🤕 بعد از روزه‌داری سردرد، سرگیجه یا حتی صرع و تشنج داری؟ نگران نباش ✋ توی این ویدیو یاد می‌گیری چطور بدنت رو برای روزه‌داری آماده کنی و از این علائم آزاردهنده جلوگیری کنی. 💡 این راهکارها فقط مخصوص روزه نیستن — در روزهای عادی هم به حفظ انرژی و تعادل بدن کمک می‌کنن. 🙏 پس در نشر حداکثری این ویدیو همراه ما باش، شاید همین نکات ساده درمان درد کسی باشه 🤍 @Evanteb @Evanteb #سلامتکده #رمضان_مهدوی #روزه #تغذیه_سالم

🌙💚 یه تقویم متفاوت برای خانم‌هایی که دوست دارن زمان زندگیشون با نظم الهی هماهنگ باشه... ما خانم‌ها معمولاً قلب خونه‌ایم… برنامه‌ریزی کارها، مناسبت‌ها، عبادت‌ها، نیت‌ها… همه از دست ما می‌گذره 🌸 حالا تصور کن یه تقویم داشته باشی که دقیقاً نشونت بده: 🕌 ایام مهم مذهبی 🌑 شروع و پایان ماه‌های قمری 🌕 روزهای ماه کامل 🌞 تغییر فصل‌ها و زمان‌های خاص طبیعی یعنی با خیال راحت می‌تونی برای عبادت‌هات، نیت‌هات، کارهای مهم زندگی و حتی برنامه‌های خانوادگی، آگاهانه‌تر تصمیم بگیری. 💫 این فقط یه تقویم نیست… یه همراهه برای اینکه با آرامش و اطمینان، زمان‌هات رو مدیریت کنی. 🎁 حتی می‌تونه یه هدیه معنوی و ارزشمند برای مادر، خواهر یا دوستت باشه. ✨ تعداد محدوده اگر حس می‌کنی جای همچین تقویمی توی خونه‌ت خالیه، همین الان پیام بده تا برات رزرو بشه 💌 @evan_admin @Evanteb

📍پیامبر اکرم صلی الله علیه آله و سلم میفرمایند: از پرخوری بپرهیزید بدرستی که پرخوری باعث از بین رفتن بدن و بوجود آمدن بیماری و باعث کسالت در عبادت میشود و همچنین 👇 پرخوری باعث کم شدن سلامتی و سنگینی مخارج زندگی بر او میشود 📚مستدرک الوسایل ،ج ۱۶ ،ص۲۱۰،ح ۱۹۶۲۱ @evanteb|ایوان طب

. 📌بدونِ‌سحری‌روزه‌نگیرید از ابن‌ عمر روایت‌ است‌ که‌ رسولﷲﷺ فرموده‌اند 🌾بهترین‌ غذای‌ مؤمنان، سحری‌ است و به‌ راستی‌ که فرشتگانش بر اهل سَحَـر درود می فرستند #رمضان_مهدوی #روزه .