#چغندر ❗️چغندر دوای بیماری های زمستان❗️ 🔰خواص↯ 🔺 درمان ضعف اعصاب ▫️ درمان پوکی استخوان ▫️ درمان بیخوابی ▫️ تقویت استخوان ▫️ جلوگیری از سرما خوردگی 🔻 صاف کننده خون . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

پوست پرتقال ۲ برابر پرتقال ویتامین C دارد !🍊 سفیدی‌های چسبیده به پوست پرتقال ۴ برابر خود این میوه فیبر دارد. ترکیب عسل و آب‌پرتقال یک داروی آرام‌بخش و فوق‌العاده خون‌ساز و ضدسرطان است . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

تصفیه خون با طب سنتی ؛👇 چغندر، هویج و سیب را بخوبی بشوئید و سپس به تکه های کوچک تر تقسیم کنید تا در مخلوط کن بهتر میکس شوند. پس از میکس سپس یک لیوان آب به آن اضافه کنید . اکنون نوشیدنی آماده است و می بایست به مدت ۵ روز پی در پی روزانه یک لیوان از این نوشیدنی سالم میل کنید. سپس ۱۰ روز فاصله داده و دوباره شروع کنید این کار را به مدت دوماه تکرارکنید تا خون شما به طور کامل تصفیه شود👌. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

☕️دمنوش رفع استرس و سردرد ☘️دم کرده ولرم برگ ریحان و تکه های زنجبیل را همراه با کمی عسل بنوشید 🔸آنتی اکسیدان مانند سلنیم ، منیزیم و ویتامین های موجود در آن نشاط آور است. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

براي سردرد لازم نیست مسکن بخورید کافیست، یک سیب سبز بخورید !🍏 ▫️بوی سیب سبز، انقباض عضله گردن و سر و در نتیجه سردرد و اضطراب را کاهش میدهد. + اگر با سردرد از خواب بیدار شدید، روی یک تکه سیب مقداری نمک بپاشید و بخورید و پس از آن مقداری آب گرم بنوشید👇👇🏿👇 . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔴 ۱۲ توصیه برای بی‌خواب‌ها 🔰 حتماً هر روز دستکم ۳۰ دقیقه ورزش کنید تا شب خوب بخوابید، اما توجه کنید که نباید نزدیک به زمان خواب ورزش کنید، چون باعث می‌شه سخت‌تر خوابتون ببره. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

✖ چیزهایی که هرگز فکر نمیکنید چاقتان کند! ⇦عفونت گوش ⇦کار کردن تا دیر وقت ⇦حذف وعده های غذایی ⇦افزایش باکتری های روده ⇦محرومیت از نور خورشید ⇦ویروس های موجود در غذا . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

10 فایده نخود برای بدن ▫️سلامت گوارش ▫️تنظیم قندخون ▫️کاهش کلسترول ▫️افزایش انرژی ▫️ضدسرطان ▫️عضله‌سازی ▫️حفاظت از پوست ▫️تقویت ایمنی ▫️کمک به کاهش وزن ▫️سلامت اعصاب . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔴 چطور تو خونه‌تکونی مراقب سلامت جسمی‌مون باشیم؟ 🟠 هوای ریه‌هاتون رو داشته باشید 🔰 استفاده بیش از اندازه از مواد شوینده ویا درست کردن ترکیبی از اونا برای گرفتن نتیجه بهتر تو تمیزی، کار درستی نیست. چون استنشاق گاز ناشی از این موارد آسیب جدی به ریه وارد می‌کنه. آسیب‌هایی مثل سرفه‌های پیایی و آزاردهنده تا چندین ماه، برونشیت مزمن و تنگی نفس. 🔰 از طرف دیگه مخلوط کردن بعضی شوینده‌ها با هم مثل سفیدکننده و جوهرنمک، گازی به شدت سمی تولید می‌کنه که استنشاق اون تو محیط بسته می‌تونه حتی باعث از هوش رفتن فرد هم بشه. 🔰 مواد شوینده قوی رو هیچوقت با هم ترکیب نکنید و مقدار زیاد اونا رو به هیچ عنوان تو محیط بسته استفاده نکنید. 🔰 موقع خونه‌تکونی پنجره‌ها رو باز بذارید و موقع شستشوی سرویس‌های بهداشتی علاوه بر باز گذاشتن در، تهویه فضا رو هم روشن بذارید. در کنار همه اینا برای استفاده از هر نوع مایع و شوینده حتما از ماسک برای دهن و دستکش برای محافطت از پوست دست استفاده کنید. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

🔴 ۶ توصیه مهم سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه سالم ! 🔰 نوشیدنی‌های الکلی را به هیچ عنوان مصرف نکنید 🔰 از مصرف نوشیدنی‌های قنددار پرهیز کنید 🔰 از مصرف بیش از حد چربی و روغن اجتناب کنید 🔰 هیدراته بمانید، یعنی به مقدار کافی آب بنوشید 🔰 غذا‌های متنوع مصرف کنید، که شامل میوه‌ و سبزی هم باشد 🔰دمصرف نمک خود را به کمتر از ۵ گرم در روز کاهش دهید. . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕

⚪️خیار ، چربی سوز کامل در وعده صبحانه 🔸خیار شکم پرکن بسیار پرخاصیت و کم کالری است ، خیار اگر با لیموترش مصرف شود تبدیل به یک چربی ســـوز قوی و کامل در وعده صبحانه می‌شود! 👇👇 . . . . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی 👨‍⛑ @Etelaat_Pezeshki ⛑👨‍⚕