پشت بازو دیپ رو ساده نگیر! بدن ثابت، آرنج‌ها رو به عقب، پایین برو تا کشش کامل، بعد با قدرت بالا بیا ✅ فشار آخرش همون چیزیه که پشت بازو رو می‌سازه 🔥 #فرم_صحیح #پشت_بازو_دیپ تنها کانال رسمی آکادمی فرم فیکسر 👇 🆔https://eitaa.com/FormFixerAcademy

سلام رفقای ورزشکارم👋 امیدوارم اصل حالتون خوب باشه💕 رفقا ما یه نظرسنجی ترتیب دادیم برای اینکه متوجه بشیم از نظرشما عزیزان امتیاز محتواها چطوره و چقدر هر موضوع رو دوست دارین تا بتونیم طبق سلیقه شما آکادمی رو پیش ببریم پیشاپیش ممنونیم که وقت میذارید و نظرسنجی رو پر میکنید🥰 شعار ما: پیشرفت آکادمی = پیشرفت شما🔥 جهت شرکت در نظرسنجی آکادمی فرم فیکسر وارد دیجی فرم زیر شوید: https://digiform.ir/wf4462e43e

لازم به ذکره هر انتقاد و پیشنهاد یا حتی اگه سوالی دارین تو سوال آخر نظرسنجی بنویسید به همه شون جواب میدیم👆😉