دوست داری بدونی برای حفظ سلامتی رحم در دوران قاعدگی چه تدابیری رو باید رعایت کرد؟ بیا که بهت بگم 👇👇👇👇

بانوی عزیزم🙆‍♀️ 🌱 از رسیدن آب و سرما به رحم و کمر، ران و ساق پا بپرهیز 🌱 از شستن مکرر ناحیه تناسلی بپرهیز 🌱 از نشستن در محل های سرد بپرهیز 🌱 از خوردن ترشی، شوری، کنسروها، مواد غذایی غلیظ و خمیری و تند در دوران قاعدگی بپرهیز ❣️با رعایت این تدابیر، از خیلی از مشکلات سیستم تولید، مثل از جمله ناباروری می توان پیشگیری کرد... پیشگیری بهتر از درمان یعنی همین🙂🖐 https://rubika.ir/FenJansalamt

🟢بررسی وضعیت سلامتی رحم🟢 یک به یک با من چک کن تا ببینی قاعدگی و رحم سالمی داری یا نه👌👇 ◽️برای بررسی #سلامت_رحم ⚠️ بررسی نظم قاعدگی (سیکل های ۲۸ یا سی روزه و به طور میانگین دوره خونریزی ۳ تا ۸ روزه)… ⚠️ حجم خون خارج شده از بدن (خروج حجم خون بسیار کم و به صورت لکه بینی یا دفع حجم خون بسیار زیاد که نیاز به تعویض مداوم پد بهداشتی وجود داشته باشد و شخص دچار ضعف شود هر دو غیر طبیعی بوده و نیاز به درمان دارد)… ⚠️دفعات قاعدگی (بیش از یکبار در ماه و یا عدم خونریزی در طول ماه طبیعی نیست) ⚠️کیفیت خون خارج شده از بدن که در طب رایج مورد بی توجهیست (رنگ خون دفعی زیاد تیره نباشد، چسبندگی زیادی نداشته باشد، به راحتی خونریزی شخص شروع شود) بسیار مهم هستند. ⚠️همچنین، خونریزی نباید زیاد طول بکشد و دردناک باشد ⚠️شخصی که عادت ماهانه می شود نباید دچار ضعف بیش از حد شود و باید حین عادت، حال عمومی خوبی داشته باشد. ⚠️نکته بعدی قدرت باروری رحم است که شخص امکان بارداری سالم و بدون نیاز به مداخله را داشته باشد. بانو شرح قاعدگیت رو طبق قواعد بالا پی وی برام بفرست👇 @fenjansalamt

‼️ی نتیجه خفن نبینیم ‼️ روند درمان سلامتجوی عزیز که ۲۰ سال درگیر #مشکلات_پوستی، #جوش، #ریزش_مو،مشکل کلیه و #کیست و میوم، فیبرم، #مشکلات_کلیه و #رماتیسم و یبوست بودند از راه داروهای شیمیایی نتیجه نگرفته و دو سه مرتبه عمل جراحی انجام داده ارتباط با مشاور 👇 @fenjansalamt

 ⚘جمعـه‌باید ⚘با حال‌خوش آغاز شود ⚘با خنده های از ته‌دل ⚘با نگاهی ازجنس‌آتش ⚘با لبخندی از روی‌عشق ⚘با یک‌بغل از جنس‌آرامش ⚘اصلا جمعه‌را باید ⚘با دوستت‌دارم‌ها آغاز کرد      #ظهرآدینـــه‌تــون‌عشــق❤️‍ 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

جمعه باید تمامِ دغدغه ها را تا کرد و روی طاقچه ی بیخیالی گذاشت ، باید غصه ها را مچاله کرد و از پنجره پرت کرد بیرون جمعه یک گوشه ی دنج میخواهد با یک لیوان چای داغ ، همین #حس_خوب🌱 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

👈 جایگزین قرص سرما خوردگی : ⇦ کدو حلوایی بخارپز با دارچین ⇦ دمکرده #دارچین ⇦ دمکرده #پونه کوهی ⇦ دمکرده #آویشن شیرازی همراه با مصلحات (چند قطره سرکه، یا سرکه انگبین و با عسل) میل بشه تنها میل نشه. ☑️ مصرف یکی از اینها همانند مصرف قرص 👈 جایگزین قرص سرما خوردگی : ⇦ کدو حلوایی بخارپز با دارچین ⇦ دمکرده #دارچین ⇦ دمکرده #پونه کوهی ⇦ دمکرده #آویشن شیرازی همراه با مصلحات (چند قطره سرکه، یا سرکه انگبین و با عسل) میل بشه تنها میل نشه. ☑️ مصرف یکی از اینها همانند مصرف قرص سرما خوردگی است. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

معرفی چند غذا که فشار خون را کاهش می دهد! 🌟سیر می تواند در افزایش سطح اکسید نیتریک که رگ های خونی را گشاد می کند، نقش داشته باشد. هرچه رگ‌های خونی شما آرام‌تر باشند، قلب شما برای پمپاژ خون از طریق آنها، کمتر کار می‌کند. که به پایین نگه داشتن فشار خون شما کمک می کند.  گردو و بادام می تواند منبع خوبی از چربی های سالم باشد که به قلب شما کمک می کند. اما برای فشار خون بالا، بهترین انتخاب شما پسته است. به نظر می رسد که آنها قوی ترین تأثیر را در کاهش فشار خون بالا و پایین دارند. ⭐️پلی فنول ها، که آنتی اکسیدان های محافظ هستند، در روغن زیتون باعث برتری آن نسبت به روغن های دیگر می شود. پلی فنول ها سلامت رگ های خونی را بهبود می بخشد و به آنها کمک می کند تا حالت ارتجاعی داشته باشند. این یک انتخاب هوشمندانه برای یک چربی سالم است. #سلامت #پزشکی 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

موسیقی حالتان را بهتر می کند 🎶😇 🔸 موسیقی سرعت گردش خون را بیشتر می ‌کند و در نتیجه انتقال اکسیژن بهتر شده و سطح انرژی ارتقا می یابد و موجب ترشح هورمون شادی آور "دوپامین" می‌شود. 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21

🔴 خشکی سرشانه ♻️ خشکی سرشانه یا کلا هر خشکی در بدن، ناشی از خون غلیظ است. خون غلیظ یا ناشی از سوداست یا بلغم. خود سودا می‌تواند هم ناشی از صفرا باشد، هم دم و هم سودا یا بلغم باشد. در صورتی که خشکی همراه با اختلال در عملکرد حرکتی باشد، نشان از غلبه سوداست. 🔹 برای رفع سودا، باید به بدن رطوبت همراه با گرما بخشید. این امر هم از جهت تغذیه و هم تدابیر دیگر میسر است. غذاهای گرم و تر مانند آش‏های گرم، آبگوشت، سوپ‏ها، ارده، انگور، شیره انگور .... آش‏ها و سوپ‏ها به شرطی گرم مزاج محسوب می‏شوند که درون آن‏ها از عدس، اسفناج و یا ترشیجات استفاده نشده باشد. 🔹 تدابیر غیر غذایی مانند روغن‏مالی ناحیه با روغن دنبه یا کوهان شتر و گرم نگه‏داشتن آن با پیچاندن پارچه گرم به دورش. یکی دیگر از تدابیر غیر غذایی بسیار مؤثر، ورزش منظم روزانه است. ‼️ برای درمان دقیق‏تر، کامل‏تر و همراه با دارو، به پی وی بنده مراجعه کنید،  تا کامل راهنمایی تون کنم 🧕 @fenjansalamt

📌علامتهایی که میگه معده ی شما حال خوشی نداره😢👇👇👇 🔸️ترش کردن 🔹️سوزش معده 🔸️درد معده😭 🔹️رفلاکس 🔸️نفخ زیاد 🔹️بادگلو 🔸️ریزش آب دهان زمان خواب🤦‍♀ 🔹️سنگینی و خواب آلودگی بعد از غذاها 🔸️احساس تهوع و استفراغ 🔹️سوزش سردل 🔸️برگشتن اسیدمعده 🤢 🔹️اشتهای خیلی کم 🔸️اشتهای خیلی زیاد حتی اگر یکی از این موارد رو دارید، یعنی معده ی شما در حال تخریبه و داره آلارم میده🤔🤦‍♀👌 👇👇👇 @fenjansalamt

سلام سلام رفقای قشنگم صبحتون بخیر وشادی 🙋‍♀❤️ همراهان همیشگی فنجان سلامتی خودم ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🌿🍏آیدی مشاور سلامت 👇👇 @fenjansalamt ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─         لینـــک گروهمــون👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1677459789Cf2a88f0a21