🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 5🧐 یعنی اینا دیگه کی‌ان؟😱 بهش میگی این غذا واست خوب نیست❌ میگه بیخیال...#غذا رو که خوردم بعدش روی غذا فلان #قرص رو میخورم، حله! 🙄😐 خب این بدن نابوده دیگه🙁 ✳️از طرفی، اکثر داروهای #شیمیایی تقریباً #سم‌ْدارو یا #سم هستن. اونوقت خیلیا حاضرند #سم بخورند اما تغذیه شون رو درست نکنند.📛 اما #نکته امروزمون چیه؟ ✴️ #بدن ما روزانه احتیاج به مقدار زیادی #املاح و #مواد_معدنی مشخصی داره. 👌 👈به تعبیر علم #شیمی، احتیاج به #عناصر و ترکیبات #شیمیایی داره مثل👈 #کلسیم، مثل #هیدروکربنات(#قند ها)، مثل #سدیم، مثل #آهن ، مثل #روی.. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣5⃣1⃣۩

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 5🧐 خب مطمنا اسم بعضیاش از بس تکرار شده برات آشناست مثل #آهن و #کلسیم از بس بحث #کم‌خونی و اینا شده دیگه آشناست واستون... 😊 حالا نکته‌ش کجاست؟🧐 💎 #نکته اینه که وقتی #بدن هر روز این مواد رو نیاز داره پس هر روز باید یه میزان غذای مشخصی به بدن برسونیم.🍲🍛 میزان غذاها و مدلشو جلسات بعد واستون میگم اما 🔰 ⚠️مهم اینه بدونین که باید هر روز غذای لازم به بدن برس⚠️ ✳️یعنی تصور نکنین که این مواد معدنی رو فقططططط باید با #دارو تامین کرد. 👇 📛همچین مثل نقل و نبات #قرص #آهن و #اسید_فولیک و اینا رو نباید بخوریم ❌ مطالب کاربردی و جذابی پیش رو داریم😍 همراهمون باشین...💐 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣5⃣2⃣۩

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 14 🧐 حالا #ماهی و اینا رو چقدر بخوریم؟🐟 🍲خوردن ماهی، ماهی یکبار یا دوماهی یکبار خیلی خوبه...🔰 البته می‌دونیم که ماهی سرده پس توی خوردنش زیاده روی نباید بشه❌ و حتما با #گرمیجات باید خورده بشه✅ ♻️👈ویتامین D چون عامل مهمی توی #خون‌سازی هست 👈و خونسازی هم در #کبد شروع میشه ⏪پس #جگر یا #کبد برخی #حیوانات مثل #گاو، یا #گوسفند، غنی از #ویتامین D هست.🍡 تازههههه این ویتامین توی #زرده_تخم_مرغ هم هست... 🍳 و اما نکته پایانی😊👇 ⚠️یادتون نره که ویتامین D توی سوخت و ساز و تنظیم #کلسیم و #فسفر و خیلی موثره 👈یعنی هم برای استخوان‌سازی که گفتیم، اثر داره و هم برای #حافظه و #مغز مهمه...🧠 خب دیگه واسه امروز کافیه... خواهشن #تغذیه تون رو جدی بگیرید😢🙏 تا بعد...👋 ⤴️جلسه قبلی ⤵️جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣4️⃣6⃣8⃣۩

سلام اول هفته تون بخیر عید ولایت رو هم تبریک میگم..😍💐 اول به سوال دوست عزیزمون پاسخ میدیم بعد میریم سراغ ادامه بحث ها مون..👇 🔷 #جوش_شیرین به مقدار خیلی خیلی کم که بتونه خمیر ترش رو تولید کنه و تخمیر نون رو به درستی و با سرعت مناسب ایجاد کنه، عالیه👌 🔷👈چون این مخمرهای جدید در فرآیند ساختشون از مواد شیمیایی و صنعتی خطرناکی چون آمونیاک و اسیدسولفوریک استفاده میشه تا مخمر نون و ماده خمیر ترش رو درست کنند✅ 🔍دقت کنید؛ از جوش شیرین باید به مقدار کم استفاده بشه اما اگر مقدارش رو بیشتر کنند که سریع تر تخمیر کنند این اشتباهه و باعث عدم جذب #آهن و #کلسیم و تقویت بدنی میشه⚠️ ⏪ پس دقت کنین که جوش شیرین واقعا سمی هست ولی به مقدار کم و جزئیِ اون که خمیر ترش با اون به دست میاد و توی نونوایی ازش استفاده میشه، خیلیم عالیه😊✅ 👈و از اون طرف مضرات مخمرهای حاصل از فرآیند شیمیایی فوق العاده بالاست ❌👈هرچند به ظاهر باعث افزایش جذب آهن و کلسیم میشه... ⚠️

#همراه_با_اساتید 234 #موضوع: #تقویت_استخوان #کلسیم سلام و خدا قوت ببخشید میشه به طور کلی توضیح بدید برای تقویت استخوان ها چه برای خانم هایی که پوکی دارن و چه خانم هایی که استخوان های ضعیف و کمبود کلسیم دارن باید چه کار کنن؟ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣8⃣4⃣9⃣۩

🗓 #همراه_‌با_اساتید در هفته ای که گذشت...😊👇 📨 همراه با اساتید 230 (#تربیت_کودک) 📨 همراه با اساتید 231 (#تربیت_کودک) 📨 همراه با اساتید 232 (#اصلاح_مزاج) 📨 همراه با اساتید 233 (#میخچه) 📨 همراه با اساتید 234 (#تقویت_استخوان، #کلسیم) 📨 همراه با اساتید 235 (#شیردهی، #چاقی) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #همراه_با_اساتید #فهرست #جمعه_های_فطرتی 🆔 @Fetrat_Base