✅ چند راهکار مفید برای کم شدن دعواهای زناشویی همه چیز رو به خودتون ربط ندید 💔 هر حرف و رفتارهمسرتون رو به این ربط ندید که با هدف آزار شما انجام میده. از نگاه دیگری ببینید 💔 تو مشکلات از دید فرد مقابل موضوع رو بررسی کنین تا بتونین درک بهتری از احساس، افکار و رفتارش پیدا کنین و سر هر موضوعی دعوا نکنید. شما هم اشتباه می‌کنید 💔اگه مسئولیت اشتباه‌تون رو بر عهده گرفتین و بدونین شما هم اشتباه می‌کنین، دائماً وارد درگیری نمی‌شید. ببخشید و فراموش کنید 💔 بعد از جر و بحث با همسر مسئله رو حل و فراموش کنین و از کش دادن دعوا بپرهیزید. نبخشیدن و ادامه دادن بحث، دعوای جدیدی به راه میندازه. از واکنش‌های شدید دست‌ بردارید 💔 قبل از بحث و درگیری، مسأله رو درک کنین و به هم فرصت بدید تا دعوا کمتر بشه. همدیگرو سرزنش نکنید چرا که سرزنش طرف مقابل، باعث تشدید اختلاف می‌شه. صحبت از طلاق ممنوع 💔 صحبت از طلاق تو دعوا باعث کاهش اعتماد طرف مقابل به شما و تعهدتون نسبت به رابطه میشه و مشکلات رو بزرگ‌تر از چیزی که هست، نشون میده. ═══════❀ ⃟⃟ ⃟🌸 ⃟✤════════ #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

انواع رفتار مناسب در خانواده ی سالم و موفق #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

📣برای داشتن روابط عاطفی گرم و پایدار با همسر، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید ، ☘ارتباط موثر: با همسرتان به طور منظم صحبت کنید و احساسات و نیازهای خود را به اشتراک بگذارید. شنونده خوبی باشید و به حرف‌های او با دقت گوش دهید ☘وقت گذراندن با هم: زمان‌هایی را برای فعالیت‌های مشترک و لذت‌بخش اختصاص دهید. این می‌تواند شامل پیاده‌روی، تماشای فیلم، یا حتی پختن غذا با هم باشد ☘ابراز محبت: محبت و عشق خود را به همسرتان نشان دهید. این می‌تواند از طریق کلمات محبت‌آمیز، هدیه‌های کوچک، یا حتی یک آغوش گرم باشد ☘احترام متقابل: به نظرات و احساسات همسرتان احترام بگذارید و از انتقادهای مخرب خودداری کنید. سعی کنید همیشه با احترام و مهربانی با او رفتار کنید ☘حل مشکلات به صورت سازنده: در مواجهه با مشکلات و اختلافات، به جای بحث و جدل، سعی کنید راه‌حل‌های سازنده پیدا کنید و با هم به توافق برسید ☘حمایت و تشویق: همسرتان را در اهداف و آرزوهایش حمایت کنید و او را تشویق کنید تا به بهترین نسخه از خود تبدیل شود #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

‏💭 یه رابطه سالم مثل چه چیزی هستش!؟ مثل ساختن یه خونه گرم و پرمهر می‌مونه که روی چند تا اصل سواره. 💬 چه اصل‌هایی ؟! ♦️اعتماده (Trust) ‏ اعتماد مثل ستون خونه می‌مونه که چهارچوب رابطه رو روی خودش نگه می‌داره و به آدم احساس امنیت میده. پس وقتی با دروغ، پنهان‌کاری، خیانت یا... اعتماد رو به لرزه درمیاریم، مثل این ‌می‌مونه که پتک برداشتیم می‌زنیم زیر ستون خونه که ممکنه کل خونه بیاد روی سرمون. ♦️‏۲. احترام (Respect): احترام و حفظ حرمت‌ها مثل سقف خونه می‌مونه که زیر سایه اون از کنار هم بودنمون لذت می‌بریم و از همه چیز و همه کس در داخل محافظت می‌کنه و بی‌احترامی ترک میندازه تو سقف رابطه و هرچقدر این ترک‌ها زیادتر بشه احتمال فرو ریختن سقف روی سرمون بیشتره. ♦️‏۳. ارتباط (Communication)؛ ارتباط مثل در و پنجره‌های خونه می‌مونن و گفت و گوی صادقانه حتی درباره مسائل دشوار مثل این می‌مونه که در به روی ما بازه که وارد اون حریم امن بشیم و اجازه بدیم نور و هوای خونه عوض شه تا بیشتر از بودن تو خونه‌ لذت ببریم و احساس خفگی نکنیم. ♦️‏۴. داد و ستد عاطفی یا محبت (Affection)؛ بده بستون عشق و عاطفه و آغوش و کلام محبت آمیز و توجه، گل و گیاه‌های این خونه هستن که با مراقبت روزانه فضا رو زیبا و با طراوت نگه میدارن و با بی‌توجهی زرد و خشک میشن و هر روز لازمه که به نوعی رسیدگی بشه بهش. ♦️‏۵. فضای شخصی یا تمایزیافتگی: تمایزیافتگی دیوارهای داخلی خونه‌ هستن که فضاهای شخصی کوچک هر فرد رو تعریف می‌کنن. در عین حال که همه زیر یه سقف زندگی می‌کنن، هر فرد یه فضای کوچک و ویژه خودش رو داره که می‌تونه لحظاتی در اون علاقه‌مندی‌هاش رو دنبال کنه و حس کنترل شوندگی نکنه. ♦️‏۶. قدردانی (Appreciation): قدردانی مثل آینه‌های خونه‌ست که روزی چند بار بهش سر می‌زنیم تا زیبایی‌‌های ما رو منعکس کنه… ♦️۷. صبوری (Patience): بردباری مثل دیوارهای ضخیم و محکم خونه هستن که تو طوفان‌های زندگی اجازه نمیدن گردوغبارهای بیرونی فوری بشینه وسط خونه. ♦️‏۸. صداقت (Honesty): صداقت تو رابطه حکم پرده‌های نازک و توری خونه رو دارن که اجازه میدن نور حقیقت همیشه به داخل بتابه. ♦️۹. همدلی (Empathy): همدلی گرمای شومینه‌ست که فضای خونه رو گرم می‌کنه و باعث میشه در کنار هم از حال و هوای هم باخبر بشیم. #مرکز_مشاوره_آرامش_غرب_استان_تهران ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ eitaa.com/arameshegharb ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

❌ حجاب یک لباس کامل است 🔻 امروزه افراد قابل توجه ای هستند که معنای پوشش و حجاب فقط برایشان یک روسری است! 👈🏻 اما نکته قابل توجه اینجا می‌باشد که داشتن حجاب ملزوم به فقط پوشیده شدن اندام ها نیست، حجاب باید طوری باشد که برجستگی اندام ها را بپوشاند و از جلب توجه کردن به دور باشد، نه آن گونه که لباسی تنگ و کوتاه بپوشند و بگویند ما حجابمان کامل است و مشکلی ندارد! 🇮🇷 https://eitaa.com/Fanose_Andishe

جانم به فدایت آسیدعلی🇮🇷 #رهبرانه #رهبرم_تنها_نیست #رهبرم_سیدعلی #ایران_قوی 🇮🇷 https://eitaa.com/Fanose_Andishe

شرکت در نماز جمعه فردا یک واجب شرعی همانند نماز است....................... https://eitaa.com/Fanose_Andishe

دوستان عزیز در حال تدارک و برنامه ریزی برای شرکت در نمازجمعه فردا ی تهران به امامت رهبری معظم (دام ظله) هستید؟ خیلی مهمه هاااااا یکی از مهم ترین و ارزشمند ترین نمازجمعه های تاریخ اسلامه گویی در روز عاشورا داریم دور خیمه امام حلقه میزنیم! با بچه بی بچه هرجور میتونید اگر خودتون نمیتونید به هر دلیل، خانواده و اطرافیان رو راهی کرد این حضور همان اعلام هیهات مناالذله ما در شب عاشورا کنار خیمه امامه ... 🇮🇷 https://eitaa.com/Fanose_Andishe

🚨🚨مهم مهم چرا حضور در نمازجمعه این هفته تهران، #اوجب_واجبات است؟ #فلیرحل_معنا . #سيد_حسن_نصرالله 🇮🇷 https://eitaa.com/Fanose_Andishe