3.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
همیشه انتظار نداشته باش
که کسی دستت رو بگیره ..🫱🏻🫲🏼
گاهی هم خودت دست خودت رو بگیر☘
گاهی ما یادمون میره که دارایی خودمون هستیم و میتونیم دلیل حال خوب،پیشرفت و ساختن روزای خوب خودمون باشیم ...🌸
و تنها یک ناجی دیگه ای رو انتظار میکشیم..!
پس در روزای سخت ..❤️🩹
اول از همه روی خودت حساب کن 🤍🌱
برای اولین روز هفته مون یک اسفند دود کنیم💕✨
•@Fapper•
7.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
زندگی همین لحظه هاست⏱
خونه مادربزرگ و پدربزرگ👵🏻🧓🏻
دستایی پر محبت که افطار آماده میکنن✋🏻
لبخندشون امید و انگیزه زندگیته😊
پ.ن:لحظاتی کوتاه از آماده سازی افطار دیروز✨
•@Fapper•
✔️ چکلیست روزانه لایفاستایل سالم 😍
☐ 🌞 روزمو بدون عجله شروع کردم
☐ 💧 بعد از بیدار شدن آب خوردم
☐ 🥗 حداقل یه وعده متعادل خوردم
☐ 🍎 به بدنم غذای مفید دادم
☐ 🧘🏼♀️ بدنمو هرچقدر تونستم حرکت دادم
☐ 🌧 چند دقیقه هوای تازه نفس کشیدم
☐ 🧠 مراقب ذهنم بودم (نه مقایسه، نه فشار)
☐ 📵 از اسکرول بیهدف فاصله گرفتم
☐ 😴 به استراحت و خوابم احترام گذاشتم
☐ 💌 امروز با خودم مهربون بودم
•@Fapper•