┄┅─✵💝✵─┅┄ با نام و یاد خدا میتوان بهترین روز را برای خود رقم زد... پس با عشق وایمان قلبی بگویی #بسم_الله_الرحمن_الرحیم خدایا به امید تو💚 ❌نه به امیدخلق تو 🆔@Fetrat_base

#همراه_با_اساتید 528 موضوع: #استرس_کودک #اصلاح_تغذیه چه غذایی به رفع استرس کودکان کمک میکند؟ من بچه ام سه سالشه و خیلی استرس داره. آیا غذایی وجود داره که استرس را کم کنه؟ دلم نمیخواد بهش دارو بدم. 🆔http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 3⃣8⃣7⃣4⃣

📨 #همراه_با_اساتید 528 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_جعفری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ⤴️سوال قبلی ⤵️سوال بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩3⃣8⃣7⃣5⃣۩

💔اگر مدافعان حرم نبودند... #حاج_قاسم #قهرمان_من 🆔 @Fetrat_Base

⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫⏫ 🔰ریپلی به جلسه قبلی مبحث: 🔅 #بانوی_دوست_داشتنی 💁🏻💍💓

🍜 #اصول_تغذیه 46 ✳️داشتن تحرک بالا، اصلا در این زمان خوب نیست ❌ 👈پس حرکات ورزشی و کششی سنگین رو انجام ندهید! ⛔️ 👈 اما تحرک به معنای اینکه یه مقداری در فضای اتاق پیاده روی کنید خیلی خوبه👌 🔷 البته بهتره این پیاده روی هم از روز سوم به بعد باشه چون سه روز اول خونریزی بیشتره و با تحرک بیشتر، میزان خونریزی هم افزایش پیدا می کنه و به کمبود آب هم دچار میشوید✅ 📌پس یه مقداری در دو ، سه روز اول رعایت کنید و آرامش خودتون رو حفظ کنین. 👈اگر قبل از دوره ماهیانه مغزیجات رو درست بخورید و اون اصلاح تغذیه رو داشته باشید به این مشکلات دچار نخواهید شد.😊👌 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1⃣6⃣9⃣7⃣۩

از این آتش کز عشق تو نشسته بر جانم سوزد دلم فغان نمی آرم...... #اللهم_عجّل_لولیّک_الفرج #حاج_قاسم #ساعت_به_وقت #مقاومت 🆔@Fetrat_base