کیا بخاطردیسکِ کمر و گردن همش تو دکترا میچرخن؟! عمل نکنید ! خبرِ خوش آوردم🤚 وقتِ دکترتو کنسل کن یه کارِ آسون بهت یاد میدم هرشب قبل خواب انجامش بده همچین کمرت نرم میشه و بافتِ عضلاتت خودبخود ترمیم میشه که حتی بری فوتبال! بیا😅👇 https://eitaa.com/joinchat/3498508525Cc3548bddf5

. اگه دیسک دارید یه لحظه سرپا بایستید حالا به انگشتای پاتون نگاه کنید و سعی کنید به بالا بکشید انگشتاتونو ! اگه درد دارید یا زیاد بالا نمیاد: ⬅️ تا دیر نشده این مطلب رو بخونید

دوومیدانی جایزه بزرگ بندر ترکمن؛ ❗️شکستن رکورد ۴۰۰ متر بانوان ایران بعد از ۱۴ سال در جریان مسابقات دوومیدانی جایزه بزرگ بندر ترکمن که از صبح امروز آغاز شده است، زهرا زارعی از کرمان، در ماده ۴۰۰ متر با ثبت زمان ۵۱.۹۷ ثانیه، رکورد ملی این ماده را ارتقا داد. رکورد ملی ایم ماده پیش از این با زمان ۵۲.۹۵ ثانیه در اختیار مریم طوسی بود. @F_live

حالا شما نیاین بله و پستامونو‌ نخونید کی ضرر میکنه؟😏👇🏻 https://ble.ir/TF_ble/-5791031652338545245/1778741725833

❗️شوک به کاناوارو و ازبکستان در آستانه جام جهانی؛ ❌ اورونوف دوباره مصدوم شد اوستون اورونوف که حکایت مصدومیت‌هایش تبدیل به مثنوی شده است، در تمرینات تیم ملی ازبکستان دچار مصدومیت شده و مشخص نیست به جام جهانی می‌رسد یا نه! رسانه‌های این کشور در روزهای اخیر اعلام کردند اورونوف در یکی از جلسات تمرینی تیم ملی به دلیل مصدومیت غایب بوده است. در گزارش‌ها آمده: این بازیکن احتمالاً از ناحیه عضله دچار آسیب‌دیدگی شده و وضعیتش برای حضور در مسابقات آینده تیم ملی ازبکستان هنوز به‌صورت قطعی مشخص نیست. اگرچه هنوز فدراسیون فوتبال ازبکستان یا خود اورونوف واکنش رسمی درباره شدت مصدومیت و مدت دوری احتمالی او نداشته‌اند و باید دید در روزهای آینده شرایط به چه شکل خواهد شد. @F_live

✅ تیم ملی به سفارت آمریکا رفت اعضای تیم ملی فوتبال ایران که قرار است در جام جهانی ۲۰۲۶ حضور داشته باشند، برای انجام مراحل مربوط به دریافت ویزای آمریکا به سفارت این کشور در آنکارا مراجعه کردند. براساس گزارش تلویزیون دولتی ترکیه، بازیکنان تیم ملی ایران پس از حضور در سفارت آمریکا و انجام مراحل مربوط به درخواست ویزا، هنگام خروج درباره روند دریافت ویزا صحبتی نکردند. @F_live

❗️قانون جدید فیفا در جام جهانی؛ 👀 جایگزینی یک بازیکن به جای مصدومان فیفا برای تیم‌های شرکت‌کننده در جام‌جهانی ۲۰۲۶، قانونی را برای جایگزینی بازیکنان مصدوم وضع کرده است و کمک می‌کند تیم‌ها بتوانند با شروع مسابقات، تیم‌های خود را حفظ کنند. در واقع، کشورهای شرکت‌کننده ۲۶ بازیکن را معرفی خواهند کرد اما می‌توانند یک نفر از فهرست اولیه را جایگزین هر بازیکنی کنند که دچار آسیب‌دیدگی یا بیماری جدی شده است؛ به این شرط که این اتفاق حداکثر ۲۴ ساعت قبل از اولین مسابقه تیم رخ دهد. البته قانون در مورد دروازه‌بان‌ها متفاوت است؛ به این معنی که یک دروازه‌بان مصدوم می‌تواند در هر زمانی در طول مسابقات جایگزین شود. گفتنی است، فیفا اول ژوئن را به عنوان آخرین مهلت برای اعلام لیست رسمی و نهایی تیم‌ها تعیین کرده است. @F_live

😂🔞ایموجی دهه شصتیا 😈 🙈دهه شصتی هستی روی ماه تولدت کلیک کن👀👇🏻 📵فـروردیـن 📵اردیـبـهـشـت 📵خـرداد 📵تـیـر 📵مـرداد 📵شـهـریـور 📵مـهـر 📵آبـان 📵آذر 📵دی 📵بـهـمـن 📵اسـفـنـد 💦فقط ایموجی مردادیا🤪🙈🔝 https://eitaa.com/joinchat/588644727Ca2f608206f

🔮عـلـت مـرگ #دهه_شصتیا 😱⚰ 💦کـلـیـک کـن روی مـاه تـولـدت🤯📵👇🙏 🚷فـــروردیــــن⚰ 🚭اردیبهــشـت⚰ 📵خــــــرداد⚰ 🔞تـــــیــــــر⚰ 🚱مـــــــرداد⚰ 🚳شــهـــریور⚰ 🚷مــهـــــر⚰ 🚭آبـــان⚰ 📵آذر⚰ 🔞دی⚰ 🚱بـهـمـن⚰ 🚳اســفـند⚰ 📛مـن بـا سـرطـان مـی مـیـرم😰☝️👇 https://eitaa.com/joinchat/588644727Ca2f608206f

❗️برگزاری روز جهانی فوتبال متفاوت‌تر از هر سال؛ ⚽️ «تریوندا» وسط سازمان ملل مراسم روز جهانی فوتبال امسال در مقر سازمان ملل، متفاوت برگزار شد. سفرا و مقام‌های کشورهای مختلف با پیراهن تیم‌های ملی‌ فوتبال کشورشان در مجمع عمومی حاضر شدند و توپ رسمی جام جهانی ۲۰۲۶ هم توسط جیانی اینفانتینو از روی صحنه به میان جمعیت پرتاب شد. رئیس فیفا در این مراسم فوتبال را «بهانه‌ای برای متحد کردن مردم» توصیف کرد و گفت جهان در دوره‌ای پیچیده و دشوار قرار دارد و بیش از هر زمان دیگری به نزدیک کردن انسان‌ها به یکدیگر نیاز است و او امیدوار است جام جهانی ۲۰۲۶ بتواند چنین نقشی را ایفا کند. اینفانتینو همچنین درباره تریوندا، توپ جام جهانی ۲۰۲۶ گفت: «این فقط یک توپ نیست؛ یک شیء جادویی است. به محض اینکه آن را لمس می‌کنید، شروع به لبخند زدن می‌کنید.» @F_live

🔥 کامبک آرین در ثانیه‌های پایانی؛ 🇮🇷 سلیمی طلایی شد 🥇آرین سلیمی در فینال وزن ۸۷+ کیلوگرم مسابقات تکواندو قهرمانی آسیا مقابل حریفی از ازبکستان در ثانیه‌های پایانی بازی فینال، به برتری رسید و قهرمان شد. @F_live

🥋 تکواندو قهرمانی آسیا؛ 🇮🇷 ولی‌زاده دوم شد 🥈یاسین ولی‌زاده در فینال وزن ۵۴ کیلوگرم مسابقات تکواندو قهرمانی آسیا مقابل حریفی از اردن شکست خورد و نایب قهرمان شد. @F_live