سه ویژگی افرادی که از عزت نفس عالی بهره‌مند هستن 1-در هر شرایطی به خودشون احترام می‌گذارند ✅ 2-تصویر ذهنی عالی از خودشون دارند ✅ 3-به خودشون اعتماد دارند.( باور داشتن توانایی های خود)✅

👑 #تعریف_عزت_نفس: عزت نفس به معنای احسـاس ارزشمندی و احترام به خود است. این مفهوم شامل اعتماد به نفس، خودپذیری و توانایی شناخت نقاط قوت و ضعف خود می‌شود.✨ افرادی که عزت نفس بالایی دارند، با خودشان در صلح هستن و خودشان را با هیـــچ کس مقایسه نمی‌کنند احساس رضایت بیشتری از زندگی دارند و می‌توانند با چالش‌ها بهتر کنار بیایند.😎 @EzatNafs100 💎💎💎💎💎💎💎

👑 معنای عزت نفس از زبان این کودک بی نظیر 😘😍 #عزت_نفس .۲

👑 وقتی عــزت نفس نداشته باشـی بایـد منتظر هــر گونه بی احترامی و تحقیر شدن و تنبیه بدنی......... باشی 😔😔😒😒 وضعیت زندگی یک خانمی که هنوز یک سال از ازدواج ایشون نگذشته بود😐😞 اینجاست که عزت نفس معنا و مفهوم پیدا میکند. #زندگی_بدون_عزت_نفس .۳

👑 یکـی از عوامل بهبود عـزت نفس #پذیرش_خود پـذیرش خــــود به معنای قبـــول کردن و احتـــرام گذاشتن به خود به همان شکلی که هستید، با تمــام نقاط قوت و ضعف‌تان است. ایـن به ایـن معنــاست که شما خود را بـدون قضــــاوت یا انتقـــــاد شدید می‌پذیرید و به احساسات و نیازهای خـــود اهمیت می‌دهید. پـذیرش خـــود می‌تواند به افزایش عزت نفس و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. پـذیرش یک سری مسائل مربوط به خود که فــــرد قدرت تغییر آن را ندارد. مثل قـــــد و قیـــــافه و چهــــره 🙍🙍‍♀ و والدین و شهری که متولد شده است @EzatNafs100 💎💎💎💎💎💎💎

معلولیت جسمی نمیتواند مانع موفقیت افراد بااراده شود «جسیکا کاکس»اولین خلبان زن بدون دستی است که تصدیق پرواز گرفته و کمربند مشکی را از انجمن تکواندوی امریـکا دریافت کرده است.🥋✈️ او مادرزادی بدون دست متولد شد و حالا در ۳۲ سالگی به صدای معلولان بسیاری در جهان تبدیل شده است.🌍 موفقیت هیچ ربطی به عوامل بیرونی ندارد. موفقیت یک نگرش ، یک باور قدرتمند درونی که من هم میتونم موفق باشم.💪✨ #عزت_نفس_اراده @EzatNafs100 💎💎💎💎💎💎💎

👑 📚📙📘📕آمــوزش و یادگیـــری تأثیر بسیــار مثبتی بر عزت نفس دارند! وقتی که ما مـهارت‌ها و دانش جدیدی را یاد می‌گیریم، احســاس موفقیت و پیشـــرفت می‌کنیـم که این می‌تواند به افزایش عـزت نفس کمک کند. همچنین، یادگیری به ما این امکان را می‌دهد که به چالـش‌ها بهتــــر پاسخ دهیــــم و اعتمـاد به نفس بیشتری پیدا کنیم. علاوه بر این، وقتی که در زمینه‌ای خاص مهارت پیدا می‌کنیم، احســاس می‌کنیم که می‌توانیم به جامعـــه و اطرافیان خود کمک کنیم که ایـن نیــز می‌تواند به تقـویت عــزت نفــس ما کمــک کنـد. #عزت_نفس_آموزش @EzatNafs100 💎💎💎💎💎💎💎

کتاب برتری خفیف بیانگر این مطلب هست که اقدامات و کارهای به ظاهر کوچک منظم و مستمر ، شما رو به یک شخصیت موفق و پیروز تبدیل خواهد کرد.

چه باوری نسبت به خودت داری ؟؟ آیا خودت انسان ارزشمند و شایسته میدونی یا انسان ضعیف و .......

درک این جمله خیلی کمک می‌کنه تا با اراده قوی و محکم ، باورها رو تغییر داد. زندگی انسان ها آینه تمام نمای باور های آنهاست✅✅✅

👑 🤦‍♀🤦‍♂سرزنش کردن خود می‌تواند تأثیرات بسیار منفی بر عزت نفس داشته باشد. وقتی که فرد به طور مداوم خود را سرزنش می‌کند، احساس ناکافی بودن و عدم ارزشمندی در او تقویت می‌شود. این نوع خودانتقادی می‌تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس، اضطراب و حتی افسردگی شود. به جـای سرزنش خود، بهتـــر است خــودمـان را تحسین کنیم و به نقاط قوت و موفقیت‌هایمان توجه کنیم. این کار می‌تواند به ما کمـک کنـد تا احساس بهتــری نسبت به خود داشته باشیم و عزت نفس‌مان را تقویت کنیم. 👏تشــویق و تحسیــن و تمجیـــد از خـود باعث تقویت عزت نفس میشه سعـی کنیـم حتــی برای مـوفقـیت های کوچک هم ، خودمان را تحسین و تشویق کنیم @EzatNafs100 💎💎💎💎💎💎💎