سلام صبح بخیر دوستان امروز منتظر راه کارهای عملی ما برای کنترل ذهن باشید 😉

سحر و صبح و آرامش و سکوتشو هیچ وقت از دست ندید بهترین زمان برای کنترل ذهن و به خود پرداختن سحر هست میدونید چرا ؟ چون اون موقع که تازه از خواب بیدار شدید ذهنتان خالی از هر مشغله ای هست و بهتر میتوانید به خدا و و خودتان توجه کنید 😁

میدونید چرا نماز تکراری و ثابت هست حتی میگن نمازو اول وقت به جماعت بخونید اینا همش به خاطر کنترل ذهنه یه ذره تفکر کنید آدم یک چیز تکراری و ثابت مثل نمازو که هروز انجام میده بعد یک مدت میبینه که داره خودکار مغز و زبونش میخونن و اون اصلا نمیفهمه چه طور تموم میشه پس اگه بتونی توی نماز که تکراری و ثابت هست تمام توجه و تمرکز ذهنیتو به سمت خدا جمع کنی خیلی کار کردی چون اگه نماز تکراری نبود هروز یک شکلی میبود برای دقیق خوندنش بیشتر حواستو جمع میکردی پس خدا نماز رو وسیله ای گذاشته برای اینکه توی نماز تمرین تمرکز و کنترل ذهن بکنیم حتی میگه نماز جماعت بخونید خب توی نماز جماعت همون حمدرو هم که یک ذره خوندنش حواس آدمو جمع میکنه میگه نخون امام جماعت میخونه تو فقط ذهنتو کنترل کن توی نماز باشی نه بیرون نماز 😁

1⃣ راهکار اول برای تمرکز ذهن و کنترل ذهن : روزی ده دقیقه چشماتو ببند و تصویر یک چیز ثابت مثلا یک گل سرخ رو توی ذهنت بیار و سعی کن تو این ده دقیقه فقط به این گل سرخ فکر کنی هرموقع که تصویر از جلو چشمات رفت دوباره سعی کن اونو توی ذهنت بسازی یعنی وقتی چشمات بسته است و تو فقط تاریکی میبینی فقط توی تاریکی تصویر گل سرخ بیاد جلو چشمات نه چیز دیگه💐

وقتی این تمرینو شروع کنی اگه تمرکز و کنترل ذهنت بالا باشه به راحتی میتونی همه ده دقیقه رو به این گل سرخ فکر کنی و تصویرشو جلو چشمات بیاری ولی خدا نکنه ذهنت شلوغ و پراکنده ای داشته باشی اون موقع هرچی زور میزنی تصویر بسازی میبینی یک سری شکلای عجق وجق میان جلو چشمت که خودتم شاخ درمیاری اون موقع میفهمی چقدر تمرکز ذهنی داری البته اگه این تمرینو هروز یک جای خلوت و ساکت انجام بدی بعد یک مدت به این توانایی دست پیدا میکنی تنها راهش ممارست و جنگیدن ذهنی با افکار پراکنده هست وقتی شی مورد نظر رو تجسم کردی اگه تصویر رفت و یک شکلهای دیگه اومد اونارو کنار بزن و دوبار روی شکل مورد نظرت تمرکز کن 🌺

این تمرین ذهنی خیلی فواید داره و ممکنه یک روز تا یک سال طول بکشه بستگی به تلاش تو و ذهنت داره اولش نا امید نشو وقتی به این توانایی دست پیدا کردی خیلی زندگیت متحول میشه چون اون موقع هست که میتوی توی زندگیت هم این تمرکز و کنترل ذهن رو پیاده کنی و لذت زندگی رو ببری😍

بعد از اینکه با چشمای بسته تونستی تمرکز ذهنی رو با اون تمرینی که گفتیم انجام دادین حالا نوبته اینه که با چشمای باز که مطمئنن حواس آدم بیشتر پرت میشه انجام بدی تا قدرت کنترل ذهنتو بالا ببری بهترین موقعیت هم با چشمای باز توی نماز هست فلسفه اینکه میگن توی نماز باید به مهرت نگاه کنی همینه که تمرکز ذهنی پیدا کنی اگه بتونی قدرت کنترل ذهنتو توی نماز به طور کامل بدست بیاری که حواست فقط پیش خدا و عظمتش باشه و حواست به هیچی حتی به خودت هم پرت نشه اون موقعه که میبینی این کنترل ذهنت توی زندگیت هم چقدر تاثیر میزاره چه جوری ؟ با ما همراه باشید😃🌺🌺

کنترل زبان یکی از مهم‌ترین راه‌های کنترل ذهن است چرا یک مدیر باید قدرت کنترل ذهن داشته باشد؟ 🔹 آدم با قدرت کنترل ذهن، در سطح اعلای موفقیت قرار می‌گیرد. دین هم اهتمامش را برای کنترل ذهن ما گذاشته است؛ اصلی‌ترین برنامه‌ها و دستورهای دین (مثل نماز) در خدمت کنترل ذهن ما قرار دارد. 🔹کنترل زبان-که دین خیلی بر آن تأکید می‌کند- یکی از مهم‌ترین راه‌های کنترل ذهن است. حرف‌زدن راحت‌ترین فعل است؛ تا چیزی به ذهن آدم خطور می‌کند، بلافاصله می‌تواند به‌زبان بیاورد و خودش را نشان بدهد. لذا اگر زبانت را کنترل کنی، در واقع ذهنت را کنترل کرده‌ای؛ انگار به ذهنت مهار زده‌ای! 🔹کسی که مهار ذهنش را در دست دارد، خوش‌فهم می‌شود و یک مدیر باید این ویژگی را داشته باشد. مدیریت از مغز و ذهن انسان شروع می‌شود؛ مدیر باید درست نگاه کند، عاقبت و نتایج امور را نگاه کند (أَعْقَلُ النَّاسِ أَنْظَرُهُمْ فِی الْعَوَاقِب؛ غررالحکم/3367) ابعاد مسئله را بررسی کند و تشخیص بدهد که «الان باید این کار، انجام بگیرد» 🔹مدیران و مسئولان مملکت باید قدرت کنترل ذهن داشته باشند و الّا نمی‌توانند درست مدیریت کنند، آنها باید آدم‌هایی باشند که «نمازهای باتوجه» می‌خوانند. نماز عالی‌ترین تمرین برای کنترل ذهن است و مدیریت نیاز به کنترل ذهن دارد؛ لذا یک مسئول و مدیر، باید خوب نماز بخواند تا بتواند خوب مدیریت کند. 👤علیرضا پناهیان 🚩حسینیه آیت‌الله حق‌شناس