عدد اکسیژن طبیعی بدن چند است؟ ▫️عدد بالای ۹۳ برای اکسیژن طبیعی بدن مد نظر قرار میگیرد اگر پایین‌تر از این عدد و تا مرز ۸۹ باشد، حالت هشدار است و اگر پایین‌تر از ۸۹ باشد، فرد باید بستری شود ▫️میزان تنفس طبیعی افراد بین ۱۳ تا ۱۶ بار در دقیقه است وقتی میزان اکسیژن بدن پایین بیاید، میزان تنفس را تا ۲۸ بار بالا میبریم و در صورتی که اکسیژن بدن در شرایط عادی قرار نگرفت، فرد باید بستری شود

🎥لحظه وقوع زلزله۵.۷ ریشتری در چلگرد شهرستان کوهرنگ 🆔 @fatemi_ar

✋ رئیس‌جمهور پیگیر وضعیت مناطق زلزله‌زده چهارمحال و بختیاری شد 🔺 آیت‌الله رئیسی، رئیس جمهور کشور در تماس تلفنی با استاندار پیگیر وضعیت شهرستان‌های زلزله‌زده این استان شد. استاندار چهارمحال و بختیاری: 🔹 این منطقه صعب‌العبور و کوهستانی است و روستاها نیز پراکنده هستند، بنابراین ارزیابی وضعیت تا حدودی زمانبر است، قطعا خساراتی با توجه به شدید بودن زلزله به مناطق مسکونی و تاسیسات وارد شده است. 🔹مردم شهرستان کوهرنگ نگران وضعیت نباشند، تمامی دستگاه‌های خدمات‌رسان و امدادی در حالت آماده‌باش کامل قرار دارند و خسارت‌های احتمالی جبران خواهد شد. @fatemi_ar

#ترفندهای_خانه‌داری ۸ نکته طلایی خانه‌داری 🔸از عطر ریختن تو مخزن اتو گرفته تا تمیز کردن کابینت با شامپو فرش! @fatemi_ar

🍚شیر پلو با مرغ اردبیلی 🍛مواد لازم برنج ۲ پیمانه شیر ۲ پیمانه کشمش ۲ ق غذا خوری زعفران دم کرده ۳ ق غذا خوری خرما ۵ عدد فیله مرغ ۵ عدد کره و روغن به مقدار لازم لیموترش ۱ عدد نمک، فلفل سیاه، زردچوبه 🍛طرز تهیه ابتدا فیله های مرغ را به همراه ادویه و کمی نمک و زعفران و آب لیموترش مزه دار کنید و برای ۱ ساعت داخل یخچال بگذارید سپس فیله های مرغ را با حرارت کم سرخ کنید.برنج را با کمی آب خیس کنید و کنار بگذارید سپس بعد از ۲ الی ۳ ساعت آب آن را خالی کنید و شیر اضافه کنید چون این پلو به صورت کته دم گذاشته می شود مقدار شیر و برنج را تنظیم کنید تا برنج شما شفته نشود.در ادامه قابلمه برنج را روی حرارت قرار دهید و کمی زردچوبه و زعفران و روغن داخل آن بریزید و هم بزنید و اصلا از پای گاز نرید چون به دلیل استفاده از شیر ممکن است سر برود وقتی شیر تبخیر و برنج نرم شد دمکنی را روی درب قابلمه قرار دهید و برای ۳۰ دقیقه شیر پلو را دم بگذارید.کشمش ها کمی تفت دهید سپس هسته خرما را خارج کنید و آن را نیز کمی تفت دهید تا نرم شود بعد از دم کشیدن آن را در سینی به همراه تکه ها مرغ سرخ شده و کشمش و خرما سرو کنید. #اشپز @fatemi_ar

☘ ✅ #صرفا_جهت_اطلاع | مهمترین محورهای شبکه‌های ماهواره‌ای فارسی زبان- ۱۱ مهر 🍃🌹🍃 1⃣ چالش زا و تهدیدآمیز القاء کردن قدرت نمایی نظامی و رزمایش ارتش در شمالغرب و منفعلانه جلوه دادن دیپلماسی ایران درجریان تنش های لفظی با آذربایجان، استیلای سیاسی و تفوق دیپلماتیک و نظامی ترکیه در منطقه و برجسته سازی چشم طمع همسایگان به تمامیت ارضی ایران 2⃣ توجیه نقض عهدهای برجامی آمریکا و اروپایی در قالب اعتمادزدایی از جمهوری اسلامی و برچسب زنی حمایت از تروریسم به ایران و متهم کردن تهران به وقت کشی 3⃣ هراس افکنی درباره موج ششم کرونا در پیوند با بازگشت زائران اربعین، القاء شکنندگی شیب نزولی کرونا در ایران و ناکافی القاء نمودن روند واکسیناسیون و تشکیک و غیرقابل اعتماد القاء کردن آمار اعلامی کرونا 4⃣ مخدوش سازی عملکرد نظام درقبال امور اهل سنت به بهانه ناکارآمد جلوه دادن رویکردهای مدیریت بحران کشور در مواجهه با طوفان شاهین در سیستان و بلوچستان، تشریح هدفمند خسارت های وارده در این رخداد و ارتباط دهی آن با ملاحظات قومیتی و سیاسی 5⃣ بازتاب احتمال قطع کمک هزینه تحصیلی به دانشجویان ایرانی در کره جنوبی به دلیل بسته شدن حسابهای بانکی آنها 6⃣ برجسته سازی اعتصاب غذای تعدادی از زندانیان سیاسی به بهانه ادعای فشارهای امنیتی بر آنها و خانواده هایشان 7⃣ بازتاب گفتگوی چالشی زهرا مشتاق با سخنگوی طالبان #روشنگری #ثامن #جهاد_تبیین 🆔 splus.ir/meyar.pb 🆔 eitaa.com/meyarpb 🆔rubika.ir/meyar_pb 🍀

✍️ #دمشق_شهرِ_عشق #قسمت_دوم 💠 به‌قدری جدی شده بود که نمی‌فهمید چه فشاری به مچ دستم وارد می‌کند و با همان جدیت به جانم افتاده بود :«تو از اول با خونواده‌ات فرق داشتی و به‌خاطر همین تفاوت در نهایت ترک‌شون می‌کردی! چه من تو زندگی‌ات بودم چه نبودم!» و من آخرین بار خانواده‌ام را در محضر و سر سفره #عقد با سعد دیده بودم و اصرارم به ازدواج با این پسر سر به هوای #سوری، از دیدارشان محرومم کرده بود که شبنم اشک روی چشمانم نشست. از سکوتم فهمیده بود در #مناظره شکستم داده که با فندک جرقه‌ای زد و تنها یک جمله گفت :«#مبارزه یعنی این!» دیگر رنگ محبت از صورتش رفته و سفیدی چشمانش به سرخی می‌زد که ترسیدم. 💠 مچم را رها کرد، شیشه دلستر را به سمتم هل داد و با سردی تعارف زد :«بخور!» گلویم از فشار بغض به تنگ آمده و مردمک چشمم زیر شیشه اشک می‌لرزید و او فهمیده بود دیگر تمایلی به این شب‌نشینی #عاشقانه ندارم که خودش دست به کار شد. در شیشه را با آرامش باز کرد و همین که مقابل صورتم گرفت، بوی #بنزین حالم را به هم زد. صورتم همه در هم رفت و دوباره خنده #مستانه سعد بلند شد که وحشتزده اعتراض کردم :«می‌خوای چی‌کار کنی؟» 💠 دو شیشه بنزین و #فندک و مردی که با همه زیبایی و #عاشقی‌اش دلم را می‌ترساند. خنده از روی صورتش جمع شد، شیشه را پایین آورد و من باورم نمی‌شد در شیشه‌های دلستر، بنزین پُر کرده باشد که با عصبانیت صدا بلند کردم :«برا چی اینا رو اوردی تو خونه؟» بوی تند بنزین روانی‌ام کرده و او همانطور که با جرقه فندکش بازی می‌کرد، سُستی مبارزاتم را به رخم کشید :«حالا فهمیدی چرا می‌گفتم اون‌روزها بچه بازی می‌کردیم؟» 💠 فندک را روی میز پرت کرد، با عصبانیت به مبل تکیه زد و با صدایی که از پس سال‌ها انتظار برای چنین روزی برمی‌آمد، رجز خواند :«این موج اعتراضی که همه کشورهای عربی رو گرفته، از #تونس و #مصر و #لیبی و #یمن و #بحرین و #سوریه، با همین بنزین و فندک شروع شد؛ با حرکت یه جوون تونسی که خودش رو آتیش زد! مبارزه یعنی این!» گونه‌های روشنش از هیجان گل انداخته و این حرف‌ها بیشتر دلم را می‌ترساند که مظلومانه نگاهش کردم و او ترسم را حس کرده بود که به سمتم خم شد، دوباره دستم را گرفت و با مهربانی همیشگی‌اش زمزمه کرد :«من نمی‌خوام خودم رو آتیش بزنم! اما مبارزه شروع شده، ما نباید ساکت بمونیم! #بن_علی یه ماه هم نتونست جلو مردم تونس وایسه و فرار کرد! #حُسنی_مبارک فقط دو هفته دووم اورد و اونم فرار کرد! از دیروز #ناتو با هواپیماهاش به لیبی حمله کرده و کار #قذافی هم دیگه تمومه!» 💠 و می‌دانستم برای سرنگونی #بشّار_اسد لحظه‌شماری می‌کند و اخبار این روزهای سوریه هوایی‌اش کرده بود که نگاهش رنگ رؤیا گرفت و آرزو کرد :«الان یه ماهه سوریه به هم ریخته، حتی اگه ناتو هم نیاد کمک، نهایتاً یکی دو ماه دیگه بشّار اسد هم فرار می‌کنه! حالا فکر کن ناتو یا #آمریکا وارد عمل بشه، اونوقت دودمان بشّار به باد میره!» از آهنگ محکم کلماتش ترسم کمتر می‌شد، دوباره احساس مبارزه در دلم جان می‌گرفت و او با لبخندی فاتحانه خبر داد :«مبارزه یعنی این! اگه می‌خوای مبارزه کنی الان وقتشه نازنین! باور کن این حرکت می‌تونه به #ایران ختم بشه، بشرطی که ما بخوایم! تو همون دختری هستی که به خاطر اعتقاداتت قیام کردی! همون دختری که ملکه قلب پسر مبارزی مثل من شد!» 💠 با هر کلمه دستانم را بین انگشتان مردانه‌اش فشار می‌داد تا از قدرتش انگیزه بگیرم و نمی‌دانستم از من چه می‌خواهد که صدایش به زیر افتاد و #عاشقانه تمنا کرد :«من می‌خوام برگردم سوریه...» یک لحظه احساس کردم هیچ صدایی نمی‌شنوم و قلبم طوری تکان خورد که کلامش را شکستم :«پس من چی؟» نفسش از غصه بند آمده و صدایش به سختی شنیده می‌شد :«قول میدم خیلی زود ببرمت پیش خودم!» کاسه دلم از ترس پُر شده بود و به هر بهانه‌ای چنگ می‌زدم که کودکانه پرسیدم :«هنوز که درس‌مون تموم نشده!» و نفهمید برای از دست ندادنش التماس می‌کنم که از جا پرید و عصبی فریاد کشید :«مردم دارن دسته دسته #کشته میشن، تو فکر درس و مدرکی؟» 💠 به‌ هوای #عشق سعد از همه بریده بودم و او هم می‌خواست تنهایم بگذارد که به دست و پا زدن افتادم :«چرا منو با خودت نمی‌بری سوریه؟» نفس تندی کشید که حرارتش را حس کردم، با قامت بلندش به سمتم خم شد و با صدایی خفه پرسید :«نازنین! ایندفعه فقط شعار و تجمع و شیشه شکستن نیست! ایندفعه مثل این بنزین و فندکه، می‌تونی تحمل کنی؟»... #ادامه_دارد ✍️نویسنده: #فاطمه_ولی_نژاد @fatemi_ar

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ 🖤 امروز سه شنبه ١٣ مهر ۱۴۰۰ ۲۸ صفر ۱۴۴۳ ۵ اکتبر ۲۰۲۱ #ذکر_روز: "یا اَرْحَمَ الرَّاحِمین" ای مهربان ترین مهربانان #حدیث_روز 🍀🏴 امام علی عليه ‏السلام : أدّى أميناً و مَضى رَشيدا و خَلَّفَ فِينا رايَةَ الحَقِّ؛ آن بزرگ [رسول خدا صلوات الله علیه]، رسالت خويش را با امانت به انجام رساند و دنيا را ترك كرد، در حالى‏ كه راهنماى ما بود و پرچم حق را در ميان ما باقى گذاشت. نهج ‏البلاغه، خطبه ۱۰۰ 🏴@fatemi_ar

🏴 آجرک الله یا سیدنا و مولانا یا حجة بن الحسن المهدی العسکری (أرواحنا فداه) ⚫️ في ذكرى استشهاد الرسول الأکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) و استشهاد حسن بن علی (علیهما السلام)

خونه‌ تمیزتر، بچه‌ چاق‌تر ! طبق تحقیقات حداقل یک بار در هفته استفاده از مواد ضدعفونی کننده و پاک‌کننده‌های چند منظوره، با تغییر در میکروب‌های مفید روده کودکان باعث اضافه وزن کودک میشه

علائم ابتلا به کبد چرب ! بیماری کبد چرب با آزمایش خون معروف عملکرد کبد تشخیص داده میشود اما اغلب آزمایش‌های خون برای تشخیص بیماری کبد چرب دقیق نیستند که در این حالت انجام سونوگرافی ترجیح داده میشود. در حال حاضر هیچ درمان خاصی برای بیماری کبدچرب وجود ندارد انتخاب سبک زندگی سالم میتواند به جلوگیری از بدتر شدن علائم ناشی از آن کمک کند

دفتر نماینده رهبر انقلاب در باکو تعطیل شد ▪️تداوم پادویی جمهوری آذربایجان برای سیاست صهیونیستی 🔹مسجد و دفتر نمایندگی حجت‌الاسلام سیدعلی اکبر اجاق نژاد نماینده مقام معظم رهبری در باکو پلمب و به دستور مقامات جمهوری آذربایجان تعطیل شد. @fatemi_ar

#فوری رسانه‌های ج. آذربایجان: ایران حریم هوایی خود را از آذربایجان به نخجوان بست.

✋ خبرهای چندخطی 🏴 مراسم رحلت پیامبر اعظم حضرت محمد مصطفی (ص) و شهادت حضرت امام حسن (ع)، با حضور رهبر انقلاب برگزار شد . 🔸جمعه، بوشهر، مقصد بعدی رئیسی شد 🔴 فوت ۲۱۶ بیمار کووید_۱۹ در شبانه روز گذشته، شناسایی ۱۳۲۲۶ بیمار جدید 🔸تاکنون ۶ واکسن ایرانی کرونا از کمیته اخلاق مصوبه دریافت کرده‌اند. (کووبرکت، فخرا و رازی، اسپایکوژن ،نورا، پاستور) 🔸فتحعلی اویسی بازیگر پیشکسوت سینما و تلویزیون دقایقی پیش در بیمارستان درگذشت. 🔸پسر عزت‌الله مهرآوران: اوضاع مهرآوران رو به بهبود است 🔸 شمار مبتلایان به بیماری «کووید-۱۹» در جهان تاکنون به ۲۳۶ میلیون و ۱۹۰ هزار‌نفر رسیده و مرگ چهار میلیون و ۸۲۳ هزار و ۵۰۰نفر تأیید شده است 🔸جاده های شمال قفل شدند. ترافیک در محور‌های هراز، چالوس و سوادکوه از جنوب به شمال سنگین است. 🔸ترافیک در ورودی‌های مشهد پرحجم است 🔸معاون وزیر راه وشهرسازی: بانک‌ها در پرداخت وام ودیعه مسکن همکاری نکردند/ ۳۶۰ هزار نفر از یک میلیون و ۳۰۰ هزار نفری که برای دریافت تسهیلات ودیعه مسکن ثبت نام کرده اند، کمتر از ۱۰ درصد توانسته اند تسهیلات دریافت کنند. 🔸 اتحادیه مرغ تخم‌گذار: قیمت تمام شده هر عدد تخم مرغ درب مرغداری ۱۲۲۷ تومان است اما دانه ای ۲۰۰۰ تومان به دست مصرف کننده می‌رسد نتیجه دلال بازی و شفاف نبودن سیستم توزیع است. 🔸 افزایش دوباره قیمت بلیت هواپیما و ادامه بلاتکلیفی مردم 🔸 پذیرفته‌شدگان کنکور، مدارک را الکترونیکی به دانشگاه‌ها ارسال کنند 🔸 آتش سوزی ۴ کامیون چادری در گمرک دوغارون؛ حریق یک تانکر سوخت باعث ایجاد آتش سوزی شد 🔸«داعش» مسئولیت بمب گذاری دیروز در نزدیکی مسجدی در کابل را که در نتیجه آن، 12 نفر کشته شدند، بر عهده گرفت 🔸اینستاگرام و فیسبوک بعد از حدود ۶ ساعت در برخی مناطق دوباره در دسترس قرار گرفته‌اند. 🔸 تلگرام علیه واتساپ؛ کلمه واتساپ را در تلگرام تایپ کنید، لاکپشت (🐢) رو میاره! و درصورتی که کلمه تلگرام را تایپ کنید، موشک(🚀) رو میاره! 🔸ویندوز ۱۱ منتشر شد،‌ علاقه‌مندان می‌توانند آن را هم‌اکنون دانلود و نصب کنند . 🏐بانوان والیبالیست؛ نخستین بار در جمع چهار تیم برتر آسیا ⚽️ رئیس فدراسیون فوتبال: VAR در بازی با کره‌جنوبی آفلاین است ⚽️پرسپولیس در رتبه سوم و استقلال در رتبه دوازدهم آسیا ⚽️ «مسعود شجاعی» کاپیتان سابق تیم ملی فوتبال کشورمان با عقد قراردادی ۲ ساله، رسما به نساجی مازندران پیوست. @fatemi_ar

ماجرای عجیب صلح امام حسن (ع) پاسخ به یک ابهام تاریخی برای همیشه حقایقی کمتر شنیده شده از امام حسن (ع) به طور مثال آیا می‌دانستید امام حسن (ع) جاسوسان معاویه را گردن زدند؟ آیا می‌دانستید سپاه امام حسن (ع) با عده‌ای کمتر بر سپاه معاویه پیروز شده بودند؟ اما چه شد که صلح رقم خورد؟! @fatemi_ar

✋ 🔴 فعلا کلاس‌ها حضوری نخواهند بود حاجی پور: در جلسه کمیسیون آموزش مجلس با وزارتخانه‌ها تصمیم گرفتیم فعلا کلاس‌ها به هیچ عنوان حضوری نباشد. اینکه معاون وزیری بگوید کلاس‌ها حضوری است ملاک انجام کارها نیست. مجلس زیر بار فضای آسیب زننده به دانشجویان نمی رود. نمی‌توان با برگزاری کلاس‌های پر جمعیت ریسک کرد. 🔴 واکسیناسیون دانش‌آموزان ۱۲ تا ۱۸ ساله تهران از پنجشنبه مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران: با توجه به آغاز واکسیناسیون دانش آموزان ۱۲ تا ۱۸ ساله، ۱۰۰ مرکز ویژه واکسیناسیون دانش آموزان و خانواده‌های آنان در شهر تهران در نظر گرفته شده است. 🔴 دیدار استاندار خراسان رضوی با ۵ مقام ارشد طالبان در کابل محمدصادق معتمدیان استاندار خراسان رضوی در جریان سفر به افغانستان که با هدف بررسی و حل موانع توسعه تجارت و ترانزیت میان استان و افغانستان صورت گرفت، با «قاری دین محمد حنیف» وزیر اقتصاد، «نورالدین عزیزی» وزیر تجارت و بازرگانی، «خیرالله خیرخواه» وزیر اطلاعات و فرهنگ افغانستان، «مولوی وثیق» وزیر امنیت ملی، «ملا ناصر» معاون امور مالی و رئیس گمرکات افغانستان در کابل دیدار و گفت‌وگو کرد. وبسایت استانداری خراسان رضوی دستاورد این دیدارها را «توافقاتی سازنده در حوزه توسعه تجارت و ترانزیت کالا میان استان خراسان رضوی و افغانستان» توصیف کرد. 🔴 سفر امیرعبداللهیان به مسکو وزیر امور خارجه کشورمان به دعوت سرگئی لاوروف وزیر امور خارجه فدراسیون روسیه در راس هیئتی عازم این کشور شد. 🔴 ضرر خطوط هوایی جهان به علت شیوع کرونا به ۲۰۱ میلیارد دلار می‌رسد انجمن بین‌المللی حمل و نقل هوایی (یاتا) در گزارشی پیش بینی کرد که مجموع خسارت صنعت هواپیمایی جهان از سال ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۲ با وجود بهبود وضعیت پس از همه گیری کرونا به ۲۰۱ میلیارد دلار خواهد رسید 🔴 تاکید مقامات ایران و پاکستان بر توسعه مناسبات دوجانبه علی باقری کنی معاون سیاسی وزیر امور خارجه کشورمان در سفر یک روزه خود به پاکستان با وزیر امور خارجه این کشور و قائم مقام وی دیدار و گفتگو کرد. 🔴 دولت روحانی رکورددار تورم بعد از انقلاب فارس نوشت: براساس پیگیری‌ها از منابع بانک‌مرکزی، نرخ تورم در پایان مرداد ۱۴۰۰ به عدد ۵۸ درصد رسیده. این نرخ تورم از ابتدای انقلاب تاکنون سابقه نداشته، این تورمِ بالا محصول عملکرد و سیاست‌های تورم‌زای دولت ۸ ساله روحانی بوده. بالاترین نرخ تورم پیش از این در سال ۷۴ و در دولت سازندگی با عدد ۴۹.۵ درصد ثبت شده بود. 🔴 خطیب زاده: زود است درباره به رسمیت شناختن طالبان صحبت کنیم سخنگوی وزارت امور خارجه در مصاحبه با فرانس۲۴: خیلی زود است که بخواهیم درباره به رسمیت شناختن صحبت کنیم. ایران با همه طرف ها در افغانستان تماس و به همه طرفها دسترسی دارد. مهمترین چیز این است که آینده افغانستان باید آیندهِ امن و دولتی فراگیر در آن باشد. آینده افغانستان باید بر اساس اراده مردم باشد. دولت این کشور باید فراگیر و بازتابی از تنوع مردمی افغانستان باشد./صداوسیما 🔴 شهادت ۴ مرزبانان نیروی انتظامی در مناطق عملیاتی مرزی سیستان و بلوچستان روز گذشته ۴ نفر از مرزبانان کشور در مناطق مرزی استان سیستان و بلوچستان در مناطق عملیاتی مرزی دچار سانحه گردیدند که متاسفانه مجروحین پس از انتقال به بیمارستان و با توجه به تلاش های فراوان کادر درمان بر اثر شدت جراحات وارده به درجه رفیع شهادت نائل آمدند .بر اساس این گزارش، در این حادثه ناگوار گروهبانیکم مجید تلوک ، مهردادمیر شکار اهل و ساکن مشهد، سلمان دلاوری اهل و ساکن مشهد و امیر صادقی اهل و ساکن نیشابور به درجه رفیع شهادت نائل آمدند . 🔴 مدیر تلگرام: 70 میلیون کاربر جدید به مال ملحق شدند پاول دوروف مدیر عامل تلگرام اعلام کرده که طی چند ساعت دیروز که در چند شبکه اجتماعی دیگر اختلال بوجود آمده بود 70 میلیون کاربر جدید به تلگرام ملحق شدند.

❣ #عند_ربهم_یرزقون 🥀وقتی ایشان به درجه رفیع شهادت نایل آمد دوستان برای اعلام خبر شهادت به خانواده ایشان مراجعه کردند پدرشان گفته بود: 🌿قبل از اینکه چگونگی شهادت او را بیان کنید چند سوال می پرسم  🌼1-عباس آیا سر به تن دارد ؟ گفتیم نه 🌼2-آیا دو دست دارد ؟ گفتیم نه 🌿 پدرشان با یک اطمینان خاطر گفت : خیالم راحت شد پرسیدیم چطور؟؟!! 🌿گفت: دلیل انتخاب نام عباسعلی این بود قبل از اینکه او بدنیا بیاید خواب آقا ابوالفضل العباس (ع) را دیدم و به همین دلیل نام او را عباسعلی گذاشتم و من اطمینان داشتم که او نیز همانند آقا ابوالفضل العباس (ع) به شهادت می رسد. 🌷شادی روح شهید عباس کریم آبادی صلوات🌿💫 @fatemi_ar