ببینید قشنگا اول از همه خودتونو با بقیه مقایسه نکنید چون شرایط هرکسی متفاوته بعدش اینکه پیشنهاد من بهتون اینه که اولویت بندی داشته باشید
یعنی درستونو تو اولویت بزارید و وقتی در روز تا حد مناسبی خوندید به بقیه کارهاتون برسید
مثلا بگین من امروز میخوام دوتا درس بخونم یا مثلا این دوتا مبحث رو بخونم (از هر درسی) و بعد اینکه تموم شد با خیال راحت استراحت کنید
برای اینکه دوباره بتونید درس خوندنو شروع کنید هم یهو نیاید یه حجم زیادی مشخص کنید چون سنگین میشه و باعث میشه نتونید کاملش کنید یعنی نگید من امروز به عنوان مثال ریاضی رو جمع میکنم چون باید با دقت و حوصله بخونید که اذیت کننده نشه
من خودمم تا عید خیلی بد درس میخوندم یا اصلا نمیخوندم ولی دوباره ریز ریز شروع کردم تا عادت کنم و برگردم به قبل
در نهایت هم خودتونو سرزنش نکنید همینکه تو این شرایط داریم تحمل میکنیم کار هرکسی نیست شماها خیلی قوی اید ✨🥲