#اصول_تغذیه 47 ✳️اصول دیگری که در رعایت تغذیه داریم این است که تغذیه ای که جا افتاد😕 و رعایت زمانش را از دست دادید ، نخواهید یک زمان دیگری جایگزینش کنید 🔰👈یعنی الان بادام و مویز قبل از عادت ماهیانه نخوردید ، ⚠️ نخواهید در زمان عادت ماهیانه یکدفعه بخورید که باعث خونریزی و عصبانیت بیشتر می شود .😯 💢 #پرخاشگری ، #اضطراب و #استرس که بیشتر شود باعث خونریزی بیشتری می شود و #فشار_روانی که بالاتر برود باعث خونریزی بیشتر می شود. ♻️پس حد نرمال را رعایت کنید👌 و نخواهید جبرانش کنید و آن چیزی را که قبلا باید رعایت می کردید ، حالا در این دوران رعایت کنید .✅ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣7⃣1⃣6⃣۩

#اصول_تغذیه 47 ✳️اصول دیگری که در رعایت تغذیه داریم این است که تغذیه ای که جا افتاد😕 و رعایت زمانش را از دست دادید ، نخواهید یک زمان دیگری جایگزینش کنید 🔰👈یعنی الان بادام و مویز قبل از عادت ماهیانه نخوردید ، ⚠️ نخواهید در زمان عادت ماهیانه یکدفعه بخورید که باعث خونریزی و عصبانیت بیشتر می شود .😯 💢 #پرخاشگری ، #اضطراب و #استرس که بیشتر شود باعث خونریزی بیشتری می شود و #فشار_روانی که بالاتر برود باعث خونریزی بیشتر می شود. ♻️پس حد نرمال را رعایت کنید👌 و نخواهید جبرانش کنید و آن چیزی را که قبلا باید رعایت می کردید ، حالا در این دوران رعایت کنید .✅ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣7⃣1⃣6⃣۩

#اصول_تغذیه 47 ✳️اصول دیگری که در رعایت تغذیه داریم این است که تغذیه ای که جا افتاد😕 و رعایت زمانش را از دست دادید ، نخواهید یک زمان دیگری جایگزینش کنید 🔰👈یعنی الان بادام و مویز قبل از عادت ماهیانه نخوردید ، ⚠️ نخواهید در زمان عادت ماهیانه یکدفعه بخورید که باعث خونریزی و عصبانیت بیشتر می شود .😯 💢 #پرخاشگری ، #اضطراب و #استرس که بیشتر شود باعث خونریزی بیشتری می شود و #فشار_روانی که بالاتر برود باعث خونریزی بیشتر می شود. ♻️پس حد نرمال را رعایت کنید👌 و نخواهید جبرانش کنید و آن چیزی را که قبلا باید رعایت می کردید ، حالا در این دوران رعایت کنید .✅ ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣7⃣1⃣6⃣۩