🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 5🧐 یعنی اینا دیگه کی‌ان؟😱 بهش میگی این غذا واست خوب نیست❌ میگه بیخیال...#غذا رو که خوردم بعدش روی غذا فلان #قرص رو میخورم، حله! 🙄😐 خب این بدن نابوده دیگه🙁 ✳️از طرفی، اکثر داروهای #شیمیایی تقریباً #سم‌ْدارو یا #سم هستن. اونوقت خیلیا حاضرند #سم بخورند اما تغذیه شون رو درست نکنند.📛 اما #نکته امروزمون چیه؟ ✴️ #بدن ما روزانه احتیاج به مقدار زیادی #املاح و #مواد_معدنی مشخصی داره. 👌 👈به تعبیر علم #شیمی، احتیاج به #عناصر و ترکیبات #شیمیایی داره مثل👈 #کلسیم، مثل #هیدروکربنات(#قند ها)، مثل #سدیم، مثل #آهن ، مثل #روی.. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣5⃣1⃣۩

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 5🧐 خب مطمنا اسم بعضیاش از بس تکرار شده برات آشناست مثل #آهن و #کلسیم از بس بحث #کم‌خونی و اینا شده دیگه آشناست واستون... 😊 حالا نکته‌ش کجاست؟🧐 💎 #نکته اینه که وقتی #بدن هر روز این مواد رو نیاز داره پس هر روز باید یه میزان غذای مشخصی به بدن برسونیم.🍲🍛 میزان غذاها و مدلشو جلسات بعد واستون میگم اما 🔰 ⚠️مهم اینه بدونین که باید هر روز غذای لازم به بدن برس⚠️ ✳️یعنی تصور نکنین که این مواد معدنی رو فقططططط باید با #دارو تامین کرد. 👇 📛همچین مثل نقل و نبات #قرص #آهن و #اسید_فولیک و اینا رو نباید بخوریم ❌ مطالب کاربردی و جذابی پیش رو داریم😍 همراهمون باشین...💐 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣5⃣2⃣۩

🌃 امشب دوباره بی خوابی به سراغم آمده دلتنگ و بی قرار و حیرانم. چشمم در کتابخانه به قرآن می‌افتد؛ بی‌اختیار آن را برمی‌دارم و می‌بوسم. 📖 به یاد سخن آیت الله بهجت می‌افتم: هرگاه دلتان برای امام زمان (عج) تنگ شد، به صفحات قران نگاه کنید! اشک در چشمانم حلقه ‌زد، قرآن را باز کردم. سوره عصر آمد. پاهایم سست شد و بی‌اختیار نشستم. 🔆 «قسم به زمان، که انسان در زیان آشکار است.» آری مولای من، مهدی فاطمه! ندیدن و نداشتن شما خسارت بزرگی است. 🔻 اما بزرگ ترین خسارت، مُردن بدون شناختن شماست. اصلا خَسِر الدنیا و الآخرَة که می‌گویند، یعنی همین. 🌸 #دلنوشته_مهدوی 🆔 @Fetrat_Base

🛐 #مناجات 15 📿 #مناجات_الرّاجین 5 ✨يَا مَنْ كُلُّ هارِبٍ إِلَيْهِ يَلْتَجِئُ ، وَكُلُّ طالِبٍ إِيَّاهُ يَرْتَجِى ، يَا خَيْرَ مَرْجُوٍّ ، وَيَا أَكْرَمَ مَدْعُوٍّ ، وَيَا مَنْ لَايُرَدُّ سائِلُهُ ، وَلَا يُخَيَّبُ آمِلُهُ ، يَا مَنْ بابُهُ مَفْتُوحٌ لِداعِيهِ ، وَحِجابُهُ مَرْفُوعٌ لِراجِيهِ ، أَسْأَلُكَ بِكَرَمِكَ أَنْ تَمُنَّ عَلَىَّ مِنْ عَطائِكَ بِما تَقَِرُّ بِهِ عَيْنِى ، وَمِنْ رَجائِكَ بِما تَطْمَئِنُّ بِهِ نَفْسِى ، وَمِنَ الْيَقِينِ بِما تُهَوِّنُ بِهِ عَلَىَّ مُصِيباتِ الدُّنْيا ، وَتَجْلُو بِهِ عَنْ بَصِيرَتِى غَشَواتِ الْعَمىٰ ، بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ.✨ ای آن‌که هر گریزانی به او پناه می‌جوید و هر جوینده‌ای به او امید می‌بندد🍃 ای بهترین امیدبخش، ای کریم‌ترین خوانده💝 ای آن‌که پرستنده‌اش برگردانده نشود و آرزومندش محروم نگردد😍 ای آن‌که در رحمتش به روی خوانندگان باز است و پرده درگاهش برای امیدواران گشوده است❣ از تو می‌خواهم به بزرگواری‌ات که ببخشی از عطای خود بر من🙏 آن‌چنان‌که دیده‌ام به آن روشن شود و از امید به تو سرشارم سازی به اندازه‌ای که نهادم آرامش یابد🌟 و از یقین آن‌چنان بر من منّت نهی که با آن ناگواری‌های دنیا را برایم آسان نمایی😓 و با آن از دیدگان دلم پرده‌های نابینایی را برگیری،به مهربانی‌ات ای مهربان‌ترین مهربانان.🙏💫 🆔 @Fetrat_Base 🤲

🔅روزگارت بر مراد روزهایت شادِ شاد 🔅آسمانت بی غبار سهم چشمانت بهار ❣️قلبت از هر غصه دور بزم عشقت پر سرور 🔹بخت و تقدیرت قشنگ عمر شیرینت بلند 🔸سرنوشتت تابناک جسم و روحت پاکِ پاک سلااااام فطرتی ها امیدوارم حال دلتون روبراه باشه 😌 صبحتون بخیر🌹 🆔 @Fetrat_Base

#کودکانه 25 #آمادگی_ازدواج_در_بستر_خانواده 3 👋سلام ، توی مبحث آمادگی برای ازدواج در بستر خانواده،اولین گام شغل یابی یه بحث مفصلی داره ، بعداً بهش می پردازیم. 👈 دومین گام بحث «بروز محبت» و «دریافت محبت» بود. این جلسه به موضوع مهمِ «همزیستی و همراهی» که حالا اگر اسمش سنگین؛ ساده تر می‌گیم:👇 ✴️یکی شدن، همراه بودن، رفیق بودن، اینها یعنی چی؟⬅️ دختر یا پسر توی سن و سال 18 تا 21 سالگی؛ باید یاد بگیره و بهش یادبدیم و محیط رو فراهم کنیم تا «مشورت‌کردن» را یادبگیره.🤨 👈باهاش مشورت بشه مثل مدیریت داخلی🔆👈اما اینبار توی تصمیمات احساسی ، عاطفی و شخصی... همراه مون باشه توی اینجور مسئولیت‌ها . ✅ ☣️مثلا فلانی مرده میخواهیم بریم همدردی خانواده اش میشه مثلا تو بری با فرزندخانواده صحبت کنی میشه مثلا تو بری با فلانی حرف بزنی آرومش کنی، دلداریش بدی...😮 ☣️ مثلا فلانی میخواهد ازدواج بکنه دوست داری ساقدوشش بشی ؟🤔 دوست داری همراهش باشی ؟ دوست داری کمکش کنی؟ ☣️ مثلا هدیه‌ای میخواد برای خانومش بخره ، نامزدش ، تو برو کمکش کن ، راهنمایی‌اش کن مثلا پسر عموت میخواهد بره تو برو کمکش . 😑 ☣️مثلا بابا میخواهد بره دیدن دوستش ، میخواهد بره کادو بخره میخوای تو بری کمکش کنی؟ ☣️مامان مثلا برای تولد بچه فلانی میخواهد بره خونه شون ، میخوای تو هم بری کمکش بکنی ؟ ♻️اینجوری میشه همراه بودن و همدل بودن که بهش یاد می‌دیم...البته این شروعشه... 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣3️⃣5️⃣3️⃣۩

#کودکانه 25 #آمادگی_ازدواج_در_بستر_خانواده 3 ♻️بعدش باید چکار کنیم؟ بخش بعدش اینه که توی کارهای شغلی همراه بشه: ☣️مثلا دختر خانومه کمک مامانش توی خیاطی باشه👇 ☣️مثلا میخواهد بره لباسی برای فلانی بدوزه، برره اندازه گیری کنه، ☣️ مثلا میخواهد سبزی ها رو خورد کنه و بده به فلانی ، دخترخانومه انجام بده😯 و اصلا از این کارها نباید خجالت بکشه... ❌ ☣️مثلا خانم ها خونه شون یک آشپزی یاد بلدن میخواستن درست کنن و بفروشن، بصورت خونگی... 👇 ✳️این عالیه، هیچ ایرادی هم نداره... ربطی هم به پول درآوردن که کار مرد هست و تو خونه دست مرد هست نداره.... ⚠️👈بگذارن مرد امور زندگی خانواده رو بگردونه ، قبول ،و خانوم پبرای نشاط و شادابیش و اندک پس‌انداز جانبی خودش یه کاری بکنه یعنی رشد کنه با این بار مسئولیت✅ ✳️👈برفرض اگه دوست داشت هدیه ای برای شوهرش بخره 👈اگه برای بچه اش بخره خانم میتونه خودش هزینه کنه .. ⚠️ولی کاری که به خانواده اش آسیب نرسونه مثلا سبزی خورد کنه و بسته بندی کنه تو بستر خانواده باشه و کارخودش رو هم بکنه اینطوری عالیه✅ ☣️مثلا حالا عروسک دوزی انجام میده یاحتی کارهای بزرگتر مثلا تزئینات دکوراسیون داخلی ، داره طراحی میکنه و طرح میده ، این کار سنگین رو هم دارم میگم تا مطلب روشن بشه...✅ ♨️👈فقط اینکه توی بستر خانواده است نشسته توی خانواده داره کمک خانواده میکنه داره تزئینات انجام میده یا مثلا یک کاری انجام میده مثل آشپزی ، کیکی درست میکنه و بخشی از کار کیک و دسر و غیره روسفارشی درست میکنه برای فروش .✅ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣3️⃣5️⃣4️⃣۩

#کودکانه 25 #آمادگی_ازدواج_در_بستر_خانواده 3 ✳️👈با تمامی این اوصاف به نظر میرسه که همراه بودن توی مسأله شغلی خیلی موثرتره برا آمادگی توی خانواده، چرا ؟😨❓ ❇️ چون مسائل و مشکلات بیشتری همراهش هست ، تنوع اتفاقات بیشتره و سخت تره... پس خیلی کمک کننده‌ست ... 🔸خجالت نکشید که بچه تون همراه تون باشه 😒حالا همراه خاله ، عمه ، دایی ، عمو و هر کی که بتونه همراهیش بکنه و بره سرکارش البته بیشتر توی خونه باشه...(برای دخترخانوما میگیماااا 👩برای آقاپسرها👨 بیرون بودن بهتره) ♻️👈خب بحث خیلی مهم و بزرگیه: آمادگی برای ازدواج ، ما مجبوریم توی این جلسه هم یک توضیح مختصری بدهیم و تمامش کنیم ، البته ما منتظر دوستان هستیم تا نظر بدن کارگاه چی بذاریم...⁉️ 👣 یه گام کوچیک دیگه هم فقط بصورت تیتروار بگم، ان شاء الله اگر دوست داشتین کارگاه آموزشی اش رو برگزار کنیم اطلاع بدید.😊 👈گام بعدی: #تکیه_گاه بودن برای #مردان و #تکیه_کردن برای #زنان 💑 تکیه گاه بودن زن و مرد برای همدیگه خوبه ولی نقش #تکیه‌گاه در خانواده با #مرد هست اما چطوری میشه تکیه گاه همدیگه بود ولی تکیه گاه خانواده نبود⁉️ یعنی چی؟ یعنی مثلا خانوم تکیه گاه مردش باشه ، پشت مردش باشه ولی تکیه گاه خانواده نباشه 🤔 💢 یعنی امورانجام مسئولیت ها با مرد باشه و حرف گوش کنی با زن باشه. 💢👈 و زن فقط به صورت #مشاوره دادن تکیه گاه مردش باشه ، مشاوره‌ش بده ، آماده‌ش کنه ، کمکش کنه، جاهایی که ظرافت نگاه زن میتونه کمک کنه حتما کمک بکنه ، جاهایی که دقت بالای زن میتونه کمک کنه، حتما کمک کنه✅ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣3️⃣5️⃣5️⃣۩