باز دوباره شارژ شد👇👇👇 خوراکی های سالم و مقوی نقش بسزایی در حفظ سلامتی انسان ایفا می کنند. انتخاب خوراکی مناسب میتونه به تامین نیازهای بدن در افزایش انرژی ، ساخت بافت ها، حفظ سلامتی عمومی بدن کمک کنه 🌹💚 پاورپف هم یکی ازین خوراکی های سالم و مقوی و خوشمزه س 😍😍😍😍😍😍😍😍 سلام همراهان عزیز پاورپف😍 ✅ امروز به اهمیت تغذیه سالم میپردازیم 🥰🥰🥰🥰🥰🥰 تغذیه نه‌تنها جسم را تحت تأثیرات خود به سمتی خاص هدایت می‌کند، بلکه روح و روان آدمی را نیز تحت سلطه خود قرار می‌دهد به اهمیت آن بیش‌ازپیش پی می‌بریم هیچ‌کدام از ارگان‌های بدن از قلب، مغز و دستگاه عصبی گرفته تا کلیه، کبد و پوست و مو نمی‌توانند، بدون یک تغذیه سالم عملکرد ایده‌آل خود را ارائه دهند. 🧠🫁🫀👁🦷 بدین ترتیب برای آنکه بدانیم، تغذیه سالم چیست؟ باید بگوییم، این نوع تغذیه دارای مشخصات خاصی است که می‌تواند فرد را در برابر عوامل بیماری مصون نموده و توان دفاعی وی را در برابر تهاجم‌های محیطی افزایش دهد • مشخصه اول: دارای تنوع بالا از مواد غذایی • مشخصه دوم: متعادل بودن حجم کالری این تغذیه با نسبت فعالیت بدنی • مشخصه سوم: توانایی حفظ وزن نرمال با مصرف آن • مشخصه چهارم: دارای حداقل چاشنی‌های مضر (قند، شکر، نمک) و جایگزینی با ادویه‌های سودمند • مشخصه پنجم: وجود انواع نان و غلات سبوس‌دار https://eitaa.com/Fadak_eslamiteb

👆 اکسید گرافن واکسن ها از واتساپ هم دقیق تر نقطه زنی میکند! به سردار عزیز جعفری فرمانده سابق سپاه با اسناد و مدارک گفتیم که نگذارید ماموران بهداشت درب خانه ی سرداران سپاه برود و آنها را واکسن بزند! در نهایت هم گفتیم دفاع از کشور می‌ماند برای واکسن نزده ها و شما همگی شناسایی می‌شوید. ولی ایشان گفتند اگر خنجر بر گردن بگذارید و سرتان را جدا کنید هم نمیتوانید جلوی تزریق واکسن کرونا را بگیرید، تصمیم نظام است!! https://eitaa.com/Fadak_eslamiteb

🏴ذکر صلوات ایام محرم 🏴 به حسین بن علی کشته ی قرآن صلوات به غم وسوز دل وآه یتیمان صلوات بالب تشنه به میدان شهادت می رفت به دل سوخته ی خیمه نشینان صلوات عطش وتشنگی وغنچه ی صد ها لاله به علی اکبر وآب آور طفلان صلوات آن حسینی که به صحرای بلا جان می داد به گل پرپر افتاده به میدان صلوات دیده بگشا وببین خاک شده غرق به خون به تن اطهر خونین شهیدان صلوات آسمان صیحه کند از غم تنهایی او به چراغ سحر شام غریبان صلوات آید از کرببلا بانک شهادت طلبی به سر رفته به نی در ره جانان صلوات کر بلا قبله ی دلهای پریشان باشد به زمینی که بود روضه ی رضوان صلوات کیست تا این همه ایثار به تصویر کشید به قلم های پر از جوهر ایمان صلوات 🔳🔳🔳🔳🔳🔳 🍁خواهی ز پل صراط آسان گذری 🍁بر تشنه لب شهید کربلا صلوات 🍁خواهی که کنار علقمه بنشینی 🍁سقای شهیددست جدا راصلوات 🍁خواهی بروی کنار هفتادو دو تن 🍁هم قاسم و اصغرو علی را صلوات 🍁خواهی که بوقت مرگ راحت باشی 🍁جمع شهدای کربلا را صلوات https://eitaa.com/Fadak_eslamiteb

#بهتر_است_بدانیم... ⬜️🟥 #تدابیر_گرمازدگی 🟥⬜️ 💬 برخی علائم گرمازدگی: 🚦پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. 🚦تنفس فرد کوتاه و سریع 🚦نبض سریع و ضعیف 🚦افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه 🚦سردرد 🚦گشادی مردمک چشم 🚦کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات 🚦استفراغ و تهوع 🚦سرگیجه 🚦ضعف و غش 🚦ادرار زرد تیره یا نارنجی 🚦سردرد و اسهال 🚦احساس خفگی ⁉️چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ⬜️🟧 پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: 🔻شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و... 🔻 پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم 🔻 پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین،زنجبیل و... 🔻 پرهیز از غذاهای چرب 🔻پرهیز از غذاهای کافئین دار 🔻 پرهیز جدی از قهوه ⬜️🟨 تدابیر جلوگیری از گرمازدگی 🔖 افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت اصولی زیر نظر طبیب ماهر انجام دهند. 🔖 مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. 🔖 استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی 🔖 سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید. ⬜️🟩 تدابیر مربوط به گرمازدگی : 🏷 ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) 🏷 پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید 🏷 یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. 🏷 فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. 🏷 مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی 🏷 پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. 🏷دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. 🏷 از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. 🏷نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک 🏷بررسی مداوم نبض 🪧در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🌀 شربت شکر سرخ (شکر نیشکر)+ یک لیوان آب خنک 🌀شربت خاکشیر و تخم ریحان 🌀شربت سکنجبین ساده 🌀شربت گل سرخ 🌀شربت حاوی (تخم شربتی یک قاشق مربا خوری در یک استکان گلاب) 🌀شربت کاسنی و شاهتره 🌀شربت آب لیمو ترش تازه ♨️ خوردن آب دوغ خیار ♨️بوییدن گلاب ♨️خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار و آلو https://eitaa.com/Fadak_eslamiteb

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... 💢 ❝ #تابستان و #گرما ❞ 👈🏻 توصیه های کاربردی برای کاهش حس حرارت در تابستان: 🔻اگر بعد از اتمام کار روزانه در خارج از منزل، علاوه بر شستشوی دست و صورت با آب خنک، پاهای خود را چند دقیقه در آب سرد قرار داده و ماساژ دهید حجم خون گرم غلیان یافته از حرارت تابستانه از سر و صورت به سوی پایین حرکت می نماید و به طرز شگفت انگیزی حس خنکی و رفع خستگی را در شما ایجاد می کند. 🔻 یک تشت پر از آب و یک صندلی و چند دقیقه آرام نشستن و پاها را به آرامی در خنکای آب حرکت دادن به آسانی حس خوشایند یک آب تنی کامل را در شما ایجاد نموده و آرام بخشی عالی است. 👈🏼تکرار این کار قبل از وعده های غذایی چنانچه حالت گرمازدگی و بی اشتهایی دارید نیز بسیار کمک کننده است. 👈🏼لطفاً آب را هدر ندهید و از ظرف آب چند بار استفاده کنید. ✔️یک توصیه ساده برای جبران رطوبات بدن در تابستان: 🔺شاید بزرگترین آسیب گرمایی در اوج حرارت تابستانه، از دست رفتن تدریجی رطوبت بدن باشد که اگر به مرحله مقاومت و ماندگاری برسد بسیار پردردسر خواهد شد. ⬅️بیحالی و حس خستگی و کوفتگی یکی از این دردسر هاست که این روزها با آن مواجهید. 👈🏻شما می توانید علاوه بر مصرف منظم آب سالم خنک ، از خوراکیهایی که ماندگاری بالا و رطوبت رسانی عمقی دارند استفاده کنید تا آسیب گرمایی را به حد اقل برسانید. 🔻آب را حتماً با ریز تخم‌های لعاب‌دار یا با سرکه انگبین یا آبلیمو عسل میل کنید! این باعث می‌شود که رطوبت به سرعت از کلیه‌ها دفع نشود و کمی در بدن شما باقی بماند و نیاز به آب و عطش را در شما کم کند👍 خاکشیر تخم شربتی اسفرزه بارهنگ بالنگو .و.... اینکه روزی ۸ لیوان آب بخورید تا سالم بمانید یک فریب مضحک است که فقط بدن‌ها را آماده داروهای صهیونیستی می‌کند! 👈👈یکی از بهترین رطوبت رسانهای سالم و سازگار با انواع مزاجها (کاهو- سکنجبین) است. 👈🏽 یک یا دو بار در روز مقداری کاهوی تازه و پاکسازی شده را به سکنجبین ساده خانگی آغشته کنید و به عنوان میان وعده میل نمایید. 👈🏼توجه کنید طعم سکنجبین شما نباید خیلی شیرین یا خیلی ترش و تیز باشد بلکه باید طعم ملس متعادل داشته باشد تا خوب حرارت زدایی و رطوبت رسانی کند. https://eitaa.com/Fadak_eslamiteb

♨️افشاگری پزشک رهبر انقلاب از علت مخالفت صریح آقای شهید با وارد کردن واکسن فایزر: 🔹بعد هشت ماه مشخص شد که ماده‌ای در واکسن فایزر هست که مانع بارداری دختران جوان ما خواهد شد ✍ولایت الهی یعنی این فراتر از بعد زمان و مکان میبند جلوتر از همه بشر خطراتی که جامعه را تهدید میکند و مشاهده میکند حالا هی دنبال ذرت و گندم باشید مذاکره کنندگان مسیر پر پیچ و خم خطرناکی انتخاب کردید «علی الاصول نظر دیگری داشتم» https://eitaa.com/Fadak_eslamiteb

یه چالش با عراقی‌ها یه نفر هست که ۶۹ ساله نیومده حرم!! به نظرت کیه؟ https://eitaa.com/Fadak_eslamiteb

🌿 نسخه‌ای برای سلامتی #درمان_ضعف_و_پوکی_استخوان نسخه‌ای کاربردی از آموزه‌های طب اسلامی برای کمک به بهبود مشکلات رایج و ارتقای سبک زندگی سالم. 💚 ذخیره کنید 📤 برای دوستانتان ارسال کنید

👈گوشت های روایی 🥩 عذرخواهم از بیان بعضی از مسائل 👈مرغ🐓 🔆 پیامبرصلی الله علیه وآله میفرمایند:  مرغ خوک پرندگان است،چراکه مرغ حتی مدفوع خود راهم میخورد 🔘نکته:زمان ایشان مرغ ها هورمونی نبودند که اینطور بیان فرمودند،الان که هورمونی هستند،خوردن آن مساوی است انواع با بیماریهاست هنگامی که خوک میخواهد بچه دارشود ابتدا خوکهای دیگر غیراز همسرش به او تجاوز میکنندوبعد ازآن خوک ماده ناله میزند وهمسرش را فرا میخواند وخوک نرخوشحال از عمل خوک های نر دیگر انجام داده اند طبق روایات مصرف گوشت خوک باعث بیغیرتی خواهد شد، یکی از دلایل بی غیرتی وبی حجابی مصرف زیاد مرغ است 🔆 پیامبر اکرم صلی الله علیه واله میفرمایند مرغ بخورید وبعد فالوده مصرف کنید 👈نحوه ساخت فالوده 🔆 امام هادی علیه السلام میفرمایند فالوده را به این ترتیب درست کنید روغن زرد گاوی رادرون قابلمه ریخته وبعد آردمغزگندم(احتمالا آردگندم بدون سبوس)را به روغن و عسل اضافه کرده و مداوم هم بزنید(باید تندتند هم زده شود تا نچسبد)ودرآخرزعفران هم اضافه میکنیم، امام درادامه میفرمایند درآن روزچیزی دیگرنخورید(بدلیل قوی بودن این غذا) 🔘نکته:طبق روایات عسل باحرارت خواصش ازبین نمیرود 👈جمع بین دوروایت برای خوردن و نخوردن مرغ اگر مرغ راخود انسان طوری پرورش دادکه آشغال نخورد وخوراکش دانه بیشتر باشد، ورشد طبیعی داشته باشد(یعنی مثلاجوجه ای که ۶ماه طول میکشدبه مرغ تبدیل شود۲ماهه به مرغ تبدیل نشود)،میتوان ازآن استفاده کرد،ولی بازهم خیلی کم ماهی مثلا یکبار 👈خروس🐓 🔆پیامبراکرم صلی الله علیه واله در مورد خروس میفرمایند ➖ازآواز خواندن خروس بدتان نیادوبه اودشنام ندهید چراکه من اورادوست دارم واومرا دوست دارد (دوست داشتن یکی از چهارده معصوم سلام الله، بیخودی نیست وحکایت از خواص بالای آن چیز دارد) ➖صدای خروس هفت خانه ازاطراف، شیطان را(همان میکروب وعامل بیماری) دور میکند ➖جایی که خروس آواز میخواند ملائک هستند ➖چند چیز را ازخروس یاد بگیرید اوقات نماز،شجاعت،غیرت،سخاوت، 👈توضیحات وفواید براساس روایات طبق روایات،اگرحیوانی حلال گوشت که (وآن قسمت بدنش هم حلال است)، صفت خوب یاقسمتی قوی دارد میتوان برای تقویت آن عضو بدن استفاده کرد باتوجه به این موارد،خروس خاصیت فوق العاده دارد میتوان 👈اوقات نماز: خداوندمتعال یک ساعت غریزی دربدن خروس قرار داده است که بخصوص هنگام اذان صبح آواز بخواند،یا اینکه یک اتفاقی در شُرف اتفاق افتادن است میخواند،اما گاهی ساعت غریزی او بهم میخورد بدلیل اینکه درخانه او لامپ روشن است وازاین جهت میتوان برای افرادیکه اوقات نماز راسبک میشمارند یا نماز راترک کردندبیشتر به انها از این گوشت داد 👈دفع مشکلات غیر مرتبط وماورایی:  طبق روایات صدای خروس در واقع ذکر خداوند است وباعث جذب فرشتگان(همان نیروهای مثبت وخیر عالم که عامل کم کردن بیماریها ودفع بلالها است)به انسان خواهد شد وبخاطر همین خروس باعث دفع عوامل ماورایی مثل سحر وجادو،مشکلاتی که علت آن مشخص نیست،دفع چشم زخم وبیماریهای قلب واعصاب خواهدشد 👈تقویت حنجره وریه وتارهای صوتی: خروس برای تقویت حنجره وتارهای صوتی وحتی سرطان حنجره خوب است البته برای ریه هم خوب است میتوان حنجره(یا گردن او) را پخت وآب آنرابخصوص شب غرغره کرد البته خوردن انهم موقع شام خوب است 👈 غیرت و شجاعت: الف_ خروس برای دفاع ازمرغ خود،حتی با خروسی یا حیوان بزرگتر ازخودتا حدمرگ میجنگد،واین نشان دهنده اوج شجاعت وغیرت اوست امابهمین خروس گوشت خوک دادنددیگر اهمیتی به مرغهایش نمیداد (یعنی چقدر بیغیرت وترسو شده بود) ب_برای تقویت افراد ترسویکی از موارد غلبه مزاج سوداست خوب است البته ترسو بودن از ضعف قلب هم هست پس میتوان گفت گوشت خروس برای تقویت و قلب بیماریهای مرتبط باآن خوب است 🔘نکته:طبق روایات خروس سفید در دفع مشکلات ماورایی بهتراست 👈برخی از فواید خروس در طب سنتی ➖ ویتامین Bزیادی دارد براساس روایات خون که ساخته شود استخوان هم ساخته میشود وبرعکس، چیزی که کم خونی را درمان کندبرای خیلی از بیماریها بخصوص ضعف اعصاب خوب است ➖چون ویتامین A زیادی دارد برای بینایی هم خوب است البته طبق روایات آنچه برای بینایی خوب است برای کلیه ها وتقویت جنسی هم خوب است، ➖مفید برای آب مروارید ➖تقویت سیستم ایمنی یعنی باعث میشود انسان دچار انواع بیماری کمترشود ➖بهبود دستگاه گوارش (معده،مری،کبدروده وغیره) ➖سبب برطرف کردن ضعف جسمانی ➖مفید برای خانمهای بارداروشیرده ✍منابع: مجلدات دراسه فی الطب الرسول المصطفی صلی الله علیه واله  تالیف ایت الله تبریزیان ومنابع مجازی مطابق  با روایات https://eitaa.com/Fadak_eslamiteb