👑 یکـی از عوامل بهبود عـزت نفس #پذیرش_خود پـذیرش خــــود به معنای قبـــول کردن و احتـــرام گذاشتن به خود به همان شکلی که هستید، با تمــام نقاط قوت و ضعف‌تان است. ایـن به ایـن معنــاست که شما خود را بـدون قضــــاوت یا انتقـــــاد شدید می‌پذیرید و به احساسات و نیازهای خـــود اهمیت می‌دهید. پـذیرش خـــود می‌تواند به افزایش عزت نفس و بهبود کیفیت زندگی کمک کند. پـذیرش یک سری مسائل مربوط به خود که فــــرد قدرت تغییر آن را ندارد. مثل قـــــد و قیـــــافه و چهــــره 🙍🙍‍♀ و والدین و شهری که متولد شده است @EzatNafs100 💎💎💎💎💎💎💎

معلولیت جسمی نمیتواند مانع موفقیت افراد بااراده شود «جسیکا کاکس»اولین خلبان زن بدون دستی است که تصدیق پرواز گرفته و کمربند مشکی را از انجمن تکواندوی امریـکا دریافت کرده است.🥋✈️ او مادرزادی بدون دست متولد شد و حالا در ۳۲ سالگی به صدای معلولان بسیاری در جهان تبدیل شده است.🌍 موفقیت هیچ ربطی به عوامل بیرونی ندارد. موفقیت یک نگرش ، یک باور قدرتمند درونی که من هم میتونم موفق باشم.💪✨ #عزت_نفس_اراده @EzatNafs100 💎💎💎💎💎💎💎

👑 📚📙📘📕آمــوزش و یادگیـــری تأثیر بسیــار مثبتی بر عزت نفس دارند! وقتی که ما مـهارت‌ها و دانش جدیدی را یاد می‌گیریم، احســاس موفقیت و پیشـــرفت می‌کنیـم که این می‌تواند به افزایش عـزت نفس کمک کند. همچنین، یادگیری به ما این امکان را می‌دهد که به چالـش‌ها بهتــــر پاسخ دهیــــم و اعتمـاد به نفس بیشتری پیدا کنیم. علاوه بر این، وقتی که در زمینه‌ای خاص مهارت پیدا می‌کنیم، احســاس می‌کنیم که می‌توانیم به جامعـــه و اطرافیان خود کمک کنیم که ایـن نیــز می‌تواند به تقـویت عــزت نفــس ما کمــک کنـد. #عزت_نفس_آموزش @EzatNafs100 💎💎💎💎💎💎💎

کتاب برتری خفیف بیانگر این مطلب هست که اقدامات و کارهای به ظاهر کوچک منظم و مستمر ، شما رو به یک شخصیت موفق و پیروز تبدیل خواهد کرد.

چه باوری نسبت به خودت داری ؟؟ آیا خودت انسان ارزشمند و شایسته میدونی یا انسان ضعیف و .......

درک این جمله خیلی کمک می‌کنه تا با اراده قوی و محکم ، باورها رو تغییر داد. زندگی انسان ها آینه تمام نمای باور های آنهاست✅✅✅

👑 🤦‍♀🤦‍♂سرزنش کردن خود می‌تواند تأثیرات بسیار منفی بر عزت نفس داشته باشد. وقتی که فرد به طور مداوم خود را سرزنش می‌کند، احساس ناکافی بودن و عدم ارزشمندی در او تقویت می‌شود. این نوع خودانتقادی می‌تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس، اضطراب و حتی افسردگی شود. به جـای سرزنش خود، بهتـــر است خــودمـان را تحسین کنیم و به نقاط قوت و موفقیت‌هایمان توجه کنیم. این کار می‌تواند به ما کمـک کنـد تا احساس بهتــری نسبت به خود داشته باشیم و عزت نفس‌مان را تقویت کنیم. 👏تشــویق و تحسیــن و تمجیـــد از خـود باعث تقویت عزت نفس میشه سعـی کنیـم حتــی برای مـوفقـیت های کوچک هم ، خودمان را تحسین و تشویق کنیم @EzatNafs100 💎💎💎💎💎💎💎

#عواقب_سرزنش_کردن_خود وقتی اشتباهی کردی و خودت سرزنش می‌کنی باعث نمیشه دیگه اشتباه نکنی اتفاقا اشتباهات بیشتری جذب می‌کنی چون توجه شما روی نقطه ضعف خودته اگر کار مثبتی انجام دادی و خودت تشویق کردی باعث میشه کارهای مثبت بیشتری انجام بدی✅✅ این قانون انرژی که به هر چیزی بیشتر توجه کنید بیشتر جذبش میکنید روزتون پر از شادی و لبخند😊 🌸🌺

عاشق خودت باش ❤️❤️ فقط تویی که برای خودت می مونی😍😍 از تنهایی خودت لذت ببر 😊 با خودت در صلح باش 😘 خودت رو بپذیر همانگونه که هستی😊 بعد خواهی دید که تو برای انجام هر کاری و رسیدن به هر رویایی کافی هستی ✅✅

سلام و احترام خدمت دوستان عزیز 🌹🌹🌹 صبح تون پر از انرژی مثبت و حال خوب ✨✨☀️🌟⭐️ #وابستگی_در_روابط_عاعطفی یکی از مهمترین علائم افرادی که عزت نفس پایینی دارند وابستگی هست😔😫 وابستگی در روابط عاطفی.......😰😥 این افراد نمیتونن از تنهایی خودشون لذت ببرند همیشه بفکر این هستن با یه فردی در ارتباط باشند که از اون شخص حس خوب و حال خوب....... دریافت کنه چون قانون جهان هستی اینه که به هر چیزی وابسته باشی از دست میدی این افراد هم در رابطه خیلی زود به دلایل مختلف شریک عاطفی خودشون از دست میدن ، احساس میکنن از هر زمانی تنهاتر هستن ، غم و اندوه و گریه و التماس و افسردگی.......از اینجا شروع میشه 😓😥 چون علت رو نمیدونن مجدد وارد یه رابطه دیگه میشن باز خیانت و تحقیر شدن و ...... تجربه میکنن و این چرخه همچنان ادامه داره 🥺😞 در مورد وابستگی میشه ساعت ها صحبت کرد اینجا فقط اشاره کردم اگر این ویژگی دارید بدونید که وابستگی بخاطر عدم عزت نفس هست. روز و روزگار بر شما خوش 🌸🌸🌺🌺✨✨✨

اقدام به خودکشی بخاطر وابستگی 🤷‍♂🤷

#فرق_عشق_واقعی_با_وابستگی وقتی شخصی به یکی وابسته میشه این دیدگاه داره که من بدون اون نمیتونم زندگی کنم 😢 در نبود اون شخص بی تابی و بی قراری می‌کنه 😏 نمیتونه روی زندگی و اهداف خودش تمرکز کنه تمام زندگیش میشه اون شخص ، یک رابطه کاملا یک طرفه😐 شخص خودشو به طرف مقابل تحمیل میکنه😟 فرد وابسته خودشو فدای طرف مقابل می‌کنه......... ولی رابطه عاشقانه یک رابطه دو طرفه هست 🥰 هر دو برای همدیگر احترام و ارزش قائل هستن 😍😍 هر دو همدیگر عاشقانه دوست دارند❤️❤️ از بودن در کنار هم احساس خوشبختی میکنن😍😍 و...........