صبح است وسلامِ تازه تر میچسبد یک صبح بخیرِ مختصر میچسبد لبخندِ تو برسفره ی شعر و غزلم حتی دو دقیقه بیشتر، میچسبد روز زیبایی رو با لبخند پرمهرتون خلق کنید😊 سلام صبح بارونی و برفیتون بخیر دوستان و همراهان همیشگی خودم🌺 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

نان سبوس‌دار باعث سیری واقعی شده و چاق‌کننده نیست ! 🔸موادغذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان‌های سبوس‌دار باعث می‌شود، با حجم کمتری از غذا افراد سیر شوند و سلول‌ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود 🔸برنج و آردی که سبوس‌شان گرفته می‌شود، در واقع ریز مغذی‌های بسیار مفید آن گرفته می‌شود، که باعث می‌شود حجم زیادی از غذا خورده شده، ولی ریز مغذی‌ها به اندازه کافی به سلول‌ها نرسد. درنتیجه سلول‌ها همیشه گرسنه هستند و این امر سبب می‌شود، رفتارهای عجیب در غذا خوردن پیدا شود و اشتهای کاذب پدید آید، که به علت گرسنگی سلولی است 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

مضرات باقلا در بارداری خوردن باقلا برای زن باردار همیشه هم مفید نیست و باید مراقب عوراض مصرف باقلا در بارداری باشید. افراط در خوردن باقلا در بارداری می‌تواند مشکلات زیادی به همراه داشته باشد که از جمله‌ی آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: خونریزی در بارداری که می‌تواند در اثر گشاد شدن بیش از حد عروق و روان شدن خون رخ می‌دهد از این رو باید به صورت ویژه از خوردن باقلا در سه ماهه اول بارداری خودداری کنید. اختلال در سیستم‌های گوارشی مانند اسهال، یبوست، و درد معده آلرژی و علائم حساسیت باقلا در بارداری نفخ و ایجاد دل درد 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

#خواص چای سیاه وهلو سرشار از ویتامین های B1 و B2 و C، خلط آور، تسکین دهنده اعصاب و مفرح، مدر و ملین، سرشار از آنتی اکسیدان هلو به دلیل عطر و طعم دلنشین خود برای ترکیب با چای مناسب است و ترکیب این دو، در جهان هم محبوب است. این ترکیب بعد از سرد شدن هم می‌تواند به صورت خنک و به عنوان آیس‌تی (یخ‌چای) مصرف شود. رومیان باستان منشاء هلو را ایران می‌دانستند و آن را «سیب ایرانی» می‌نامیدند. امروز، ایران پنجمین تولید‌کننده هلو در دنیا شناخته می‌شود و چین رتبه اول را در اختیار دارد. عالی برای پذیرایی از مهمان های عید 😍😋 ⭕️ سفارش بده👇👇👇👇 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─

رابطه مستقیم میگرن با کم ‌خوابی! بی خوابی باعث می‌شود تا فرد دچار بیماری روانی شود و برای مغز بسیار مخرب است و برخی از سردرد‌ها هم ارتباط مستقیم با کم خوابی دارد که بیماری۴ میگرن جزء این دسته از سردرد‌ها است. این در حالی است که خواب کافی یکی از تکنیک‌های درمان است. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

🌹سلام صبحتون زیبا و باطراوت☀️ 🌹آرامش با صدای زیبای باران تقدیم به شما😉 🌸زیر باران بیا قدم بزنیم 🌧حرف نشنیده ای به هم بزنیم 🌸نو بگوییم و نو بیندیشیم 🌧عادت کهنه را به هم بزنیم 🌸و ز بـاران کمی بیاموزیم 🌧که بباریم و حرف کم بزنیم 🌸کم بباریم اگر ولی همه جا 🌧عالمی را به چهره نم بزنیم 🌸سخن از عشق ، خود به خود زیباست 🌧سخن عاشقانه ای به هم بزنیم 🌸قلم زندگی به دل است 🌧زندگی را بیا رقم بزنیم 🌸سالکم قطره ها در انتظار تواند 🌧زیر باران بیا قدم بزنیم 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

🔹انسانها به چه میزان خواب در طی شبانه روز نیاز دارند؟ 🔸نوزادان 18-16 ساعت 🔸کودکان 12-10 ساعت 🔸نوجوانان 9.5-8 ساعت 🔸بزرگسالان 8.5-7 ساعت 🔸زنان باردار به خواب بیشتر نیاز دارند 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

#کلسیم خانگی بسازید ❗️ 🔅۱لیوان شیر 🔅۱قاشق غذاخوری پودر سنجد 🔅۱قاشق غذاخوری شیره انگور 🔖هر روز از این نوشیدنی برای درمان پوکی استخوان استفاده کنید. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

یکی از شایع ترین علائم #بلغم پوشش سفید رنگ روی زبان هست و زمانی که بلغم کل بدن رو فرا میگیره اعضای بدن شروع می‌کنند به واکنش نشون دادن مثل: #کبد_چرب #تنبلی_تخمدان، #کیست تخمدان، #فیبروم رحم #ریزش_مو سکه ایی چهارمین علائم رو تو بگو 👇 @fenjansalamt