🌿بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ حم تَنْزِيلٌ مِنَ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ🌿

خب رفقا این موضوع رو تا حد کافی توضیح دادم؛ و امیدوارم که براتون مفید واقع شده باشه✨. این سری قراره به یک موضوع خیلی خیلی مهم و چالشی بپردازیم👌🏻! موضوعی که شاید شما هم بهش دچارباشید و متاسفانه خیلی رایج شده .. چون موضوع مهمی است هر روز به قسمتی از اون می‌پردازیم باید توجه کنید که تنبلی درمان عملی دارد و نیاز به اراده شماست و البته که خیلی ساده و ریشه است اگر حل بشه خیلی موضوعات دیگری هم حل خواهد شد☄... این مطالب رو با #کوالا میتونید دنبال کنید ^^؛ با ما همراه باشید👀. موضوع : تنبلی ! •••

•| #استاد |• •| #کوالا |• •🛌‌ 🦥• ᴘᴀʀᴛ ¹ یک جمله معروف هست که میگه : شناخت کافی ۸۰٪ از راه به درمان رسیدن هست پس باید شناخت کافی درباره تنبلی داشته باشیم! شنیدید میگن : تنبل همیشه خوابه جاش توی رخت خوابه. این یک تعریفی کوتاهی از تنبلی. و چرا ما داریم به مقابله با تنبلی می‌پردازیم؟ چون یکی از موانع برای نرسیدن با اهداف ماست،پس برای رسیدن به موفقیت باید ازش دوری بکنیم! حالا ما تا حدی شناخت داریم، بعضی از راه حل ها جسمانی و بعضی ذهنی است! عوامل جسمانی: ادامه دارد... ••• @Fosselat

•| #استاد |• •👀❌• مراقب شنیده هایت باش که به دیده هایت تبدیل می‌شوند ومراقب دیده هایت باش که به افکارت تبدیل می‌شوند و مراقب افکارت باش که به گفتارت تبدیل می‌شوند و مراقب گفتارت باش که به رفتارت تبدیل می شوند و مراقب رفتارت باش که به عاداتت تبدیل می شود!! در کل مراقب خودتون باشید :))) ••• @Fosselat

•| #یادآوری |• •🗣🕶• هر که عیب دگران پیش تو آورد و شمرد بی گمان عیب تو پیش دگران خواهد برد... _سعدی ••• @Fosselat

🌿بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ حم تَنْزِيلٌ مِنَ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ🌿

•| #کوالا |• •| #استاد |• •🛌🦥• ᴘᴀʀᴛ ² ۲ عامل جسمانی مهم وجود داره؛اولی پایین بودن قند خون! لازمه شما در طول روز چیز هایی که قند خون طبیعی دارند رو بخورید، البته که چیزی مثل شیرینی و قند و از این دسته نه! مثل کشمش توت،انجیر و... که طبیعی هستند و قند خون شما رو بالا نگه می دارند خوردن این ها در طول روز لازم هست تا انرژی کافی داشته باشید و به قولی تنبلی نکنید ! عامل جسمانی بعدی : ادامه دارد... ••• @Fosselat

••• ۲۰۰ تاییمون مبارک😌🌼! ممنون از همراهیتون :)) •••

🌿بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ حم تَنْزِيلٌ مِنَ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ🌿

۲۴۰ تایی شدنمون مبارک🌱! لبخند بزن جانا لبخند تو یعنی زندگی :))) خوشحال میشم نظر بدید🪄 • https://pay.eitaa.com/v/?link=FV8Gb

• #بی‌رنگ • •👨‍👧✨• بهش زنگ بزنید؛باهاش حرف بزنید :)! حرف زدن با بابا رضا"ع" انقدر کیف میده... انقدر قشنگ جواب میده => شماره بابا : ۰۵۱۴۸۸۸۸ ••• @Fosselat

• #بی‌رنگ • •🙂💔• یک بارم به زبون ما تو بگو : نوکرم! راستی کربلا نمخی :)! ••• @Fosselat

• #استاد #کوالا • •😴🦥• ᵖᵃʳᵗ ³ عامل دوم جسمانی خواب ناکافی هست! یعنی من میتونم به جرأت بگم که اگر شما هر کاری برای موفقیت بکنید ولی خوابتون کافی نباشه؛موفقیت ازتون دور و دورتر میشه... مقدار ساعت بین خوابیدن و بیدار شدن زیاد اهمیتی نداره،یعنی اگر شما در ساعت ۳ نصفه شب بخوابید و ساعت ۱۳ ظهر فرداش بیدار بشه درسته ساعت بینش ۱۱ ساعته و به نظر کافیه ولی چون ساعت خوابش دیره ساعت ۱۳ هم که بیدار می‌شه خسته و کلافه است نه خوابش بیادا ولی کلافه است و این یکی از مهمترین عامل های تنبلی هست و باید بهش توجه زیادی داشت و ساعت خواب و بیداری رو به نحو درست تنظیم کرد ^^. میریم سراغ عوامل ذهنی؛اولین عامل ذهنی : ادامه دارد ... ••• @Fosselat

• #استاد #کوالا • •😴🦥• ᵖᵃʳᵗ ⁴ دلم نیومد بیشتر بازش نکنم چون خیلی خیلی زیاد اهمیت داره..! میدونستید که شما ساعت ۹ شبم بخوابید،ساعت ۸ صبح بیدار بشید ولی صبحانه به خوبی نخورید هییچ تاثیری نداره؟! وعده صبحانه رو به شدت زیاد جدی بگیرید چون انرژی کافی در طول روز رو صبحانه تأمین میکنهو اگر انرژی نداشته باشید هم تنبلی میاد سراغتون!! اول خوب خوب مشکلتون و عاملی که به تنبلی دچار شدید رو شناسایی کنید و سپس برید سراغ درمان مثل اینه که برای مریضی که دکتر ها نمی‌دانند چیه براش دارو تجویز کنند؛نه اینکه حالتون بهتر نمیشه بلکه حالتون هم بدتر میشه و براتون به شدت مضر طلقی میشه!! ••• @Fosselat

•| #یادآوری |• •🔮✨• ادب مانند عطر است؛ما از آن استفاده میکنیم، اما دیگران هم از آن بهره می‌برند... ••• @Fosselat

🌿بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ حم تَنْزِيلٌ مِنَ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ🌿

• #کوالا #استاد • •🦥🧹• ᵖᵃʳᵗ ⁴ تا به حال به این فکر کردیم که نظم محیط میتونه عامل تنبلی باشه؟؟ ذهن ما آدم ها وقتی که یک محیط نامرتب و نامنظم رو میبینه حس آشفتگی و شلوغی میکنه و ترجیح میده یک جا بشینه و تنبلی میاد سراغش ... هر جا که هستید محیط کار، خونه،اتقاتون و هر جای دیگری رو سعی کنید مرتب و منظم نگه دارید خیلی وقت ها نا منظم بودن باعث آشفتگی ذهنیمون میشه و کم کم تنبل میشیم پس به این خیلی خیلی اهمیت بدید ؛)! عامل ذهنی بعدی : ادامه دارد ... ••• @Fosselat

• #بالایی ! • •💆🏻‍♀☘• یه وقتایی هممون از همه بیزاریم!! دوست داریم چند لحظه محو شیم.. وجود فیزیکینداشته باشیم:::) هممون هم تجربه کردیم اون وقتا یکی میاد رو شونه ات میگه باز دوباره منو یادت رفت... اون کیه؟؟ با حرفاش با مهربونیش با بزرگ و عظیم بودنش با محکم و استوار بودنش با نشدنی ها رو شدنی کردنش دل هممون رو برده ='> بیاین بهش دل بدیم به کسی که میشه بهش واقعااا اعتماد کرد... به خدای قشنگ و مهربونمون !) ••• @Fosselat

🌿بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ حم تَنْزِيلٌ مِنَ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ🌿

• #کوالا #استاد • •🦥👊🏻• ᵖᵃʳᵗ ⁵ عامل دوم تنبلی که ذهنی هست : برچسب زدنه!ما آدم ها چه به خودمون چه به دیگران حق نداریم برچسب بزنیم... یعنی بگم و تلقین کنم من ناتوانم،من تنبلم،من افسرده ام و ما آدم ها چیزی میشیم که فکر میکنیم و تصورش رو داریم و،می‌دونیم که اون میشیمو برای چیز دیگری تلاش نمیکنیم!! پس لطفا برچسب نزنید اینطور خودتون رو نا امید کردید؛ به چیز هایی که چه به خودتون چه به دیگران بیان میکنید خیلیی دقت کنید این ها ممکنه خوشبختی آور یا شوربختی آور باشه ؛) *پس بهش خیلی توجه کنید=> ادامه دارد... ••• @Fossleat

• #یادآوری • •🔮🌼• از خودت سوال کن فرصت ها رو می‌سازم یا میسوزونم؟ ••• @Fosselat

🌿بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ حم تَنْزِيلٌ مِنَ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ🌿

خب خب! موضوع تنبلی هم با همکاری شما و به لطف خدا به اتمام رسید میریم سراغ موضوع جدید که خیلییی مهم هست و حتمااا دنبال کنید😌👌🏻؛ موضوع اعتماد به نفس که واقعا بعضی هامون تو زندگی هامون نداریم و مطلع نیستیم که به درمانش بپردازیم و قراره با هم نسبت بهش شناخت پیدا کنیم و حلش با شما و اراده شما🎈... یک نکته ریز از تنبلی مونده که امروز میگیم و از فردا موضوع و هشتگ جدید رو میکنیم که با #من‌توانمند دنبالش کنید🕶! •••