‌ حتی به جای تنقلات مضری مثل چیپس و پفک و این چیزا هم از این میوه های خشک و سالم و خوشمزه استفاده می‌کنیم 🤤 ‌

‌ یکی از مهمترین مزیت های یادگرفتن سوسیس کالباس خونگی هم همینه که خیال آدم از سالم و ایمن بودنشون راحته 😊 ‌

‌ سلام به همه عزیزانم 😍 ‌

‌ امروز تصمیم گرفتم صبحانه رژیمی بخورم یه ترکیب فوق العاده خوشمزه و کم کالری 💪✅ ‌

‌ صبح ناشتا یک لیوان شربت عسل و ابلیمو نیم ساعت تا ۱ساعت بعدشم یکدونه نون تست جو+ یکدونه تخم مرغ ابپز + ترشی پیاز🤤😁 میره تااااااااااا ۵/۶ ساعت دیگه ‌

‌ اینم بعضی فایده های موم عسل که واقعا جاش تو برنامه غذایی خیلیا خالیه 👇 مفید برای دستگاه گوارش سفید کردن دندان ها بهبود و التیام سینوزیت رفع تنگی نفس بهبود سرماخوردگی پاک سازی مجاری بینی و حلق استحکام و تقویت لثه ها افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن بهبود گردش خون تسکین درد ‌

‌ آموزش خوشمزه امروز👇 ‌

‌ کباب تابه ای ترش😋 ‌

‌ کباب تابه ای داریم به یه روش خیلی خوشمزه و ترش و ملس که مطمئنم همتون خوشتون میاد😋✌️ . #کباب_تابه_ای_ترش مواد اولیه: گوشت چرخکرده ۲۰۰ گرم پیاز ۲ عدد گردو ۳-۴ عدد رب گوجه ۱ ق چ رب انار ملس ۲-۳ قاشق غذاخوری سرخالی سیر ۱ حبه نمک فلفل زردچوبه طرز تهیه: پیاز رو رنده کنین و آبش رو بگیرین و به گوشت چرخکرده اضافه کنین به همراه نمک و فلفل قرمز و زردچوبه ورز بدین و داخل تابه بدون روغن پهنش کنین و با کفگیر برش های منظم بزنین و بزارین روی گاز تا کباب ها پخته بشن(میتونین کمی کره بزنین تا سرخ بشن) برای درست کردن سس ،پیاز خردشده رو داخل روغن تفت بدین تا سرخ بشن و زردچوبه و فلفل سیاه رو بهش اضافه کنین به همراه گردو خرد شده + رب گوجه + رب انار و کمی آب سرد و یخ همه رو باهم مخلوط کنین ،سس شما آماده اس✨سس رو به ماهیتابه کباب ها اضافه کنین و بزارین ۱۰ دقیقه تو سس بپزه🤤کباب تابه ای ترش و ملس شما آماده اس☺️نوش جونتون♥️ ‌@Food_faast ‌

‌ جاتون خالی امروز ظهر رفته بودیم سد بند گلستان طرقبه مشهد واقعا جای فوق العاده‌ای بود 😍 ‌