هرصبح که ازخواب بیدارمیشوی درنظر بیاور چه سعادتی‌ست زنده بودن،نفس کشیدن محبت کردن،عشق ورزیدن♥️ شکر کن خدایت را برای بیداری دوباره... سلام صبحتون بخیر و شادی دوستان عزیز شکر گزارم #پیشنهادویژه کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید تا اون ها هم راه زندگی زیبا رو پیدا کنند. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

روزت را با قلبی روشن آغاز کن بگذار تمام نگرانیهایت گوشه ای از شب بمانند برای لحظه ای بخند و خدا را شکر کن ، برای تمام لحظاتی که در تمام مسیرها مراقبت بوده سلام. صبحتون پربرکت 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

❗️ *اگر کبد چرب دارید این ترکیب را پیش از صبحانه بخورید!* 🔸صبح قبل از هر چیزی، یک قاشق غذا خوری روغن زیتون و یک قاشق غذا خوری آب لیمو را در یک ظرف کوچک ترکیب کرده و فورا بنوشید. #کبد_چرب #آبلیمو 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

علت تلخ شدن دهان در هنگام بیدار شدن 👈 کبد یکی از ارگان های حیاتی بدن است. کبد با شکار سموم و دیگر عناصر آسیب رسان باعث تمیزی و پاکسازی بدن می شود. این ارگان همچنین مکانیزم های ضروری دیگری را در متابولیسم آنزیم ها بر عهده دارد. 👈 زمانی که کبد دچار مشکل می شود و یا اینکه نیاز به تمیز شدن پیدا می کند، مسئله تلخ شدن دهان در حین بیداری از خواب نیز شروع می شود. در واقع بدمزه شدن دهان می تواند یکی از علائم مشکلات کبدی باشد. 👈 زمانی که بدن قادر به سوخت و ساز مناسب و کامل نباشد، یرقان یا زردی بروز می کند. مشکلی که به کبد نیز مربوط می شود. در واقع این مشکل سلامت گلبول های قرمز را نیز به خطر می اندازد که به نوبه خود منشا مشکلات دیگری خواهد شد. مهم ترین علائم ابتلا به یرقان، زرد شدن پوست و همچنین تلخ شدن دهان است که صبح ها بیشتر احساس می شود ‼️جهت درمان این مشکل شخص نیاز به اصلاح تغذیه و پاکسازی خون و کبد خود دارد لازمه این کار شناخت غلبه ی مزاج هست @fenjansalamt

*⁉️میدونستین زود عصبانی شدن😟، استرس زیاد، فراموشی😔، بی خوابی،😭 عدم تمرکز به خاطر 😢"سردی مغز" است که اتفاق می افته👇😱 📛کسانی که زود عصبی میشن و استرس بالایی دارن مغزشون سرد شده و دچار غلبه ی سودا هستند. ✅از عوارض غلبه ی سودا میتوان به: ⭕پرخاشگری ⭕کم حوصلگی ⭕بیخوابی و گاهی بیماریهای گوارشی اشاره کرد. 💟برای رفع غلبه ی سودا و اگر دچار این عوارض (بیخوابی)هستید به آیدی زیر مراجعه کنید @fenjansalamt

🍏یک عدد ساندویچ چیزبرگر همراه با سیب زمینی سرخ کرده بیش از ۹۰۰ واحد کالری دارد. خوردن مداوم غذاهای پرکالری، چرب و پرنمک سبب خطر افزایش وزن، فشارخون و دیابت نوع 2 میشود 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

مصرف تن ماهی را محدود کنید! 🔸 بر اساس تحقیقات انجام شده، کسانی که حداقل هفته‌ای یک بار ماهی با میزان جیوه بالا مصرف می‌کنند، احتمال احساس خستگی و کوفتگی بیشتری دارند. + همچنین نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی می‌شود. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

چه معجونی برای دندان درد مفید است ؟ ✍ این معجون معجزه می کند ••• ⇦ مقدارے عسل ، پودر دارچین و زرد چوبه را خمیر کرده و هر نیم ساعت روے محل درد قرار دهید 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

1⃣ . ⭕️️⭕️⭕️ #تقویت_جنسی ⭕️⭕️⭕️ . 🥰چه مي كنه اين#ويتامين_E 😊 🛑 ۱. اگربه فکربارداری هستید ويتامينE را دریابید. مكمل ويتامينE قدرت باروری خانم ها و آقایانی که درآرزوی بچه دارشدن هستند را بالا میبرد. ازاين گذشته از احساس خستگی پیشگیری می کند. (بادام و تخمه ی آفتابگردان) بیشترین میزان این ویتامین را دارا می باشد.(سبزیجات دارای برگ سبز)نیز سرشار از ویتامینE می باشند. ازمنابع دیگر ویتامین E میتوان به غلات کامل،جوانه ی گندم، تخم مرغ و سیب زميني و اسفناج اشاره كرد.به جای اینکه مکمل مصرف کنید مواد غذایی حاوی این ویتامین را دریابید که هم سالم تر است و هم مطمئن تر 🛑 ۲. ویتامین سی و آنتی اکسیدان ها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری می کنند و حرکت آن را افزایش می دهند و میزان استرس را در تخمک ها و دستگاه تناسلی کاهش می دهند 🛑 ۳. ورزش نرمال و غیرحرفه ای میتواند راه خوبی برای تقویت توانایی باروری باشد 🛑 ۴. بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری،برقراری رابطه هرروزه دردوره تخمگذاری زنان است 🛑 ۵. بهترین ورزش ها برای افزایش سلامت اسپرم،ورزش های هوازی سبک مثل پیاده روی،شنا و دوچرخه سواری است 🛑 ۶. مواد غذایی مثل حبوبات،اسفناج، پرتقال،بروکلی، اسید های چرب امگا ۳ شیر،پنیر،گوشت قرمز کم چرب و ... شانس بچه دار شدن تان را بالا می برند 🛑 ۷. روزانه یک فنجان عدس پخته و یک فنجان اسفناج پخته توصیه می شود 🛑 ۸. کمبود «روی» باعث میشود که مدت عادت ماهیانه ی آن ها بیشتر شود و این مسئله به تخمک گذاری کمتر منجر می شود.یک وعده ی غذایی حاوی 100میلی گرم گوشت گاو،8.6 میلی گرم روی،برای بدن تأمین می کند 🛑 ۹. اگر قاعدگی نامنظم دارید، مصرف سیب زمینی شیرین، هویج و نخودفرنگی را فراموش نکنید. بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی موثر است و امکان باروری بهتر را در پی خواهد داشت. 🛑 ۱۰. پرتقال،نارنگی،کیوی وتوت فرنگی مواد مغذی زیادی دارند و مصرف آن ها برای خانم هایی که تصمیم به مادر شدن گرفته اند خیلی مفید است 🛑 ۱۱. فرآورده های لبنی و پروتئین های حیوانی مانند ماهی غنی از اسیدآمینه هستند که به تشکیل هورمون های زایشی (fsh)و(lh) کمک می کنند، بنابراین این مواد را در برنامه غذایی خود بیاورید تا هر چه سریعتر به آرزوی مادرشدنتان برسید 🛑 ۱۲. از نان هایی که با آرد گندم کامل درست میشوند استفاده کنید،زیرا منبع خوبی ازآهن و ویتامین ب می باشند و موجب افزایش هورمون های باروری می شوند(نان سنگك منظورمه) 🛑 ۱۳. مصرف مواد فرآوری شده(مانند شیرینی جات و تنقلات) را به حداقل برسانید 🛑 ۱۴. ویتامین آ کمبودش می تواند موجب کاهش قدرت باروری شود. این ویتامین درآقایان باعث ساختن اسپرماتوزوئید میشود و درخانم ها هم روی تولید هورمون های جنسی که به باروری کمک می کنند،موثر است.جگر،شیر،پنیر، خامه و کره منابع غنی این ویتامین هستند. این ماده مغذی درسبزی ها و میوه های زرد رنگی مانند هویج،کدو،سیبزمینی، هلو، زردآلو و طالبی، در سبزی ها و میوه های رنگ مانند گوجه فرنگی و همین طور در سبزی هایی با برگ سبز تیره به مقدار زیاد وجود دارد 🛑 ۱۵. برای افرادی که دچار ضعف میل جنسی هستند، مصرف ال آرژنین  2 تا 6 ساعت قبل از نزدیکی توصیه می شود. برای خانم ها و آقایان هم فرقی نمی کند، چون این اسید امينه باعث تقویت میل جنسی درهر دوجنس میشود. البته درآقایانی که دچار مشکل انزال زودرس هستند، مصرف 2 تا 5 گرم از این اسید آمینه تاثیر فوق العاده ای دارد. این اسید آمینه به صورت کپسول در داروخانه ها عرضه می شود. البته بهتر است با توصيه متخصص باشد. و بهتر است با تجویز متخصص مصرف شود. البته منابع طبیعی هرچیزی بهتر ازمنابع مصنوعیش هستند. بنابراین شما هم میتوانید آن را ازطریق مصرف خوراکی هایی مانند شکلات تلخ، جو دوسر و مغز های خوراکی به خصوص بادام تامین کنید. 🛑 ۱۶. مصرف زياد سويا،زرده تخم مرغ وكاهو (البته خيلي زياد منظورمه)باعث كاهش قدرت باروري ميشود(خصوصا سويا در آقايان 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

🔴🔴 یائسگی زودرس را جدی بگیرید 🔴🔴 📛📛📛 علائم پر خطر آن 👇👇👇 🔰تغییرات عاطفی(تحریک پذیری،نوسانات خلقی،افسردگی خفیف، اضطراب شدید) ♻️از دست دادن طراوت جوانی 🔰تغییر در احساسات یا میل جنسی ♻️خشکی واژن 🔰مشکل خواب ♻️گرگرفتگی 🔰تعریق شبانه ♻️نیاز مبرم به تکرار ادرار یا عفونت‌های ادراری 🔰خشکی پوست،خشکی چشم یا خشکی دهان ♻️حساسیت در پستان 🔰ضربان قلب شدید ♻️درد مفاصل و عضلات 🔰مشکل در تمرکز حواس و حواس پرتی موقت. ♻️افزایش وزن 🔰ریزش یا کم پشتی مو ♻️بیماری‌های قلبی و عروقی👈کاهش سطح استروژن با افزایش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی همراه است. 🔰پوکی استخوان👈در چند سال اول پس از یائسگی یک زن ممکن است، به سرعت تراکم استخوان خود را از دست بدهد و کاهش تراکم استخوان منجر به افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان می‌شود. ♻️بی‌اختیاری ادرار👈یائسگی باعث می‌شود که بافت‌های واژن و مجاری ادراری خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهند. این حالت می‌تواند منجر به تکرر ادرار ناگهانی شود و ادرار ناگهانی منجر به بی اختیاری ادرار می‌شود.بی‌اختیاری ادرار در زمان سرفه، عطسه،خنده یا بلند‌شدن ممکن است رخ‌دهد 🔰سرطان پستان و سرطان رحم 👈خطر ابتلا به سرطان پستان و رحم در زنان بعد از یائسگی افزایش می‌یابد.ورزش منظم و داروهای ما می‌تواند به طور قابل‌توجهی خطر را کاهش میدهد 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

🪻🪻 ▫️سنگ شکن طبیعی 👇 50 گرم دم گیلاس، 50 گرم مغز هسته گیلاس کوبیده شده و 10 گرم رازیانه به مدت 10تا 20 دقیقه در آب جوش دم شود و هر 8 ساعت استفاده شود. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

♦️به راحتی سنگ کلیه ات رو پودر و دفعش کن 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21