چند راه طبیعی برای کاهش افسردگی ⁣ ⁣سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است. ⁣روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش دهید: ⁣⁣- دریافت میزان کافی از نور خورشید ⁣- مصرف بیشتر منیزیم با استفاده از مواد غذایی همچون سبزیجات با رنگ سبز تیره، ماهی،موز و حبوبات ⁣- کاهش مصرف قند ⁣- ورزش کردن ⁣- مصرف بیشتر ویتامین C افسردگی بسیار جدی‌تر از آن است که فکر میکنیم. قبل از تشدید علایمش در خودمان یا نزدیکانمان حتما درصدد درمان آن برآییم @Energy2🍓

«اللَّهُ يُنَجِّيكُمْ مِنْهَا وَمِنْ كُلِّ كَرْبٍ » هیچ‌وقت یادتون نره که خدا شمارو از هر سختی و اندوهی نجات میده .. •{سوره انعام، آیه ۶۴}•🌱 @Energy2🍓

آرامشتو معامله نکن،  بدون اون هیچ ثروتی وجود نداره...

‌‌‌‌ ‌‌ فروغ فرخزاد چه قشنگ گفته : من از تو میمُردم،اما تو زندگانیِ من بودی. ‌ ‌ ‌ ‌ @Energy2🍓

الهی در بزنند در را باز کنی معجزه پشت در باشد @Energy2🍓

کاش یکی سر زده از راه برسه با یه بغل اتفاق خوب... @Energy2🍓

چهارشنبه تون پراز عشق وامید🌹 امیدوارم خداوند برای امروزتون 🌹 اتفاقهای خوب وخوش🌹 رقم بزنه وحال دلتون مثل گل🌹 تازه وباطراوت باشه ‌ @Energy2🍓

برای والدینی که گوشی در اختیار بچه قرار میدن استادشجاعی @Energy2🍓

﷽ 🔘سـ🍃ــلام 🕊روزتـــون 🔘پر از خیر و برکت 🕊امروز پنجشنبه↶ ✧ 16 آذر 1402 ه.ش ❖ 23 جمادی الاولی 1445 ه.ق ✧ 7 دسامبر 2023 میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🔘✨↯ ذڪر روز ؛ 🕊✨《 لا إِلهَ إِلَّا اللَّهُ المَلِک الحقّ المُبین نیست خدایی جز الله 》 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎ @Energy2🍓 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌

🎋هیچ آغازی 🌸زیباتر از سلام نیست 🎋روزتون پر از مهر و محبت 🌸لبتون لبـریـز از خـنده 🎋سفره هاتون پر از خیرو برکت 🌸لحظات زندگیتون پر از رحمت 🎋ســـــلام 🥰✋ 🌸صبحتـون شکوفه بـاران @Energy2🍓

 ✨بار الها... 🌼یاریم کن که هر روزم به لطف 🍃و توفیق تو بهتر از روز قبل باشد.. 🌼نه برداشت منفی کنم و 🍃نه کلام منفی بر زبان بیاورم 🌼و نه نا سپاسی کنم.. ✨خداوندا... 🌼نگذارکه از تو فقط نامت را بدانم 🍃و نگذارکه از تو تنها 🌼مشق کردن اسمت را به یاد داشته باشم ✨بارالها... 🌼هموااره در من جاری باش همانگونه 🍃که خون در رگهایم جاری است صبحتون به خیر ونیکی @Energy2🍓

#پادکست_روز ✘ چجوری میشه سحر و جادو رو باطل کرد؟ این دعانویسی‌ها در ابطال سحر اثر دارن؟ #استاد_شجاعی |#دکتر_رفیعی #استاد_رائفی‌پور @Energy2🍓

#کلیپ | #استاد_شجاعی ✘ سحر و جادو واقعا وجود داره؟ ✘ روی چه کسانی بیشتر اثر میذاره ؟ منبع : صهیونیسم شناسی در قرآن جلسه 5 @Energy2🍓

#استوری | #استاد_شجاعی ✘ چرا خدا اجازه میده کسی رو جادو کنن؟! منبع : صهیونیسم شناسی در قرآن جلسه 5 @Energy2🍓

یابن الحسن، آقا جان *🎞 هجر تو با ما کار خود را کرد؛* *برگـــــرد...* #اللهم_عجل_لولیک_الفرج سلام مولای من 🌼   @Energy2🍓

امروز صبح بهم گفت: مهم نیست چند سال دیگه زندگی میکنی مهم نیست چند سال دیگه میمیری... مهم اینه نمونه رو دلت حسرت کسی... حسرت چیزی... که اگه بمونه... سلام صبحتون بخیر🪴    @Energy2🍓

تا حالا فکر کردین که چرا  دور حوض ها اغلب شمعدون میزارن شمعدونی نماد زندگی و سازگاریه. گیاه قشنگی که سختی، سرما و آفتاب سوزان رو تاب میاره، با همه‌شون می‌جنگه و ته همه این سختی‌ها باز هم گل می‌ده و نشون می‌ده اونی که می‌مونه زندگیه و سیاهی هرچقدر هم زورش زیاد باشه نمی‌تونه حریفش بشه. مثل شمعدونی باشیم☘️🌹    @Energy2🍓

دوست من اگه داری اینو میبینی برات آرزو میکنم که آشوب توی قلبت به آرامش تبدیل بشه...☺️❤️ @Energy2🍓

بفرست به هرکی که به فکرت رسید🌺♥️ تقدیم به دوستان عزیزم💞 🌸الهی که شادی رسمتون 🌸موفقیت سهمتون @Energy2🍓

هر وقت خواستید کسی رو قضاوت کنید، یاد این شعر بیفتید که اخوان ثالث گفته: هر که خود داند و خدای خودش که چه دردیست در کجای دلش...! @Energy2🍓

کاش میشد این شبای بلند پاییز رو برداشت و گره زد با خونه های قدیمی و قصه های قشنگ مادر بزرگ و خوراکی هایی که یواشکی میذاشت تو جیبمون .. چقدر زود میگذره همه چی چی تو اون خونه های قدیمی بود که دل کندن ازشون انقدر سخته .. @Energy2🍓

#استوری | #به_وقت_طلوع دعای 248 صحیفه جامعه سجادیه: بعد از ظهر روز جمعه خدایا، نکند از کسانی قرارم دهی که از امامش پیشی گرفت ، یا عقب ماند! blog.montazer.ir/دعای-دویست-و-چهل-و-هشت-بعد-از-ظهر-روز-جمع/ @Energy2🍓