«یا حِرْزَ من لاحِرزَ لَهُ» ای پناهِ آن‌که پناهی ندارد🤍🌿

مشکل اینجاست، که فکر می‌کنیم زمان زیادی داریم.... @Energy2🍎

♨️ میگن افسردگی مثل گیر کردن پا تو تله‌ی خرسه. مید‌ونی گیر کردی و می‌بینی که پات دَریده شده و داره قطع میشه اما، نمی‌تونی فرار کنی. اگه این روزها پای یکی از آدم‌های مهم زندگی‌ت تو این تله گیر کرده یه چند دقیقه دل به من بده می‌خوام چند تا نکته بهت بگم که بیشتر کمک حالش باشی… نکته اول؛ فقط باش! + افسردگی مثل یه کوله پشتی نامرئی پر از سنگیه که اون آدم همه جا با خودش حمل می‌کنه. تو نمی‌تونی اون کوله رو ازش بگیری، ولی می‌تونی کمک کنی راحت‌تر حملش کنه. چطوری!، با بودن بدون قضاوت. پس؛ یه وقت‌هایی رو خالی کن برو پیشش، بنشین کنارش، تو سکوت یه چایی یا قهوه بخورین، یادی از خاطرات کنین و لحظات مشترکی رو بسازین. همین که اونجایی، خودش کلی ارزش داره. بذار حس کنه که قلبت براش می‌تپه. نکته دوم؛ حالا که هستی، گوش شنوا باش!. گاهی فقط شنیدن کمکه. واقعیت اینه که تو سر یه آدم افسرده صد تا آدم افسرده دیگه دارن پچ پچ می‌کنن و سرکوفت می‌زنن، اون بیشتر از نصیحت، نیاز به شنیده شدن و فهمیده شدن داره. مثلا وقتی اون آدم میگه؛ "حس می‌کنم کسی دوستم نداره!"، به جای اینکه بگی "این طور نیست، همه دوستت دارن"، میشه گفت: “می‌فهمم چه حس تلخی رو تجربه می‌کنی. می‌خوای بیشتر در موردش حرف بزنی؟” یا وقتی میگه؛ "هیچ‌کس درکم نمی‌کنه!"؛ بگو؛ من کنارتم، می‌تونی رو من حساب کنی... نکته سوم اینکه تو کارهای کوچیک یه همراه همپا باش؛ افسردگی انرژی آدم رو می‌گیره و جونی نمیذاره واسه خیلی از کارها. + پس؛ کمک کن خونه‌ش رو مرتب کنه، تو غذا پختن همراهی‌ش کن، اگر کار یا درس و تکلیفی داره کنارش باش تا انجام بشه. وقتی افسرده‌ای، همین کارای ساده هم سخت میشن. چهارم، پیغام "تو برام مهمی!" فراموش نشه! گاهی یه پیام ساده، یه هدیه کوچیک و یه زنگ دو دقیقه‌ای می‌تونه یه آدم رو از غم شدید دربیاره و پرتش کنه تو دنیای کم غم‌تر. پس هر وقت فرصتی دست داد، پیغام "تو برایم مهمی" رو براش بفرست... پنجم، همه چی دست خود آدم نیست! گفتنِ "همه چی دست خود آدمه!"؛ "خب افسرده نباش!"؛ "خدا رو شکر تنت سالمه!" به یه آدم افسرده همونقدر بی‌معناست که به آدمی که پاش شکسته بگی "خدارو شکر دستت سالمه هنوز!". + به جای این حرف‌ها بگو؛ من کنارتم تا این زمستون رو پشت سر بگذاریم. ششم ، کمکش کن با خدا و طبیعتش ارتباط بگیره و این یعنی؛ نگو “برو بیرون آفتاب بگیر”. یا برو نماز بخون بگو می‌خوام برم پارک یه کم قدم بزنم. میای باهام یه هوایی تازه کنیم!. می‌خوام به یکی کنم کنم میای باهم انجام بدیم و... هفتم ، تشویقش کن بره پیش متخصص، ولی زورش نکن. بهش بگو “اگه خواستی، من میتونم باهات بیام دکتر”. و در نهایت اینکه؛ اگه روزی کسی گفت افسرده‌ست و حال روحی‌ش خوب نیست، جملاتی مثل "زندگی زیباست" یا "به خودت تلقین نکن" و "با خودت تکرار کن حالم خوبه!" نگید. + فقط تو چشماش نگاه کنید و بگید: "اگه هم‌صحبت خواستی من هستم". افسردگی برای آدم‌ها مثل زمستون برای درخت‌هاست. تو نمی‌تونی با پاشو جمع کن! مسخره بازی در نیار! و فیلم بازی نکن!، بهار رو به زندگی اون بیاری. کنارش باش تا خزونش رو پشت سر بگذاره. مثل دستی که شکسته و گچش می‌گیرن. @Energy2🍎

۸ موردی که هرگز نباید در مورد آنها در جمع صحبت کنید: ۱) زندگی شخصی ۲) دستاوردهایتان ۳) موضوعات بحث برانگیز ۴) انتقاد از دیگران ۵) مسائل مالی ۶) سلامتی ۷)حرف زدن پشت سر دیگران ۸) خودگویی منفی @Energy2🍎

یه چیزی اینجا با عقل جور در نمیاد فکر کنم اختلاس هم یه چیزی تو همین مایه هاس که کسی نمی‌فهمه @Energy2🍎

اشتباه نکنید! انسان‌های خوشبین و بدبین هر دو برای جامعه مفیدند. خوشبین هواپیما را اختراع میکند، بدبین چتر نجات را... - جرج برنارد شاو @fact_official

"به تكلّم، به تبسّم، به خموشی، به نگاه... می توان بُرد به هر شيوه دل آسان از دست!"❤️

خشم از بین نمی‌رود فقط از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود! خشم رو ما منتقل میکنیم! @Energy2🍎

طبع غم سرده. برای همینم هست که توو مراسم‌های‌ عزا خوراکی‌های گرم مثل حلوا و خرما پخش می‌کنن، یا حتی با بو کردن یه عطر گرم، غم می‌تونه کمرنگ‌تر بشه، و گلاب هم در مراسم عزا واسه همینه. و من احتمال می‌دم طبع «بغل» و «آغوش» گرم باشه، چه غم‌هایی که با یه بغل، از بین رفتن..🫂 @Energy2🍎

اشکالی نداره کمک بخوای🤷‍♂ به خصوص در شرایط سخت. کمک خواستن را فقط کسانی که هرگز با موقعیت های واقعا سختی مواجه نکرده اند، ضعف می نامند. پس آن را شخصی نگیر ما موجودات اجتماعی هستیم. ما از هم حمایت می کنیم، از هم مراقبت می کنیم و به همین ترتیب کمک می کنیم. و هیچ چیز شرم آور در این وجود ندارد، این صرفا بخشی از تعامل اجتماعی ماست، بدون آن ما زنده نخواهیم بود. @Energy2🍎

برای تمام آنچه به من مرحمت کردی سپاسگزارم❤️ @Energy2🍎

بی‌کلام قطعه درد و نفرین ... #موزیک #بیکلام @Energy2🍎

هیچ چیزو واسه روز مبادا نگه ندار محبت، دوستی، پول،لباس واز هر اونچه که حالا داری بهترین لذت رو ببر. همین حالا ... اگه به مبادا فکر کنی شک نکن دنیا حتما روز مبادا رو بهت نشون میده پس انداز اگاهانه برای هدفی عالی بله ولی فکر روز مبادا هرگز ..

وَ خدا... چیزی رو ممکن میکنه که شما اونو غیر ممکن میدونستید...! شبتون پر آرامش 💚❤️

🌸چو بیمار از شفا سرمست گردد طبیب از فرط شادی مست گردد خدا شافی و این خود افتخاری است که دستی با خدا همدست گردد🌸 ۱ شهریور، روز بزرگداشت بوعلی سینا و روز پزشک مبارک❤️ 📌اگه تو زندگیتون کسی‌رو‌ دارید که بی‌دریغ بهتون محبت میکنه، میدونه کِی و چجوری خوشحالتون کنه و وقتی حالتون خوب نیست، بی‌توقع کنارتونه و تا حالتونو خوب نکنه تنهاتون نمی‌ذاره، روز پزشک و بهش تبریک بگید 🥰 🥀🕊@RMartyrs

✨ اینجوری به فرزندش وجود خدا رو آموزش میده ‼️ @Energy2🍎

** #صبح_بخیر پنجشنبتونتون آباد 🌼🍃 امروز از خدا میخوام به آرزوهاتون برسید احوالتون خوب روزی تون پربار موفق و پاینده باشید و ثانیه ثانیه امروزو🍃🌼 به خوشی سپری کنید. @Energy2🍎

برای راضی کردن بقیه زندگی نکن!

زحمت دارد! آدم بودن را می‌گویم... این را می‌شود از مترسک‌ها آموخت. آن‌ها تمام عمر می‌ایستند تا آدم حسابشان کنند...! @Energy2🍎

روزت بخیر🌹 وقتی که هستم پیش تو تصمیم من این است کفشِ نرفتن تا ابد در پای من باشد @Energy2🍎

۴۳ ایده بیزینس انلاین ۱ - تولید کننده محتوا ۲ - سناریونویس محتوا ۳ - آمازون FBA ۴ - معلم آنلاین ۵ - مترجم زبان ۶ - دستیار مجازی ۷ - کمپین منیجر ۸ - ایمیل مارکتر ۹ - مشاور فروش ۱۰ - طراح داخلی ۱۱ - مشاور آنلاین خرید یا تعمیرات ماشین ۱۲ - مشاور و کوچ مالی شخصی ۱۳ - مربی و کوچ ورزشی ۱۴ - مشاور بهداشت و تغذیه ۱۵ - ادیتور ویدیو ۱۶ - نوشتن رزومه تخصصی ۱۷ - مشاور مصاحبه شغلی ۱۸ - مشاور تبلیغات انلاین ۱۹ - کمپین ویدیو تبلیغاتی ۲۰ - پادکستر ۲۱ - ساخت و فروش دستور غذا ۲۲ - مشاور کسب و کار ۲۳ - مدیریت رویدادهای مجازی ۲۴ - فروشگاه اینترنتی ۲۵ - دراپ شیپینگ ۲۶ - طراح وب سایت ۲۷ - اینفلوئنسر سوشال مدیا ۲۸ - مدیریت سوشال مدیا و ادمین ۲۹ - ساخت و فروش هنر و طرح های دیجیتالی ۳۰ - فروش کتاب دیجیتالی ۳۱ - فروش فایل های قابل چاپ ۳۲ - قالب های آماده طراحی ۳۳ - کارت ویزیت مجازی ۳۴ - اشتراک آموزشی ۳۵ - فروش در دیجی فای ۳۶ - فروشگاه اینترنتی لباس ۳۷ - فری لنسری ۳۹ - خرید و فروش دامین ۴۰ - نریشن و صداگذاری ۴۱ - سئو ۴۲ - خدمات حقوقی بیزینس ها ۴۳ - برنامه نویسی @Energy2🍎

یکی از زیباترین خورهای جهان در بندرماهشهر، نمایی زیبا از خور غزاله بندرماهشهر @Energy2🍎

#حدیث ‌🌹 #امام_حسین علیه السلام: ‌ با گذشت ترین مردم کسی است که با وجود قدرت، گذشت کند. ‌ 📗بحارالانوار، ج۷۵، ص۱۲۱