💠اعمال شب و روز اول ماه رمضان ✅ #اعمال_شب_اول 🔹وقتی هلال ماه رمضان را دید، دعای چهل و سوم صحیفه سجادیه و این دعا را بخواند: رَبّی وَرَبُّک اللّهُ رَبُّ الْعالَمینَ اَللّهُمَّ اَهِلَّهُ عَلَینا بِالاْمْنِ... 🔹خواندن دعای چهل و چهارم صحیفه سجادیه 🔹غسل کردن 🔹زیارت امام حسین(ع) 🔹خواندن دعای: اَللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ مُنَزِّلَ الْقُرْآنِ هذا شَهْرُ رَمَضانَ... 🔹خواندن دعای جوشن کبیر ✅اعمال روز اول 🔸غسل کردن 🔸صدقه دادن 🔸دو رکعت نماز بخواند که در رکعت اوّل حمد و اِنّا فَتَحْنا و در رکعت دوّم حَمْد و هر سوره که بخواهد. 🔸بعد از طلوع فجر این دعا را بخواند: اَللّهُمَّ قَدْ حَضَرَ شَهْرُ رَمَضانَ وَ قَدِ افْتَرَضْتَ عَلَینا صِیامَهُ وَ اَنْزَلْتَ فیهِ الْقُرآنَ هُدی لِلنّاسِ وَ بَیناتٍ مِنَ الْهُدی وَالْفُرْقانِ اَللّهُمَّ اَعِنّا عَلی صِیامِهِ وَ تَقَبَّلْهُ مِنّا وَ تَسَلَّمْهُ مِنّا وَ سَلِّمْهُ لَنا فی یسْرٍ مِنَک وَ عافِیةٍ اِنَّک عَلی کلِّ شَیءٍ قَدیرٌ. @Fahma_KanoonTaha

💠اعمال مشترک ماه رمضان ✅ #دعاهای_هر_روز 🔸خواندن دعای: اَللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ الَّذى اَنْزَلْتَ فيهِ الْقُرْآنَ وَافْتَرَضْتَ على عِبادِكَ فيهِ الصِّيامَ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ ارْزُقْنى حَجَّ بَيْتِكَ الْحَرامِ فى عامى هذا وَ فى كُلِّ عامٍ وَ اغْفِرْ لى تِلْكَ الذُّنُوبَ الْعِظامَ فَاِنَّهُ لا يَغْفِرُها غَيْرُكَ يا رَحْمنُ يا عَلاّمُ 🔸خواندن این تسبیح: سُبْحانَ اللّهِ بارِئِ النَّسَمِ سُبْحانَ اللّهِ... 🔸خواندن صلوات روزانه ماه رمضان 🔸گفتن صد مرتبه: سُبْحانَ الضّآرِّ النّافِعِ سُبْحانَ الْقاضی بالْحَقِّ سُبْحانَ الْعَلِی الاْعْلی سُبْحانَهُ وَبِحَمْدِهِ سُبْحانَهُ وَتَعالی ✅دعاهای پس از هر نماز 🔹پس از هر نماز این دعاها خوانده شود: یا عَلِی یا عَظیمُ یا غَفُورُ یا رحیمُ أنْتَ الرَّبُّ العظیمُ ... 🔹اللّهُمَّ اَدْخِلْ عَلی اَهْلِ الْقُبُورِ السُّرُورَ، اَللَّهُمَّ اَغْنِ کُلَّ فَقیرٍ، .... 🔹اللّهُمَّ ارْزُقْنی حَجَّ بَیتِک الْحَرامِ فِی عامی هذا وَفی کلِّ عامٍ .... ✅هنگام افطار 🔸افطار با خرما 🔸افطاری دادن و صدقه 🔸هنگام افطار این دعاها را بخواند: اَللّهُمَّ لَک صُمْتُ وَعَلی رِزْقِک اَفْطَرْتُ وَعَلَیک تَوَکلْتُ. بِسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ لَک صُمْنَا وَ عَلَی رِزْقِک أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ [فَتَقَبَّلْهُ] مِنَّا إِنَّک أَنْتَ السَّمِیعُ الْعَلِیمُ 🔸در هنگام خوردن لقمه اول بگوید: بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ یا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرْ لِی ✅اعمال هر شب 🔹خواندن دعای افتتاح 🔹خواندن صد مرتبه سوره دخان در هر شب در هر شب دو رکعت نماز بخواند که در هر رکعت حمد و توحید سه مرتبه و چون سلام داد بگوید: سُبْحانَ مَنْ هُوَ حَفیظٌ لا یغْفُلُ سُبحانَ مَنْ هُوَ رَحیمٌ لا یعْجَلُ سُبْحانَ مَنْ هُوَ قاَّئِمٌ لا یسْهُو سُبْحانَ مَنْ هُوَ دائِمٌ لا یلْهُو سُبْحانَک سُبْحانَک سُبْحانَک یا عَظیمُ اغْفِرْ لِی الذَّنْبَ الْعَظیمَ. 🔹خواندن دعای: اللَّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضَانَ الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرآنَ وَ افْتَرَضْتَ عَلَى عِبَادِكَ فِيهِ الصِّيَامَ ارْزُقْنِي حَجَّ بَيْتِكَ الْحَرَامِ فِي هَذَا الْعَامِ وَ فِي كُلِّ عَامٍ وَ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الْعِظَامَ فَإِنَّهُ لا يَغْفِرُهَا غَيْرُكَ يَا ذَا الْجَلالِ وَ الْإِكْرَامِ 🔹خواندن دعای: اللَّهُمَّ بِرَحْمَتِک فِی الصَّالِحِینَ فَأَدْخِلْنَا وَ فِی عِلِّیینَ فَارْفَعْنَا وَ بِکأْسٍ مِنْ مَعِینٍ مِنْ عَینٍ سَلْسَبِیلٍ .... ✅اعمال سحر 🔸خواندن دعای سحر 🔸خواندن دعای ابوحمزه ثمالی @Fahma_KanoonTaha

💠#حق_روزه در رساله #حقوق امام سجاد علیه السلام 🔹أمَّا حَقُّ اَلصَّوْمِ فَأَنْ تَعْلَمَ أَنَّهُ حِجَابٌ ضَرَبَهُ اَللَّهُ عَلَى لِسَانِكَ وَ سَمْعِكَ وَ بَصَرِكَ وَ فَرْجِكَ وَ بَطْنِكَ لِيَسْتُرَكَ بِهِ مِنَ اَلنَّارِ وَ هَكَذَا جَاءَ فِي اَلْحَدِيثِ اَلصَّوْمُ جُنَّةٌ مِنَ اَلنَّارِ - فَإِنْ سَكَنَتْ أَطْرَافُكَ فِي حَجَبَتِهَا رَجَوْتَ أَنْ تَكُونَ مَحْجُوباً وَ إِنْ أَنْتَ تَرَكْتَهَا تَضْطَرِبُ فِي حِجَابِهَا وَ تَرْفَعُ جَنَبَاتِ اَلْحِجَابِ فَتَطَّلِعُ إِلَى مَا لَيْسَ لَهَا بِالنَّظْرَةِ اَلدَّاعِيَةِ لِلشَّهْوَةِ وَ اَلْقُوَّةِ اَلْخَارِجَةِ عَنْ حَدِّ اَلتَّقِيَّةِ لِلَّهِ لَمْ تَأْمَنْ أَنْ تَخْرِقَ اَلْحِجَابَ وَ تَخْرُجَ مِنْهُ وَ لاٰ قُوَّةَ إِلاّٰ بِاللّٰهِ 🔸اما حق روزه پس بدان که آن حجابی است که خداوند متعال بین زبان و گـوش و چشم و عورت و شکم تو و آتش جهنم آویختـه است؛ تا تو را از آتش و عذاب حفــظ نماید؛ چنانچه از حضرت رســول صلی‌الله علیه واله و سلم واردشده است که “ روزه سپری در برابر آتش جهنم است ” پس اگر اعضا و جوارحت را با این حجاب پوشانیدی امیدوار باش که از آتش و عذاب نیز در امان‌خواهی بود. اما اگـر اعضایت را مطلق‌العنان و آزاد گذاشتی و از این حجاب استفاده نکردی یا آن را کاملاً رعایت نکردی و از حدی که خدا برای اعضایت تعیین نموده بود تجاوز کردی؛ با نگاهی شهوت‌انگیز و بدون ترس از خداونـد و عذاب او؛ پس در این صورت؛ از پاره شدن حجاب و خروج از آن در امان مباش و هیچ قوتی نیست مگر به قوت خداوند 📗تحف العقول، ص ۲۵۸ @Fahma_KanoonTaha

امیرالمومنین علی علیه السلام: آنگونه که یاری میکنی، یاری می شوی. #مُوَاسَاةُرمضانیه همراه با نیازمندان در ماه مهمانی خدا تهیه و توزیع بسته های غذایی برای نیازمندان در ماه مبارک رمضان شماره کارت: ۶۰۶۳-۷۳۱۰-۸۲۹۱-۱۶۱۲ اکبر گرگین پور جهت هماهنگی کمک های غیرنقدی: ۰۹۹۰۲۰۹۷۶۲۸ نبوی - گروه جهادی فاطمه الزهرا(س) - خیریه باران مهربانی - کانون خدمت رضوی ثامن الائمه(ع) آبپخش @Fahma_KanoonTaha

📎 #تصویر صفحه ۲۳۶ 📖 #سوره_یوسف 📁 #جزء۱۲ @Fahma_KanoonTaha

🌸 زیارت امام موسی کاظم (ع)، امام رضا(ع)، امام جواد(ع) و امام هادی(ع) در روز چهارشنبه ✨السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا أَوْلِيَاءَاللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا حُجَجَ اللّٰهِ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ يَا نُورَاللّٰهِ فِى ظُلُمَاتِ الْأَرْضِ، السَّلامُ عَلَيْكُمْ، صَلَواتُ اللّٰهِ عَلَيْكُمْ وَ عَلَىٰ آلِ بَيْتِكُمُ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ، بِأَبِى أَنْتُمْ وَ أُمِّى، لَقَدْ عَبَدْتُمُ اللّٰهَ مُخْلِصِينَ، وَ جَاهَدْتُمْ فِى اللّٰهِ حَقَّ جِهَادِهِ حَتَّىٰ أَتاكُمُ الْيَقِينُ، فَلَعَنَ اللّٰهُ أَعْداءَكُمْ مِنَ الْجِنِّ وَالْإِنْسِ أَجْمَعِينَ، وَ أَنَا أَبْرَأُ إِلَى اللّٰهِ وَ إِلَيْكُمْ مِنْهُمْ، يَا مَوْلاىَ يَا أَبا إِبْراهِيمَ مُوسَى بْنَ جَعْفَرٍ، يَا مَوْلاىَ يَا أَبَاالْحَسَنِ عَلِىَّ بْنَ مُوسىٰ، يَا مَوْلاىَ يَا أبا جَعْفَرٍ مُحَمَّدَ بْنَ عَلِيٍّ، يَا مَوْلاىَ يَا أَبَاالْحَسَنِ عَلِىَّ بْنَ مُحَمَّدٍ، أَنَا مَوْلىً لَكُمْ، مُؤْمِنٌ بِسِرِّكُمْ وَ جَهْرِكُمْ، مُتَضَيِّفٌ بِكُمْ فِى يَوْمِكُمْ هٰذَا وَ هُوَ يَوْمُ الْأَرْبَعاءِ، وَ مُسْتَجِيرٌ بِكُمْ، فَأَضِيفُونِى وَ أَجِيرُونِى بِآلِ بَيْتِكُمُ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ. @Fahma_KanoonTaha

🔔 راز داری و پیروزی 🌿🌸🌿 🌸🌿 🌿 (اخلاقی، سیاسی) وَ قَالَ(عليه السلام): الظَّفَرُ بِالْحَزْمِ وَ الْحَزْمُ بِإِجَالَةِ الرَّأْيِ وَ الرَّأْيُ بِتَحْصِينِ الْأَسْرَارِ. و درود خدا بر او، فرمود: پيروزى در دورانديشى، و دور انديشى در به كار گيرى صحيح انديشه، و انديشه صحيح به راز دارى است. 💕 #نهج_البلاغه_حکمت_۴۸ @Fahma_KanoonTaha

🌸 برگزیده ای از صحیفه ی سجادیه به مناسبت ماه مبارک رمضان 🌙 1️⃣ روز اول: 📜 عهدنامه ای با خداوند وَ لَكَ يَا رَبِّ شَرْطِي أَلَّا أَعُودَ فِي مَكْرُوهِكَ، وَ ضَمَانِي أَنْ لَا أَرْجِعَ فِي مَذْمُومِكَ، وَ عَهْدِي أَنْ أَهْجُرَ جَمِيعَ مَعَاصِيكَ 🔺خدایا! 🔻اى پروردگار من! 🔺با تو قرار مى‏ گذارم، 🔻در كارى كه ناپسند توست، برنگردم 🔺و ضمانت مى‏ دهم، 🔻در كارى كه نكوهيده توست، باز نگردم 🔺و عهد مى ‏بندم، 🔻 از همه نافرمانى‏ هاى تو، دورى گزينم. 📚#صحیفه_سجادیه ✍️دعای ۳۱ بند ۱۶ 🌙🌙🌙🌙🌙🌙 @Fahma_KanoonTaha

💠جشنواره قرآنی بهترین پناه ⚜برندگان مسابقه مفاهیم روز سه شنبه 📆مورخ: ۱۴۰۰/۰۱/۲۴ @Fahma_KanoonTaha

💠جشنواره بزرگ قرآنی«بهترین پناه» 📝مسابقه پیامکی 📅روز چهارشنبه ۱۴۰۰/۰۱/۲۵ 🎁جوایز: ۳ جایزه ۱ میلیون ریالی ✅ارسال پاسخ به صورت «یک عدد یک رقمی» به: ۶۶۰۰۰۲۶۴۳۴ ⏰مهلت: تا ساعت ۲۲ #امشب @Fahma_KanoonTaha

💠جشنواره بزرگ قرآنی«بهترین پناه» 💠عنوان مسابقه: پادکست نهج البلاغه 🔶رده سنی جوانان(سنین ۱۶ سال به بالا) ⚜ ویژه آقایان و خانم ها 🌸موضوع منتخب: طبق تصویر نوشته ✅ارسال فایل به: ۰۹۰۱۱۱۸۵۶۲۳ 🌐پیام رسان ها: ایتا - واتس اپ - گپ- روبیکا ⏰مهلت: تا پایان ماه مبارک رمضان @Fahma_KanoonTaha

🎥 مسابقه پیامکی کلام امیر(ع) با محوریت #نماز و #نیایش حضرت علی علیه السلام قسمت اول: به استقبال ماه عبادت سوال اول: پیامبر اکرم صلوات الله علیه در خطبه روزهای آخر ماه شعبان فرمودند دست های خود را به دعا بلند کنید در وقت… که بهترین ساعات است و خداوند در این وقت به بندگانش نظر رحمت می کند. ۱- سحرها ۲- لحظه افطار ۳- وقت نماز ۴- شب های جمعه علاقه مندان میتوانند جهت شرکت در مسابقه “فقط عدد” گزینه مورد نظر خود را تا ساعت ۹ صبح روز بعد، ۲۵ فروردین ماه به سامانه پیامکی ۱۰۰۰۰۱۷ ارسال نمایند. @Fahma_KanoonTaha

📣مسابقه ملی صدای نور📣 📣سری سوالات ۲۵ فروردین ماه📣 #طرح_صدای_نور_در_ماه_ضیافت_الهی #بیست_و_پنج_فروردین_ماه #صدای_نور صوت رو گوش بده و روی لینک سؤالات کلیک کن👇 📌لینک ویژه جهت همراهان همیشگی مسابقه: https://survey.porsline.ir/s/sRc4Ehf 📌عزیزانی که برای اولین بار در مسابقه شرکت می کنند: https://survey.porsline.ir/s/QDhkqOs فقط دکمه شروع رو بزن😊 ✔️آخرین مهلت پاسخگویی به سؤالات تا پایان روز چهارشنبه ۲۵ فروردین ماه (ساعت ۲۴) خواهد بود. ⛔️ این فرصت تمدید نخواهد شد. ⛔️ 💢تذکر: حداقل سن برای شرکت در مسابقه ۱۲ سال می باشد. 📛📛 دقت نمایید سیستم فقط اولین پاسخ شما را ثبت خواهد نمود و مابقی را حذف می کند.📛📛 @Fahma_KanoonTaha

‌ﺧﺪﺍﯾﺎ! ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﻣﺎﻩ شعبان و ورود به رمضان ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﻣﻘﺎﺭﻥ ﺑﺎ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﻣﯽ ﮔﻨﺎﻫﺎﻥ و ورود به سعادت و خوشبختی ﻗﺮﺍﺭ ﺑﺪﻩ... ﺍﻟﻬﯽ ﻧﺼﯿﺮﻣﺎﻥ ﺑﺎﺵ ﺗﺎ ﺑﺼﯿﺮ ﮔﺮﺩﯾﻢ، ﺑﺼﯿﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ ﺗﺎ ﺍﺯ ﻣﺴﯿﺮ ﺑﺮﻧﮕﺮﺩﯾﻢ. ﺍﻟﻬﯽ ﮐﯿﻨﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺳﯿﻨﻪ ﻫﺎ ﯾﻤﺎﻥ ﺑﺰﺩﺍﯼ، ﺯﺑﺎﻧﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻍ ﻭ ﺗﻬﻤﺖ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭ ﺍﮔﺮ ﻧﻌﻤﺘﻤﺎﻥ ﺑﺨﺸﯿﺪﯼ ﺷﺎﮐﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ، ﺍﮔﺮ ﺑﻼ ﺍﻓﮑﻨﺪﯼ ﺻﺎﺑﺮﻣﺎﻥ ﮐﻦ، ﺁﺯﻣﻮﺩﯼ ﭘﯿﺮﻭﺯﻣﺎﻥ ﮐﻦ. "ﺁﻣﯿﻦ یا رب العالمین" 🌕🌺🌙ماه 🌕🌺🌙رحمت 🌕🌺🌙و برکت 🌕🌺🌙ماه 🌕🌺🌙عبادت 🌕🌺🌙خدا 🌕🌺🌙ماه 🌕🌺🌙آمرزش 🌕🌺🌙گناهان 🌕🌺🌙بر شما 🌕🌺🌙دوستان 🌕🌺🌙عزیز 🌕🌺🌙مبارک 🌕🌺🌙بــــــاد در ماه پر خیر و برڪت رمضان برایتان قبولے طاعات و عبادات را آرزومندم. التماس دعا @Fahma_KanoonTaha

🌙 در اولین روز ماه رمضان برگزار می‌شود 🔰 محفل انس با قرآن کریم با حضور رهبر انقلاب 🔻 مطابق ماه رمضان سال‌های گذشته محفل انس با قرآن کریم در اولین روز ماه رمضان به صورت ارتباط تصویری با حضور رهبر انقلاب برگزار می‌شود. 👈 براساس شیوه‌‌نامه‌های بهداشتی ستاد ملی مبارزه با کرونا مبنی بر برگزار نشدن تجمعات انسانی، مراسم امسال به صورت ارتباط تصویری و صرفا با حضور جمعی از قاریان ممتاز کشور در شبستان مصلای امام خمینی(ره) تهران برگزار خواهد شد. 🔺️ این مراسم ساعت ۱۷ روز چهارشنبه ۲۵ فروردین آغاز و به صورت زنده از شبکه‌های رادیویی و تلویزیونی رسانه‌ی ملی و حسابهای رسمی KHAMENEI.IR در شبکه‌های اجتماعی پخش می‌شود. @Fahma_KanoonTaha

رابطه روزه و تندرستی رمضان ماه عبادت و بندگی است. پیامبر(ص) یارانشان را به تلاش عبادی بیشتر در رمضان توصیه کرده و فرموده‌اند: «روزه بگیرید تا تندرست شوید». امروزه مسئله حفظ سلامتی در کنار روزه داری به یک دغدغه تبدیل شده است. اگرچه هدف اصلی در روزه داری تطهیر روح و مبارزه با هوا و هوس های نفسانی است، روزه داری در چارچوب سبک زندگی اسلامی، سلامتی نیز در پی خواهد داشت. اشتباهات رایج و عادات نادرست در روزه داری: - پرخوری برای پیشگیری از ضعف پرخوری علاوه بر آسیب به معده و بروز مشکلات گوارشی می‌تواند منجر به اختلال در هضم و عدم تولید خون خوب برای بدن شود. مسئله سوء هضم یکی از علل اصلی ضعف و سستی بدن است. لذا اینکه برخی افراد تصور می‌کنند با پرخوری می‌توان مانع بروز ضعف شد نه تنها تصوری اشتباه است بلکه نتیجه کاملاً بر عکس است. یکی دیگر از عوارض پرخوری تشنگی طول روز است. در طب سنتی اعتقاد بر این است که پرخوری، پرنوشی (میل زیاد به نوشیدنی ها) بدنبال دارد و با مصرف متعادل غذا می‌توان از تشنگی زیاد نیز پیشگیری نمود. - مصرف میوه بر روی غذا یکی از توصیه های طب سنتی برای تامین رطوبت بدن و پیشگیری از کم آبی و خشکی بدن و بخصوص پیشگیری از یبوست، مصرف میوه و آب میوه است. امّا مصرف میوه تابع یک سری قواعدی است که در صورت عدم رعایت این اصول و قواعد، خواص میوه ها به بدن نمی رسد. میوه را باید با معده خالی و بعد از گذر غذا از معده مصرف کرد، این زمان در حدود دو ساعت بعد از غذاست. - مصرف میوه بر روی غذا باعث سوء هضم می شود. مصرف آب بعد از میوه و نیز مصرف همزمان چند نوع میوه از دیگر اشتباهات در مصرف میوه است. خوابیدن بلافاصله بعد از سحری یکی از علل اصلی بوی بد دهان در برخی افراد روزه دار، خواب بعد از غذاست. خوابیدن بلافاصله بعد از غذا باعث سوء هضم شده و غذا را در معده فاسد می کند. تکرار این عادت نادرست و فساد غذا در معده می‌تواند مشکلاتی نظیر زخم معده، ورم معده، شل شدن دهانه معده و برگشت غذا به مری شود. علل اصلی خوابیدن بلافاصله بعد از سحری یکی از علل اصلی خوابیدن بلافاصله بعد از سحری، بیدار ماندن های شبانه و کم خوابی است. در شرایط کوتاه بودن شب ها توصیه می‌شود حتماً شب ها زودتر به رختخواب بروید و خواب خوبی داشته باشید. افرادی که مزاج گرم و فعالیت بدنی دارند در طول روز نزدیک ظهر خواب کوتاهی داشته باشند. خوابیدن در طول روز خواب اندک نزدیک ظهر می‌تواند به تجدید قوا و تامین رطوبت بدن کمک کند. امّا خواب های طولانی و جایگزین کردن خواب شب با خواب روز، از دیدگاه طب سنتی ایران به بدن آسیب وارد می‌کند. از معایب خواب روز می‌توان به ضعف مغز، زرد و بدرنگ شده چهره، کاهش حافظه و ضعف عمومی بدن اشاره کرد. خوابیدن با شکم خالی باعث مصرف رطوبت های اصلی بدن می‌شود و به مرور ضعف و پژمردگی را در فرد برجا می گذارد. بیدار ماندن از افطار تا سحری موجب خشکی بدن (به ویژه مغز) شده و بدن را ضعیف می کند. مطمئنناً خواب روز نمیتواند جایگزین خواب شب شود. با توجه به کوتاهی شب ها، بهتر است سه ساعت بعد از افطار و شام اقدام به خواب کنید تا به راحتی برای سحر بیدار شوید. اگر شبها دچار بیخوابی میشوید مصرف ترکیب دمنوش گل گاوزبان و لیموی عمانی توصیه می‌شود. شربت بیدمشک و گلاب نیز برای این منظور مناسب است. اگر بیخوابی شما در نتیجه گرمی زیاد است بهتر است زمانی که معده تان کاملاً خالی است یک لیوان شیر مصرف کنید. شربت های سرد نیز از حرارت شما کاسته و باعث افزایش تمایل به خواب خواهد شد. دوش گرفتن با آب سرد حمام کوتاه یا دوش گرفتن با آب ولرم نیز در کاهش حرارت بدن موثر است. برخی افراد برای رهایی از تشنگی و حرارت درون از حمام آب سرد استفاده می‌کنند که می‌تواند ضعف مختصری برای روزه دار ایجاد کند. حمام آب سرد باعث تجمع حرارت در درون و بخصوص دستگاه هاضمه شده و سوخت و ساز را بالا می برد در نتیجه بدن نیازمند دریافت غذا می‌شود چون غذایی وجود ندارد رطوبت های اصلی بدن را صرف کرده و موجب ضعف می‌شود.

مصرف ماست و دوغ همراه با غذا از توصیه های علم تغذیه جدید مصرف لبنیات برای تامین کلسیم بدن است. متاسفانه بدون در نظر گرفتن تاثیر منفی مصرف همزمان ماست با غذا، پزشکان توصیه می‌کنند همراه با غذا ماست مصرف شود. این توصیه نادرست باعث اخلال در هضم غذا شده و مشکلات گوارشی به همراه خواهد داشت. از طرفی دوغ موجب خستگی، بی‌‌حالی و بی‌حسی بیشتر بدن می‌شود از این رو سعی کنید در ایام ماه مبارک رمضان از این نوشیدنی کمتر استفاده کنید… نوشیدن آب سرد قبل از افطار از رفتارهای بسیار مضر در باز کردن روزه، مصرف آب سرد است. افرادی که در طول روزه دچار تشنگی شده و با عطش زیاد به افطار می رسند، ممکن است این اشتباه را مرتکب شده و بخواهند تشنگی خود را با آب سرد برطرف کنند. این عادت ناپسند مشکلات گوارشی و ضعف اعصاب در پی خواهد داشت. دو توصیه برای سحری مصرف انگور به ویژه در وعده سحری باعث تامین رطوبت کافی برای بدن شده و از مشکلاتی مانند تشنگی، خشکی پوست و یبوست جلوگیری می‌کند. هنگام صرف سحری از خوردن غذاهایی خشک مثل کوکو سیب زمینی، کوکو سبزی، کتلت، انواع کبابهای گوشت قرمز و جوجه کباب خودداری کنید. این غذاها خصوصا زمانی که با ادویه زیاد آماده شوند موجب تشنگی شدید و ورم معده می شوند. @Fahma_KanoonTaha

📢 #کلیپ_صوتی 💐🎙 آیت الله مجتهدی تهرانی(ره) 💢 دعا و شرح به مناست ماه مبارک رمضان (#روز_اول) ⌚️کم حجم بسیار مفید و فوق العاده، 👌 ✅ پیشنهاد ویژه دانلود 💢 #ماه_مبارک_رمضان ═══✼🍃🌹🍃✼══ @Fahma_KanoonTaha

🔰 #ماه_برکات_الهی 🔻 رهبر انقلاب: ماه رمضان، ماه مبارکی است. برکات رمضان، از خودِ آحاد و افراد مسلمانی که می خواهند در ضیافت الهی در این ماه وارد شوند، شروع می شود؛ از دلها شروع می شود. اوّلین حقیقتی که تحت تأثیر برکات این ماه قرار می گیرد، دل و جان مؤمنین و روزه‌داران و وارد شوندگان به عتبه مقدّس و مبارک این ماه است. 🌒 #بهار_قرآن @Fahma_KanoonTaha

🌕 آیا میدانید برای هر روز روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان ثواب مخصوصی ذکر شده است؟ رسول خدا(ص) فرمودند: 🌺 اگر آنچه برای شما در ماه رمضان در نظر گرفته شده است می دانستید براى خدا بیشتر شکر می کردید. 🌹 سپس فضیلت هر ۳۰ روز، روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان را مجزا بیان کردند که ان شاءالله آن را تا پایان ماه در ڪانال فهما - کانون طه آبپخش خواهیم آورد: 🔵 پیامبر اکرم برای کسانی که روز اول ماه رمضان را روزه گرفتند فرمودند: 🔺خداوند در روز اول همه گناهان امتم را از عیان و نهان بیامرزد و براى شما هزار هزار درجه بالا برد و پنجاه شهر براى شما در بهشت بسازد. 📚 منبع: امالی صدوق، مجلس دوازدهم، ص ۴۸ @Fahma_KanoonTaha

🌺 دعای روز اول ماه رمضان 🔷 بسم الله الرحمن الرحیم اللهمَ اجْعلْ صِیامی فـیه صِیـام الصّائِمینَ وَ قیامی فیهِ قیامَ القائِمینَ وَ نَبّهْنی فیهِ عن نَومَةِ الغافِلینَ وَ هَبْ لی جُرمی فیهِ یا الهَ العالَمینَ وَاعْفُ عنّی یا عافیاً عنِ المجْرمینَ. 🔶 خدایا روزه مرا در این روز مانند روزه روزه داران حقیقی قرار ده و اقامه نمازم را مانند نمازگزاران واقعی مقرر فرما و مرا از خواب غافلان هوشیار ساز و هم در این روز جرم و گناهم را ببخش ای خدای عالمیان و از زشتی هایم عفو فرما ای عفو کننده گناهکاران عالم. @Fahma_KanoonTaha

🔻به هواپیمای ماه مبارک رمضان خوش آمدید✈️ 🔹شماره پرواز ۱۴۴۲ هجری 🗓 آغاز پرواز روز چهارشنبه ۲۵ فروردین🛫 مدت زمان پرواز ۳۰ روز به مقصد مغفرت و رضایت خداست🙏 و در طول روز ۱۵ تا ۱۶ ساعت پرواز خواهیم کرد😇 در طول پرواز #سیگار کشیدن و #گناه کردن با هر وسیله ای #ممنوع می باشد🖐 از مسافرین محترم خواهشمندیم، کمربند ایمان و پرهیزگاری خود را در طول پرواز بسته نگه دارند😊 🔹خلبان پرواز قرآن کریم📖 همه فرشتگان سفر خوشی را برای شما آرزومند هستیم✨ با آرزوی موفقیت شما مسافران عزیز همراه با صبر و تقوا، ان شاءالله به سلامت به مقصد که همان رضایت خداوند باشد برسیم🌹 ❤️خادم کانال فهما - کانون طه آبپخش فرا رسیدن ماه رمضان را تبریک عرض می نماید. 🌙 التماس دعای فراوان 🙏 @Fahma_KanoonTaha

#کتاب_صوتی_وظایف #وظایف_منتظران 🔴 قسمت اول وظایف منتظران 🔗 برگرفته از کتاب مکیال المکارم 🔵 تهذیب نفس از مهمترین و اصلی ترین وظایف یک منتظر است. 🎙️#ابراهیم_افشاری @Fahma_KanoonTaha

📄 شناسنامه بحث ▪️ عنوان: #حال_خوب ▫️ زمان: رمضان ۱۴۰۰ ▪️ مکان: مسجد امام صادق(ع) ▫️ مناسبت: رمضان ▪️ تعداد: ۲۷ ▫️ #استاد_پناهیان @Fahma_KanoonTaha

🔉 #حال_خوب(۱) 📅 جلسه اول | ‌۱۴۰۰/۰۱/۲۴ 🕌 مسجد امام صادق(ع) 🎙استاد پناهیان @Fahma_KanoonTaha

📱#استوری روز زیارتی امام رضا(ع) به تو از دور سلام سلام ای آقای غریبی که زائرانت از دوری فراقت به تنگ آمده اند و مشتاق زیارت تان هستند حال آنکه زیارت نه فقط حضوری که قلب ایرانیان حرم شماست، دست بر شبکه های ضریح سینه های مان گذاشته و می خوانیم: السلام علیک یا امین الله فی ارضه... #چهارشنبه_های_امام_رضایی(ع) کانون خدمت رضوی ثامن الائمه(ع) آبپخش @Fahma_KanoonTaha