سلام ببخشید استاد وقتی که با شوهرم به مشکل واختلافی برمیخورم قادر نیستم که این مشکل رو در موردش صحبت کنم واین باعث شده که ساعات طولانی در سکوت سپری بشه لطفا راهنمایی بفرمایید که در این مواقع چجور باید سر صحبت رو باز کنم وبا وجود ناراحتی،باآرامش صحبت کنم که موجب اختلاف بیشتر نشه +)در مواجهه با افرادی که در مهمانی ها باعث رنجش ما میشن وحرفهای ناراحت کننده میزنن ،با چه لحنی برخورد کنیم که موجب اختلاف نشه وآرامشمون رو هم بتوانیم حفظ کنیم. +)برای فردی که وقتی هنگام ناراحتی میخواد صحبت کنه انقدر فشار بهش میاد که حالت سیاهی رفتن چشم میگیره چه توصیه ای دارید؟یعنی از قدرت بیان پایینی برخوردارن

توضیحات تکمیلی

سلام بزرگوار. برای خانومی ک طبعش دم بلغمی هست. وبه شدت غلبه پیدا کرده و از کور در میره هنگام کوچک ترین بحث با همسرش(ضمن این که الان تحت درمان غذایی هست.) و پدر خانوم هم عصبی بودن. یعنی خانوم تقریبا از ژنتیکی هم عصبی هست چطوری میتونه در موقع عصبانیت آرامش خودشو حفظ کنه. طبق اینکه الانم در شیر دهی به سر میبره ویه فرزند پسر 1 سال و 3 ماهه برا فرزندش چه راهی هست چون داره اونم عصبی میشه. و خیلی نگران کننده هست رفتار فرزند 1سالو3 ماهه اش؟؟؟؟ متشکرم از شما جهادگران فضای مجازی،

🌺با عرض سلام وتشکر از مطالب مفیدتون 🌺 سوال من در مورد فردی هست, که اعتماد به نفس پایینی داره موقع صحبت کردن در جمع و از اینکه بخواهد نظر خودش رو در یک جمع غریبه تر در مورد موضوعی بیان کنه ,خجالت میکشه و به همن دلیل نمیتونه با دیگران ارتباط سازی کنه و به همین دلیل فرصت دوست یابی رو از دست میده. 🌺ممنون از شما🌺

با سلام و خداقوت خدمت شما بزرگوار🌹 من شخصیتم طوری هست که لحن صدای پایینی دارم و هنگام صحبت در بیشتر مواقع باید حرفم رو چند بار تکرار کنم واسه طرف مقابل که این امر باعث میشه به حرفام توجه نشه بخصوص واسه فرزندم که حتما باید صدامو بالا ببرم تا به حرفم توجه کنه و چیزی که ازش میخوام رو رعایت کنه که واسم آزاردهنده است دوم اینکه در بسیاری از مواقع زمانی که از روی صمیمیت با برخی افراد صحبت میکنم احساس میکنم که طرف فکر میکنه که من بهش طعنه میزنم یا اینکه دارم از خود تعریف میکنم درصورتی که اصلا همچین نیتی ندارم در مقابل برای خودم هم زیاد پیش میاد که برداشت بدی از صحبتای دیگران پیدا کنم به این شکل که مدام در برخوردام احساس میکنم بهم توهین میشه یا طعنه یا تمسخر صورت میگیره واسه همین بعد از ارتباطام مدام ذهنم مشغول برداشت های بدی میشه که از صحبتای دیگران پیدا میکنم که خودش باعث رنجش زیادم از طرف مقابل میشه، ممنون میشم راهنمایم کنید که چطور ذهنم رو از این افکار منفی خالی کنم🌺