دیلی بنده :: ☆اینم لینکه ناشناس چون خیلی تنبلین و نمیرین تو چنل ناشناس🥀 :: ☆آموزش کآمل و جآمع شیفتینگ :: (دقت کنین که این آموزش رو توی آنلاین شاپا بالای 180 تومن میفروشن💁‍♀) توضیح کآمل سابلیمینال :: جملات تاکیدی پول جذب کن :: (خیلی خوبهه خودم ازش نتیجه دیدمم.) 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 〔 🌬@Endless_Magic 〕

★ مدیتیشن جادویی ★ (برگرفته از کتاب "مغازه جادویی" که روش های خیلی خفنی برای رسیدن به هدف و قدرت جذب هرچیزی رو اموزش میده) 🌀 این یه نوع روش هست که هم میشه برای مدیتیشن روزانه ازش استفاده کرد (البته فقط این قسمتش) ، یا هم میتونین ادامه روش رو برید و هرچیزی که میخواید رو با قدرت ذهن و تجسم به دست بیارین ، مثل موفقیت یا یه وسیله و خلاصه هررر چیزی که بخواین. و این که اسمش رو خودم گذاشتم مدیتیشن جادویی و تو خود کتاب میگفت جادوی روث که به داستان ربط داره✨ . من به زبان ساده تک تک تمرین ها رو براتون میزارم و بعدش شما بعد از این هر کدوم رو تمرین کنین(مثلا من اینو گذاشتم برید چند هفته تمرین کنین بعد بعدی رو که گذاشتم باید اول باز اینو انجام بدین و بعد اون رو و بعد همه ی تمرین ها رو پشت سرهم و بعد میرسین به قسمته تجسم چیزی که میخواین و هر چیزی که بخواین رو میتونین باهاش جذب کنین و بهش برسین). حالا این روش چجوریه؟؟ اینطورییی:: آرام کردن بدن _(زمان و مکانی رو برای این تمرین انتخاب کنین که حواستون پرت نشه و کسی مزاحمتون نشه. اگر مشکلاتی دارین که حواستون پرت میشه، تمرین رو شروع نکنین...) 1.قبل از شروع، بشینین(یا دراز بکشین) و چند دقیقه خودتون رو اروم کنین. به چیز هایی فکر کنین که می تونین با این تمرین بهش دست بیابین. نیت و هدف خودتون رو تعریف کنین. 2.حالا چشم هاتون رو ببندین. 5.با کشیدن سه نفس عمیق از طریق بینی شروع کنین و به آرامی نفس خودتون رو از دهان بیرون بدین. تا جایی این کار رو تکرار کنین که این نوع نفس کشیدن براتون عادی بشه و دیگه نفس کشیدن حواستون رو پرت نکنه و بهش عادت کنین. 6.حالا روی انگشت پاهاتون تمرکز کنین و اون هارو شل کنین.بعد از چند نفس عمیق همراه با شل کردن عضلات برین سراق پاهاتون و روی پاها تمرکز کنین. تصور کنین که حین دم و بازدم ذوب و سبک میشن. وقتی شروع میکنین ممکنه به راهتی حواستون پرت بشه، ولی وقتی همچین اتفاقی افتاد دوباره تمرکز خودتون رو روی پاها ببرین و عضلات رو شل کنین و بهشون استراحت بدین. 7.به محض این که به ترتیب انگشت ها و پاهاتون رو شل کردین برین بالاتر و تمرین رو به بقیه ی جاهای بدن پیش ببرین و ماهیچه های ساق پا و ران های خودتون رو شل کنین. 8.بعدش ماهیچه های شکم و سینه ی خود رو شل کنین. 9.بعد به ستون فقرات خود فکر کنین و تمام ماهیچه های اطراف ستون فقرات، شانه ها و گردن را شل کنین. 10.در اخر ماهیچه های صورت و پوست سرتان رو شل کنین. «همین طور که بدنتون رو شل میکنین میبینین که ارامش خیلی خفنی شما رو در بر می گیره😭. حس میکنین روی فضا معلق میشین کم کم و مثل یک برگ سبک هستین. این که احساس خواب الودگی داشته باشین و یا حتی وسطش خوابتون ببره هم طبیعی هستش. صبور باشین و با خودتون مهربون باشین، بعد از چند بار تمرین مشکل خواب هم برطرف میشه» 11.حالا روی قلب خود تمرکز کنین و همین طور که به ارومی نفس عمیق میکشین، ماهیچه های قلبتون رو شل کنین و روی قلب تمرکز کنین. بعد از این مرحله کار متوجه میشین که ضربان قلب و تنفستون کند میشه و ارامش دارین. 14.بدن خودتون رو در حالتی تصور کنین که به طور کامل ارام شده و حین دم و بازدم، احساس ساده ی حضور در لحظه رو تجربه کنین. گرمای وجودتون رو حس کنین. همونطور که گفتم، بعضی ها ممکنه حس کنن که روی هوا شناور شدن و احساس ارامش زیادی حس میکنن. به ارامی هوا رو وارد ریه هاتون بکنین و به ارامی آن را خارج کنین. 16حالا به ارامی چشم های خود را باز کنین. چند دقیقه ای با چشم های باز بنشینید و هیچ فکر یا هدف خاصی در ذهنتون نباشه. "تنفس و تمدد اعصاب، اولین گام های لازم برای تمیز کردن و کنترل ذهن است. 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 #مدیتیشن_جادویی 〔 🌬@Endless_Magic 〕

★مدیتیشن جادویی، بخش دوم★ "🔮قبل از انجام این مدیتیشن، حتما قسمت اول رو یکی دو هفته تمرین کنین و بعد بیاین سراغ این یکی،این ادامه قبلی هستش. " آرام کردن ذهن🧘‍♂ 1.به محض این که بدنتون رو آروم کردین(ترفند شماره یک) وقت آروم کردن ذهن رسیده. 2. دوباره روی تنفستون تمرکز کنین. 3. افکار ممکنه مزاحم بشن ولی بهشون توجه نکنین و روی نفس کشیدن تمرکز کنین. میتونین وقتی حواستون پرت شد روی هوا که از طریق بینی به داخل ریه ها میره و بیرون میاد تمرکز کنین. -یک تکنیک دیگه که میتونه تمرکزتون رو جمع کنه، ساختن یک شعار هست. میتونین چند کلمه آهنگین برای خودتون داشته باشین و تکرارش کنین تا تمرکزتون به اون جمع بشه. یا میتونین در یک مدتی به یک شعله شمع خیره بشین و روش تمرکز کنین.(این چند روشی که گفتم برای حفظ تمرکزتون هست و تمرکز رو خیلی افزایش میده. شعار رو میتونین در هین همین مدیتیشن در همین بخش، یعنی بخش دو تکرار کنین. و یا در یک زمان دیگه میتونین به یک شعله نگاه کنین ، این هم یک تکنیک برای به دست اوردن تمرکز و افزایش سکوت ذهنتون هست.) هرکسی ممکنه با یکی از اینا راحت باشه، روش خودتونو پیدا کنین. 4.برای این که یه سکوت ذهنی برسین کمی زمان میبره، ممکنه یک یا دو هفته زمان ببره، میتونین روش اول رو انجام بدین و در ادامش شعار خودتون رو تکرار کنین یا به شمع خیره بشین و... ولی تا همینجا هم شما تونستین به ذهنی با ارامش و سکوت دست پیدا کنین، کم کم میتونین ذهن رو ساکت کنین و به آرامش عمیقی که داره دست پیدا کنین. 5.ترفند هایی که گفتیم رو روزی بیست تا سی بار تکرار کنین. وقتی ذهن ساکت بشه راحت تر میتونین افکارتون رو ببینین و مرتبشون کنین تا مزاحمتون نشن -درواقع توی این قسمت فقط داریم ذهن رو ساکت می کنیم تا صدای اضافی ای اذیتمون نکنه و اون ارمش و سکوت کافی رو داشته باشیم تا بتونیم خودمونو برای چیزی که تهش قراره اتفاق بیوفته آماده کنیم. 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 #مدیتیشن_جادویی 〔 🌬@Endless_Magic 〕

خب بچها این همونطور که گفتم از کتاب مغازه جادویی اوردمش اینجا و گذاشتم. حالا داستان خود کتاب رو نمیگم خودتون دوست داشتین میتونین برین بخونین، فقط این که قراره تهش چی باشه رو میگم💘. داستانش از این قراره که ما اینهمه ذهنمون رو آروم می کنیم و بدنمونو اروم می کنیم و.... قراره در مرحله اخر یه کاره خفن بکنیم، حالا چیکار؟ این روش که دارم یادتون میدم، میتونه هر آرزویی که شما تو زندگیتون داشته باشین رو براورده بکنه:) (حالا نه هر آرزویی دیگ-. یعنیباعث نمیشه برات نامه هاگوارتز بیاد- بیشتر برای هدف هایی که دارین به درد میخوره،مثلا همین نقش اصلی برای این که دکتر بشه این روش رو استفاده کرد و داستانش هم واقعیه و واقعا با این روش یارو میلیونر شد.) در اصل یک روشیه که باز هم برمیگرده به ناخوداگاه ما(خیلی خوشم میاد که همه چی برمیگرده به ناخوداگاه-) ما با این روش ناخوداگاهمون رو قانع می کنیم که به این آرزویی که داریم میرسیم/خواهیم رسید. فرقش توی قانع کردن ناخوداگاه با سابلیمینال اینه که ما با برای ساب، باید بگیم که همین الان فلان چیز رو داریم و کم کم با این روش ناخوداگاه راضی میشه، ولی این روش، یا همون مدیتیشن جادویی خودمون، یه جورایی باهاش آینده دلخواهمون رو میتونیم بسازیم. یک موضوع که خیلیی مهمه اینه که شما اصلا نباید برای کسی یا خودتون یا هرچیزی آرزوی بدی بکنین، چون کائنات + کارما خشتکتونو با احترام میکشن پایین و نصفتون میکنن🙏✨. -دو قسمت دیگه از این آموزش مونده که میزارم براتون، و قسمت بعدی خیلی بخش مهمیه که حتما باید به درستی انجامش بدین. 𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃⋆𓂃 #مدیتیشن_جادویی 〔 🌬@Endless_Magic 〕