📝 نکات #تغذیه ای ویژه ماه مبارک #رمضان 🌙12 ✳️فاصله ی روابط زناشویی در ماه مبارک #رمضان باید بیشتر از ۳ روز باشید و درصورتیکه #شهوت و میل بالا باشد، با کم کردن مصرف #گرمیجات و خوردن #مصلحات، آن را پایین آوریم👌 🔆👈 زیرا #ضعف ناشی از کثرت رابطه شاید به چشم نیاید اما سیستم #ایمنی و #قوت و #بنیه بدن را تا حد زیادی، پایین می‌آورد.✅ #تغذیه #ماه_رمضان #فطرت 🆔 @Fetrat_Base

#اصول_تغذیه 60 #ماساژ ؟ 🌟بسم الله الرحمن الرحیم 👋بی مقدمه با یه عرض سلام کلیشه‌ای میریم برای بحث شیرین و دل‌رُیای #ماساژ 🤭.. 👈سلام به بانوان سرزمین عشق یعنی ایران عزیز!🥰🥰 ✳️خب اول بحثی یادآوری کنیم که نقطه Lu7 را با آرامش و یه چیزی حدود یه ربع تا بیست دقیقه بیشتر، #ماساژ دادیم... این #ماساژ هم برای ریه خوبه هم کانال و مسیرِ Ren که به مریدین یا کانالِ Cv هم معروفه را آماده و برای اثرگذاری بیشتر مهیا می‌کند.🤨 😐کلاًداستان این مریدین‌ها و کانال‌های اصلی و اضافی و واگرا و این مقولات را بذاریم کنار...✅ 😯🤔بحث باید ساده و راحت باشه، پس فقط آموزش می‌دیم که چه باید بکنیم و چه نباید بکنید که توی ماه مبارکی اونم روز پنجشنبه‌ای بفهمیم، چطور میشه درد پریودی را آروم کرد!👇👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣0️⃣6️⃣6️⃣۩

#اصول_تغذیه 60 #ماساژ ؟ ✴️خب بریم سراغ نقاط مهم آماده و مهیا شده:👇 🔅بعد از Lu7 ؛ اول از همه باید نقطه Cv3 یا Ren3 را ماساژ بدین.🤭 ☹️شاید تصویری که مجبور شدیم بذاریم گویا نباشه ... پس مجبورم توضیح بدم چون تصویرهای دیگه یکم غیراخلاقی بودند🧐 🔶یه چند سانت زیر ناف میشه نقطه Ren3 تقریبا میشه توی تصویر حدس زد کجاست ولی حدوداً بین 8تا 12 سانتی متر بسته به قد و قامت خودتون پایین‌تر از ناف قرار داره😱 ❇️این نقطه فشار روی کمر و رحم را کم می‌کنه و باعث بهتر شدن حالتون میشه🤭✅ ⚠️دقت کنید که فشار و #ماساژ دورانی به سمت حرکت عقربه های ساعت فراموش نشود.⚠️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣0️⃣6️⃣7️⃣۩

#اصول_تغذیه 60 #ماساژ ؟ ✳️👈خب تا به اینجا باید حواس‌ها جمع بشه که این نقطه حتی برای خون‌ریزی رحمی هم مفیده ولی بریم سراغ نقاط بعدی یعنی نقاط پایین آوردن#درد اصلی که به تنهایی اثر بالایی دارند✅😧 👈نقاطی روی ساقه پا به سمت داخل یعنی از زیر زانو به سمت داخل پا می‌تونید این نقاط را پیدا کنید.🔅 🔶نقاط Sp6 و Sp8 این دو نقطه هردو برای درد عالی هستند.🧐 اولی برای درد و 🤦‍♂️دومی برای خون‌ریزی و بهم ریختگی قاعدگی هم عالی است.🤭 ❇️یکی از طریقه‌های ماساژ دادن.. فشار دادن 6ثانیه پُرفشار و 3ثانیه رهاکردن و دوباره همین چرخه زمانی به مدت 30 دقیقه عالیست.✅✅ 🔶خب دیگه بانوان محترم برای امروزم کافی.. انشاءالله جلسات بعدی بازم توضیح میدیم. تابعد...👋👋 ↪️ جلسه‌قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣0️⃣6️⃣8️⃣۩

֎📋 #استغفار_هفتاد_بند ۶۵۩֍ ✨استغفار هفتاد بند امیر المومنین✨ 💛#بند_شصت_و_پنجم💛 اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُکَ لِکُلِّ ذَنْبٍ لَحِقَنِی بِسَبَبِ عُتْبَی عَلَیْکَ فِی احْتِبَاسِ الرِّزْقِ عَنِّی وَ إِعْرَاضِی عَنْکَ وَ مَیْلِی إِلَى عِبَادِکَ بِالِاسْتِکَانَهِ لَهُمْ وَ التَّضَرُّعِ إِلَیْهِمْ وَ قَدْ أَسْمَعْتَنِی قَوْلَکَ فِی مُحْکَمِ کِتَابِکَ فَمَااسْتَکانُوا لِرَبِّهِمْ وَ ما یَتَضَرَّعُونَ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِی یَا خَیْرَ الْغَافِرِینَ. بار خدایا❗️از تو آمرزش میطلبم🤲🏻 برای هر گناهی که مرا به خاطر پرخاش و ناشکری و روگردانی از تو 😔 و رفتن در خانه ی بندگانت با خواری و ذلت در هنگام حبس رزق و بسته شدن در روزی در برگرفته🍂 آن گاه که با زاری به سراغ بندگانت رفتم در حالی که کلامت را در کتاب محکمت به گوشم رسانده بودی که “آنان برای پروردگارشان اظهار خضوع و تضرّع نکردند.” 😭 پس بر محمد و آل محمد🌷 درود فرست و این گونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان🍃 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣0⃣6⃣9⃣۩

📖 السَّلَامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْإِمَامُ الْوَلِیُّ الْمُجْتَبَی وَ الْحَقُّ الْمُنْتَهَی... ▫️سلام بر تو ای گوهری که خدا تو را برای خودش آفریده است. سلام بر تو که تمام حقایق عالم، پرتویی از خورشید توست. سلام بر تو و بر روز طلوعت... سلام به همگی دوستان ✋ 🆔 @Fetrat_Base

🌹✨صوت قرائت دعای عهد✨🌹 🔰👈واما بخشی از آن در اینجا 👇👇👇 اَللّهُمَّ أَرِنِى الطَّلْعَةَ الرَّشیدَةَ وَالْغُرَّةَ الْحَمیدَةَ، وَاکْحَُلْ ناظِرى بِنَظْرَةٍ مِنّى إِلَیْهِ، وَ عَجِّلْ فَرَجَهُ، وَ سَهِّلْ مَخْرَجَهُ، وَ أَوْسِعْ مَنْهَجَهُ، وَاسْلُکْ بى مَحَجَّتَهُ، وَ أَنْفِذْ أَمْرَهُ، وَاشْدُدْ أَزْرَهُ، وَاعْمُرِ اللّهُمَّ بِهِ بِلادَکَ ، وَ أَحْىِ بِهِ عِبادَکَ، فَإِنَّکَ قُلْت........ ✳️خدایا آن جمال با رشادت،و پیشانى ستوده را به من بنمایان🙏🙏 🔅و با نگاهى از من به او دیده‏ ام‏ را سرمه بنه، و در گشایش امرش شتاب کن،و آمدنش را آسان گردان،🙏🙏 و راهش را وسعت بخش،و مرا به راهش درآور،🙏🙏 🔅و فرمانش را نافذ کن‏ و پشتش را محکم گردان،خداى به دست او کشورهایت را آباد کن،و بندگانت را به وسیله او زنده فرما، الهی آمین 🙏🙏🙏 ❣️التماس دعای فرج❣️ #امام_زمان #صبح_جمعه 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣0⃣7⃣0⃣۩

🎥 #انیمیشن_کودکانه 45 #ولخرجی_مساوی_باحقارت بچه‌های گل #فطرتی.. خریدن چیزهایی که یکبار مصرف باشن و دیگه نشه از اونها استفاده کرد.. و خرج کردن و هزینه کردن پول برای خرید این چیزها.. آروم آروم آدم را حقیر و کوچک می‌کنه... می‌دونید چرا؟! چون ارزش انسان به پول و داراییش میشه و این یعنی #حقارت... انسان ارزشش به آدم بودن و #بااخلاق بودنه هااااا 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣0⃣7⃣1️⃣۩

💎💎 #سخن_امام_و_رهبری 💎💎 🔸 مقام معظم رهبری (حفظه الله): بزرگترین درس ماه رمضان، خودسازی است. اوّلین و مهم ترین قدمِ خودسازی هم این است که انسان به خود و به اخلاق و رفتار خود با نظر انتقادی نگاه کند. (25 آذر 1380) 🆔 @Fetrat_Base

#یابن‌الحسن...💔 لحظه‌ای هم به تو مشغول نشد افکارم اصلا انگار نه انگار ، تو را کم دارم‌‌.‌.‌‌.😭

📝 نکات #تغذیه ای ویژه ماه مبارک #رمضان 🌙13 🥃خوردن #رطوبت بیش از حد و مخصوصا رطوبت بین غذا (#سحر و #افطار ) باعث #افزایش احتمال بروز #بیماری های #عفونی می‌شود.🤒😱 🔷برای #تشخیص ، به میزان #تپل‌ تر شدن‌تان در #ماه_رمضان دقت کنید 🧐 ✳️هرچه خارج از حد #نرمال، #تپل تر شوید یعنی میزان #رطوبت‌ تان زیاد است.💦 📌نکته: در ماه مبارک #رمضان مقداری #لاغر شدن، طبیعی‌ست پس اگر #اضافه_وزن پیدا می‌کنید قطعا #تغذیه شما مشکل دارد که باید #اصلاح کنید!✅ #تغذیه #ماه_رمضان #فطرت 🆔 @Fetrat_base

👧🏻 #کـودکـانه #موضوع این هفته: 🎡 #پرخاشگری_کودکان (همراه با پرسش و پاسخ) 🕙 #شنبه ها، #دوشنبه ها، #پنج‌شنبه ها ساعت ۱۰ صبح با ما همراه باشید..💐 🆔 @Fetrat_Base

֎📋 #استغفار_هفتاد_بند ۶۶۩֍ ✨استغفار هفتاد بند امیر المومنین✨ 💛#بند_شصت_و_شش💛 اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُکَ لِکُلِّ ذَنْبٍ لَزِمَنِی بِسَبَبِ کُرْبَهٍ اسْتَعَنْتُ عِنْدَهَا بِغَیْرِکَ أَوِ اسْتَبْدَدْتُ بِأَحَدٍ مِنْهَا دُونَکَ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِی یَا خَیْرَ الْغَافِرِینَ. بار خدایا❗️از تو آمرزش میطلبم🤲🏻 برای هر گناهی که همراهم گشت به خاطر گرفتاری که در آن از غیر تو کمک خواستم، 😔 یا در آن گرفتاری به کسی جز تو پناه بردم؛ 🍂 پس بر محمد و آل محمد درود فرست و این گونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان🍃 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣0⃣7⃣2⃣۩