💕#کارگروه_آرامش💕 👤 #استاد_دهداری #جلسه_یازدهم #موضوع : #تصمیم_گیری ۱ ↪️ جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣1⃣0⃣7⃣۩

֎📋 #دعاهای_مأثوره ۩֍ ✨دعای #مجیر✨ ✳️👈این دعا در بین دعاها از جایگاه بلندی برخوردار است و از حضرت رسول(صلی‌الله‌علیه‌وآله) روایت شده و دعایی است که جبرئیل برای آن حضرت هنگامی که در مقام ابراهیم مشغول نماز بودند آورد و کفعمی در «بلد الامین» و «مصباح» این دعا را ذکر نموده و در حاشیه آن به فضیلت آن اشاره کرده، از جمله اینکه:👇 🔶🔶هر که این دعا را در «ایام البیض» [روزهای سیزدهم و چهاردهم و پانزدهم] ماه رمضان بخواند گناهش آمرزیده می‌شود، هرچند به عدد دانه‌های باران و برگ‌های درختان و ریگ‌های بیابان باشد؛ و خواندن آن برای شفای بیمار و ادای دین و بی‌نیازی و توانگری و رفع غم و اندوه سودمند است؛ و دعا این است:👇 ✳️بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ سُبْحانَكَ يَا اللّٰهُ ، تَعالَيْتَ يَا رَحْمٰنُ ، أَجِرْنا مِنَ النَّارِ يَا مُجِيرُ . سُبْحانَكَ يَارَحِيمُ ، تَعالَيْتَ يَا كَرِيمُ ، أَجِرْنا مِنَ النَّارِ يَا مُجِير . سُبْحانَكَ يَا مَلِكُ ، تَعالَيْتَ يَامالِكُ ، أَجِرْنا مِنَ النَّارِ يَا مُجِيرُ . سُبْحانَكَ يَا قُدُّوسُ ، تَعالَيْتَ يَا سَلامُ ، أَجِرْنا مِنَ النَّارِ يَامُجِيرُ . سُبْحانَكَ يَامُؤْمِنُ ، تَعالَيْتَ يَامُهَيْمِنُ ، أَجِرْنا مِنَ النَّارِ يَامُجِيرُ . سُبْحانَكَ يَاعَزِيزُ ، تَعالَيْتَ يَاجَبَّارُ ، أَجِرْنا مِنَ النَّارِ يَامُجِيرُ . سُبْحانَكَ يَامُتَكَبِّرُ ، تَعالَيْتَ يَامُتَجَبِّرُ ، أَجِرْنا مِنَ النَّارِ يَامُجِيرُ؛ .. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣0️⃣8️⃣۩

الهی 🌹🍃 در این روز زیبا بہ زندڪَیماڹ سرسبزے وخرمي ببخش🌹🍃 از نعمتهاے بیڪرانت سیرابماڹ ڪڹ به قلبمان مهربانی🌹🍃 به روحمان آرامش به زندگیمان محبت🌹🍃 صبحتون عالی 🌺 🆔 @Fetrat_Base

#کودکانه 10 #پرخاشگری_کودکان 3 📌سلام امروز #جلسه آخر این هفتمونه. قواعدی رو بصورت مقدماتی خدمتتون گفتیم✅ اگر راغب باشید هفته های بعدهم براتون میگیم ولی فعلا همینقدر نکته بگیم تا کارگروه آموزشی رایگانش رو اگر استقبال داشته باشه برگزار کنیم 😊 خب؛ سه تا #قاعده اول چی بود⁉️ 🔆👈بچه رو قبل از اینکه #پرخاشگری بکنه و قبل ازینکه بروز #خشم داشته باشه، بریم بغل کنیم، محبت کنیم!🤗 گفتیم چطور میشه تشخیص داد؟ با نق زدن‌و نه آوردن👌 ⬅️همون لحظه میفهمیم که دیگه ناراحته و کلافه و بی حوصله‌ست... دیگه داره میره به سمت پرخاشگری😱 باید چکار کنیم ؟میریم بغلش میکنیم و محبت میکنیم آرومش میکنیم 🔆👈دوم حواسش رو پرت میکنیم یعنی میایم سوال پیچش میکنیم نسبت به اون ناراحتی، نسبت به اون کلافگیش، نسبت به اون بی حوصلگیش. 👈 آروم آروم موضوع رو پرت میکنیم...خب در این مورد تمرین هم گفتیم، مثال‌هم زدیم😊 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣1⃣0⃣9⃣۩

#کودکانه 10 #پرخاشگری_کودکان 3 اما مونده سومی. سومی چی بود؟ 🔆👈باهاش بازی کنیم تازه این یه قاعد‌ه‌س. سه تا قاعده اولی کلا یه قاعده میشه ها... قاعده #کنترل_خشم_کودک ما به صورت #محبت ،#حواس‌پرتی، #بازی سه تا اصله . 🔷 ببینیم برای سومیش چی باید بگیم و مثال بزنیم👇 ☢وقتی حواسشو پرت کردیم تا یه حدی حالا میتونیم حواسش رو به سمت #بازی منحرف کنیم و بگیم بیا با هم دیگه بازی کنیم.😍 🚗یه وسیله بازی برداریم شروع کنیم بازی کردن. اصلا همون باتری ای که خراب بود رفتیم کنترل تلویزیون رو برداریم که از باتری‌ش استفاده کنیم و یهو تلویزیون رو روشن کردیم دیدیم تلویزیون مثلا داره توپ بازی نشون میده 📺🎾 ⚽️آخ مامان برو توپت‌ رو بیار ببینم اینا چطور دارن بازی میکنن، ما هم بازی کنیم (مثلا فوتبالیستا داره نشون میده)☺️ البته مال عصر حَجره ها اما خب داره نشون میده🙊 دیگه بعد یهو میبینیم نه مثلا آبشار سرنوشت رو گذاشته میریم با همدیگه والیبال بازی کنیم.🏐 خلاصه؛ با همدیگه #بازی میکنید... پس تلویزیون هم میره کنار📺❌ ⚠️ #ترس نداشته باشید که اگه تلویزیون روشن شد وای الان چکار کنم😰 تلویزیون ببینه بچه چشش درد میگیره و این حرفا...❌ نگران نباشید.😊👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣1⃣1⃣0⃣۩

#کودکانه 10 #پرخاشگری_کودکان 3 💢میتونید حواسش رو پرت کنید دوباره به سمت #بازی و باهاش بازی کنید بذارید جست و خیز کنه😇 شما بشینید توپ رو براش پرت کنید و بهش بگید: بدو بیارش 👏👏 شماهم سعی کنید یکم حرکت بکنید که فکر نکنه مصنوعی دارید بازی میکنید.🙄 ⚠️واقعا باهاش بازی کنید⚠️ ⏳دقایقی که گذشت این بچه آروم میشه آروم خب اینها بمونه تا بحث بعدی که به #تغذیه بچه مربوطه. ✳️برای کنترل خشم، #تغذیه خیلی مهمه ✳️برای کنترل خشم بچمون، رفتارای ما بزرگترا با همدیگه خیلی مهمه ✳️برای کنترل خشم بچمون، مهمه تو چه محیطی نگهش دارم 👈سرو صدا باشه یا نباشه چند تا دوست داشته باشه،کی از خواب بیدار شه،کی بخوابه😯 📛اینا همه برای #کنترل_خشم بچمون مهمه 📛 ان شاءالله اگر شد هفته ی بعد اگر نشد هم #کارگاه آموزشی😊 تا هفته ی بعد با موضوع جدید خدانگهدار👋 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣1️⃣1⃣1⃣۩

🌙ان شاالله ماه ضیافت الهی را قدر بدانیم.....🌙 #استاد_فرحزاد زمان:دو دقیقه و چهل و سه ثانیه 🆔 @Fetrat_Base

📨 #همراه_با_اساتید 139 📋موضوع: #تربیت_نوجوان #سوال سلام دخترم هجده سالش هست . در باشگاه و حلقه صالحین عاشق استادش شده .عشقی که باعث درد سر و اذیتش شده خودش میگه دوستی معنوی هست وای در استادش ذوب شده و دیگه حرفهای دیگرام را قبول نداره. به اصرار من ازش جداشده حالا همش تو اتاق در رو‌میبنده و افسرده شده نمیدونم باید چیکار کنم استاد‌خانم‌هستند 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣1⃣1⃣2⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 139 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_دهداری 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال قبلی ↩️ سوال بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣1⃣1⃣3⃣۩

💠 آیت الله میرباقری: نیازهای ما فقط آب و نان و همسر خوب نیست..☝️ دعای #ابوحمزه نیازهای حقیقی مان را به ما نشان میدهد! 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣1⃣1⃣4⃣۩

📝 نکات #تغذیه ای ویژه ماه مبارک #رمضان 🌙18 💢مصرف #هیدروکربنات ها اندازه مشخصی دارد بطور مثال برای افراد #گرم #مزاج ، این میزان باید #کمتر و تنها برای #قوت و عدم #ضعف بدن مصرف شود ✅ 👈که برای یک بزرگسال، میتوان خوردن یک یا دو عدد #بامیه به علاوه یک نصف زولبیای متوسط به علاوه دو قاشق غذاخوری #شکر و شاید دو تا سه حبه #قند نهایت مصرف مواد قندیجات برای گرم مزاج ها در #افطار تا #سحر باشد.👌 💢و اما برای #سرد #مزاج ها این میزان با اندکی اغماض، تا نزدیک دو برابر می‌تواند حداکثر مصرف باشد.✅ #تغذیه #ماه_رمضان #فطرت 🆔 @Fetrat_Base

#اصول_تغذیه 62 #ماساژ ؟ 🌟بسم الله الرحمن الرحیم 👋 سلام و عرض تبریک به مناسبت فرارسیدن ایام البیض یعنی سیزدهم و چهاردهم و پانزدهم ماه مبارک رمضان🌙🌙 🙏انشاءالله در این ساعات و شب‌ها از دعای #مجیر بهره‌ ببرید و دعاگوی ما هم باشید. 🌙👈امشب توضیح نقاط جلسه قبلی را برای شما آموزش خواهیم داد. پس با ما همراه باشید...👇 ✳️👈در جلسه قبل بجث دیسمنوره را مطرح کردیم. ولی توضیحی از این نوع قاعدگی ندادیم... 🤨 🤔بنظرمان رسید که بهتر است این نوع قاعدگی را توضیح دهیم تا اثر مثبت ماساژ روی این نوع دردها بصورت صحیح اتفاق افتد و با مورد دیگر اشتباه گرفته نشود👇👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣1️⃣7️⃣۩

#اصول_تغذیه 62 #ماساژ ؟ ✴️دیسمنوره به دو دسته بزرگ تقسیم می شود: 👈· اولیه یا انتقباضی 👈· ثانویه یا احتقانی ✳️دیسمنوره اولیه موقعی است که در داخل لگن خانم بیماری خاصی وجود ندارد. 🤭 ✳️👈این نوع دیسمنوره معمولا در چند سال اول پس از شروع پریود دیده می شود و 50 درصد دختران، پس از شروع بلوغ به آن مبتلا می شوند. 😔 ✴️حالت معمولاً قبل از سن ۲۰ سالگی و تقریباً همیشه ۶ تا ۱۲ ماه بعد از اولین قاعدگی شروع می‌شود.🤭 ✳️👈دیسمنوره ثانویه موقعی است که فرد دارای یک بیماری بخصوص در داخل لگن خود می باشد، مثل خانمهائیکه دارای آندمتریوز (وجود مخاط رحم بصورت نابجا در داخل لگن) و یا بیماری التهابی لگن هستند.😱 ✳️👈این حالت معمولاً بعد از سن ۲۰ سالگی رخ می‌دهد هر چند که می‌تواند در اولین عادت ماهیانه و در هر سنی شروع شود. درد دراینها معمولاً ۵ تا ۷ روز تداوم می‌یابد.⚠️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣1️⃣8️⃣۩

#اصول_تغذیه 62 #ماساژ ؟ ✳️👈دردهای این دونوع بیماری بر اساس میزان و حجم خون‌ریزی به دو مورد تقسیم‌بندی می‌شوند: 🔸-فرم ازدیاد 🔸-فرم کمبود ✴️در فرم ازدیاد هم خون‌ریزی زیادبوده و درد امتداد دارد تا روزهای پایانی و در فرم کمبود، خون کم ولی درد اولیه بالاست. 🤭😱و امتداد درد وجود ندارد.🤦‍♀️ 🥴🤐🤒ضعف و سستی و بی‌حالی نیز در فرم ازدیاد به دلیل خون‌ریزی و همچنین درد رو به افزایش خواهد بود ... برای همین منظور دو نوع ماساژ را توضیح دادیم🤔 ✳️نفاط ماساژی را دقت کنید: 👈برای کلیه دردهای اولیه و ثانویه چه فرم ازدیاد و چه کمبود، نقاط SP6 , SP8 موثر است✅ 👈و برای دو فرم بصورت خاص مواردی که توضیح دادیم برقرار است✅✅ 🔅خب دیگه برای امروز کافیست.... انشاءالله در روز یکشنبه باز در خدمت شما هستیم.👋 ↪️ جلسه‌قبلی ↩️ جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣1️⃣1️⃣9️⃣۩

🔆صبح ها، بیشتر از نور تو را می‌خواهم... 💕 #صبح_بخیر 🌱 #امام_زمان 🆔 @Fetrat_Base

✨سلام #رهبر معظم انقلاب اسلامی به #امام_زمان علیه السلام✨ 🌹سلام و درود خدا بر موعود دلها حضرت طاها (عج)🌹 🏞صبح جمعه تون بخیر و عافیت 😊

☀️سلام صبح آدینه تون بخیر باشه انشاءلله طاعات و عبادات همگی قبول📿🙏 🔷انشاءلله تصمیم داریم جمعه‌ها، فهرستی از مطالبی که در طول هفته داخل کانال گذاشته شده رو براتون بذاریم👇 👈 تا عزیزانی که فرصت نکردند مطالب رو بخونند و یا دوستانی که تازه به جمع ما اومدند بتونند آسون تر و البته با نظم بیشتر به مطالب دسترسی پیدا کنند...😍👏 ☝️شما بزرگواران میتونید با لمس گزینه مورد نظرتون وارد پست مربوطه بشید😊✅ یه نکته ای رو هم عرض کنم🧐 📌 #فهرست ها، #لینک دار هست و موقع #کپی کردن ، لینک ها پاک میشه.🙁 ⚠️ در صورتی که تمایل دارید #فهرست ها رو برای دوستان تون ارسال کنید، حتما از طریق #فوروارد این کار رو انجام بدید تا لینک ها حذف نشه!⚠️ ممنون از همراهی شما بزرگواران #التماس_دعا 🙏 🆔 @Fetrat_Base