🔸هندوانه حاوی ویتامین‌ها و ترکیبات معدنی و اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌ C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. #هندوانه 🍒@Fruit_veg

🍀استفاده از عصاره نعناع یا عرق نعناع قبل از خوابیدن و پس از خوردن غذا میتواند در درمان بوی بد دهان بسیار مؤثر باشد #نعناع 🍒@Fruit_veg

🔸در خانه یک گلدان گیاه اسطوخودوس نگهدارید عطر خوش این گل، بیخوابی را رفع میکند، استرس و فشار خون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش میدهد #اسطوخودوس 🍒@Fruit_veg

🌹شب تون آروم 🍒@Fruit_veg

🌹صبح تون بخیر 🌹امیدوارم امروز را در پناه خدا باشید 🍒@Fruit_veg

🔸این سبزی حاوی میزان اندکی گلوسید می‌باشد و شاخص گلیسمی آن نیز 38 است. گوجه‌فرنگی سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر می‌باشد. #گوجه 🍒@Fruit_veg

جعفری از سبزی‌هایی است که خواص درمانی زیادی دارد، و همینطور جوشانده آن در لاغری و درمان سنگ کلیه تاثیر دارد #جعفری 🍒@Fruit_veg

فیبر موجود در بامیه، قند خون را به سرعت جذب کرده و قند را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک می کند، بنابراین برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. #بامیه 🍒@Fruit_veg

برای بهبود هضم غذاهای سنگین همراه غذا آویشن بخورید همچنین خوردن دمنوش آویشن برای رفع ناراحتی های معده مفید است #اویشن 🍒@Fruit_veg

🌿یام بری 🔸همچنین بی بری چینی، وکس ‌بری یا توت‌فرنگی چینی نامیده می‌شود. 🔸درخت میریکا که بومی چین است میوه‌ای خوردنی به رنگ قرمز و بنفش به نام یام بری تولید می‌کنند. طعم این میوه با طعم انار، توت‌فرنگی و کرن ‌بری قابل‌مقایسه است. ظاهر این میوه کروی و حداکثر قطر آن سه سانتیمتر است. پوستی زیر و برجسته دارد و رنگ گوشت آن مشابه یا روشن‌تر از رنگ پوست آن است. 🔸در هسته میوه دانه ای قرار دارد که اندازه آن حدود نصف قطر میوه استمصرف است. #یام_بری 🍒@Fruit_veg

🔸مقادیر بالای ویتامین C و ویتامین A موجود در خیار باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای پسشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفلونزا و گلودرد مفید می باشد. #خیار 🍒@Fruit_veg

اگر دچار اضطراب یا افسردگے هستید صبح ها "چاے زعفران" بنوشید 🔸شادے آور 🔹ضد آلزایمر 🔸پیشگیرے از سرطان 🔹تسڪین دردهاے شڪمی 🔸ضد اضطراب و افسردگی 🔹پیشگیرے از فشار خون بالا #زعفران 🍒@Fruit_veg