آواز زیبا و دلنشین از استاد افتخاری @Enerjimosba1

‍✨پروردگارا 💫در این شب دفتر دل دوستانم رابه تو میسپارم 💫با دستان مهربانت قلمی برداروخط بزن غمهایشان 💫و دلی رسم کن برایشان به بزرگی دریا شبتون بخیر ♥️ @Enerjimosba1

🍃🌸یک باغ ســلام 🍃🌸یک جهان زیبایی 🍃🌸یک تبسم نـاز 🍃🌸یک تـن سـالم 🍃🌸یک دل خـوش 🍃🌸یک صبح دلنشین 🍃🌸هـمه تـقـدیـم شمـا 🍃🌸صبح آدینه تون زیبـا @Enerjimosba1

تقدیم به نگاه پرمهرتون... ♥️😍 @Enerjimosba1

مدل حرف زدن ما به بقیه میگه که چجوری باما رفتار کنن... @Enerjimosba1

اجرای آهنگ تاریخی و بسیار زیبای : عقرب زلف کجت ... ❤️😍 توسط شادروان ایرج بسطامی #نوستالوژی @Enerjimosba1

. بیشتر مشکلات ما ریشه در کودکی داره خیلی وقت ها ناخواسته به بچه ها احساس اضافه بودن دادیم و به مرور تبدیل به یه جامعه افسرده شدیم... @Enerjimosba1

تو تنهایی قلبم یه شب نقش تو افتاد. مثل اینکه خداوند تو و عشقو به من داد لذت ببرید🎶😍 @Enerjimosba1

۱۰ روش مقابله با افسردگی: ۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید. @Enerjimosba1

تو تنهایی قلبم یه شب نقش تو افتاد. مثل اینکه خداوند تو و عشقو به من داد لذت ببرید 😍🌹 @Enerjimosba1

گفتم پروردگار همه چیز را به من بده تا از زندگی لذت ببرم... دکتر انوشه @Enerjimosba1

حکایت کفاش و سوزن کفاشی "نمک نشناس نباشیم"