لذت زندگی سالم برای آشنایی با اصول زندگی سالم برای ِلذت بردن از زندگی سالم با ما همراه باشید https://eitaa.com/lezatezendegisalem

❤️مرحله اول کنترل ذهنه امبدوارم همه تمرین های گفته شده در پستهای قبلی رو انجام بدید تا به قدرت کنترل ذهن برسید 👌😄

❤️مرحله دوم تغییر علاقه ها ودر نتبجه تغییر رفتار و سبک زندگی هست 🤗

حداقلش اینه که اول اتش به اختیار زندگی خود باشید یعنی منتظر تغییر شرایط و تغییر محیط و اطرافیان خود نباشید دست به کار شوید و خود و زندگیتان را به سوی لذتهای برتر تغییر دهید https://eitaa.com/lezatezendegisalem

☘برای جایگزین کردن علاقه های خوب به جای علاقه های بد باید دوکار کنی : 1⃣ تمرکز و فکرکردن روی علاقه های خوب و بی اعتنایی و فکر نکردن به علاقه هاب بد 2⃣ مبارزه با هواب نفس و مجبور کردن نفس به انچه اونو اصلاح میکنه

🔹امیرالمؤمنین(ع) می‌فرماید: خودت را به کارهای خوب و کسب فضیلت‌ها وادار کن و الّا به‌طور طبیعی دچار رذائل خواهی شد. (غررالحکم/2477) یعنی اگر خودت را به‌سمت کارها و حالات خوب نبَری، هم کارهایت و هم حالِ روحی‌ات بد می‌شود.

فیلم کوتاه درباره قدرت روحی هرکس درمواجحه با علمک https://eitaa.com/lezatezendegisalem

🌹 پاسخ شهید مطهری رحمه الله علیه به یک سوال مهم: 🔷 چه کنیم هوای نفس، ما را به آسانی به گناه نکشاند؟ ⭕️ اگر انسان #خیال را در اختیار خودش نگیرد یکی از چیزهایی است که انسان را فاسد می‌کند؛ یعنی انسان نیاز به "تمرکز قوّه خیال" دارد. اگر قوّه خیال آزاد باشد، منشأ فساد اخلاق انسان می‌‌شود. 🌺 امیرالمؤمنین علیه السلام می فرمایند: النَّفْسُ انْ لَمْ تَشْغَلْهُ شَغَلَک؛ 👈 یعنی اگر تو نفس را به کاری مشغول نکنی، "او تو را به خودش مشغول می‌‌کند". ☢ یک چیزهایی است که اگر انسان آنها را به کاری نگمارد طوری نمی ‌شود، مثل یک جماد است. این انگشتر را که من به انگشتم می‌ کنم، اگر روی طاقچه‌ ای یا در جعبه‌ ای بگذارم طوری نمی‌ شود. 🚫 ولی نفس انسان جور دیگری است، همیشه باید او را #مشغول داشت؛ یعنی همیشه باید یک کاری داشته باشد که او را متمرکز کند و وادار به آن کار نماید و الّا اگر شما به او کار نداشته باشید، او شما را "به آنچه که دلش می ‌خواهد" وادار می‌ کند و آن وقت است که "دریچه خیال به روی انسان باز می‌ شود"؛ در رختخواب فکر می‌ کند، در بازار فکر می‌ کند، همین‌ طور خیال خیال خیال، و "همین #خیالات" است که انسان را به هزاران نوع گناه می ‌کشاند... 📙 استاد مطهری، تعلیم و تربیت در اسلام، ص278 https://eitaa.com/lezatezendegisalem

❤️ مرحله بعد تغییر علاقه ها تغییر رفتار و سبک زندگی هست که انشالله در روزهای اینده در اینباره کلی حرفای قشنگ داریم 😊

❤️با «کنترل ذهن» می‌توان علاقه‌ها را تغییر داد ☘به علاقۀ بد فکر نکن؛ ضعیف می‌شود! به علاقۀ خوب فکر کن؛ قوی می‌شود! 🔹خیلی‌ها ناراحت می‌شوند از اینکه دین گفته است «دنبال علاقه‌های بد نروید» چون قدرت مخالفت با علاقه‌های خود را ندارند. خیلی‌ها ناراحت می‌شوند از اینکه دین دستور داده است «کارهای خوب انجام بدهید» چون به این کارها علاقه ندارند. 🔹اما حرف دین مهم‌تر از این است که بگوید «دنبال علاقه‌های بد نرو! یا علی‌رغم نداشتنِ علاقه‌های خوب، کارهای خوب را انجام بده!» دین می‌گوید: «علاقه‌هایت را تغییر بده!» یعنی علاقه‌های بد را تضعیف و علاقه‌های خوب را تقویت کن. 🔹به انسان برخلاف حیوان «قدرت تغییر علاقه‌ها» داده شده است. اگر کسی بتواند علاقه‌هایش را تغییر بدهد، می‌تواند به آخرت علاقه‌مند شود، از دنیا دل ببُرد و علاقه‌های بد (مثل حسادت و تکبّر و...) را در وجودش از بین ببرد. 🔹دو راه عمده برای تغییر علاقه‌ها وجود دارد: 1. «عمل و رفتار» (خصوصاً عملِ مداوم)، 2. «کنترل ذهن»: آدم به هر موضوعی بیاندیشد و توجّه کند، علاقۀ آن را در خودش تقویت کرده است و به هر موضوعی توجه و فکر نکند، علاقۀ آن را تضعیف کرده است. 🔹به علاقۀ بد فکر نکن؛ ضعیف می‌شود! به علاقۀ خوب فکر کن؛ قوی می‌شود! علی(ع) می‌فرماید: کسی که زیاد به لذّت‌ها فکر کند، مغلوبِ آنها می‌شود (غررالحکم/8564) خیلی‌ها این هنر را نیاموخته‌اند که «به بعضی چیزها نباید فکر کرد!» 👤علیرضا پناهیان 🚩حسینیه آیت‌الله حق‌شناس https://eitaa.com/lezatezendegisalem

عزم مهمتر از اقدام هست هر یک ذزه نیت تو اثر داره در عالم https://eitaa.com/lezatezendegisalem