برنج قهوه‌ای از افزایش وزن پیشگیری می‌کند برنج قهوه‌ای در زمره غلات کامل قرار دارد. این نوع برنج، طبیعی و تصفیه نشده است و سرشار از فیبر است. #برنج_قهوه_ای 🍒@Fruit_veg

🥣این شربت مناسب تمامی مزاجها است👆 🍷خواص مصرف این شربت به صورت روزانه: 👌تقویت سیستم‌ایمنی بدن ، افزایش رشد کودکان ، از بین بردن لکهای پوستی و شفافیت پوست ، کاهش کلسترول مضر و تریگلیسیرید خون ، افزایش سطح هوشیاری و نشاط جسمی ، افزایش توانایی جنسی ، کمک به رفع کم خونی ، اصلاح خون و ... #سرکه_انگور #شیره_انگور 🍒@Fruit_veg

👌اگر دچار مشکلات گوارشی هستید در هر وعده  تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف همزمان چند میوه باعث : ⇦ ضعف معده ⇦ ایجاد نفخ ⇦ و درد شکم میشود #میوه 🍒@Fruit_veg

🔴برای رفع قولنج ✅ کنجد را آسیاب کرده و با سرکه مخلوط کنید،به مقدار نصف وزن کنجد،مغز بادام  پوست کنده را به آن اضافه کنید 🍃آنها را پودر کرده و هر روز به مقدار 1قاشق غ از آن بخورید. #کنجد 🍒@Fruit_veg

لوبیا سفید می تواند به کاهش وزن کمک کند لوبیا سفید کالری کم و فیبر بالایی دارد به همین دلیل می تواند یک افزودنی عالی برای رژیم های لاغری و کاهش وزن باشد. پروتئین ها و نشاسته مقاوم موجود در آن ها همچنین به کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک می کنند و در نهایت باعث لاغری و کاهش وزن خواهند شد #لوبیا_سفید 🍒@Fruit_veg

حاوی آنتی اکسیدان های قوی است کامو کامو دارای ظرفیت های آنتی اکسیدانی چشمگیری است زیرا سرشار از ویتامین C همراه با بسیاری از ترکیبات قوی دیگر مانند آنتی اکسیدان های فلاونوئید از جمله آنتوسیانین ها و الاژیک اسید است. #کامو_کامو 🍒@Fruit_veg

بائوباب میوه ای است که با تعدادی از فواید سلامتی چشمگیر همراه بوده است. علاوه بر تامین بسیاری از مواد مغذی مهم، افزودن بائوباب به رژیم غذایی شما ممکن است به کاهش وزن، تعادل سطح قند خون، کاهش التهاب و بهینه سازی سلامت دستگاه گوارش کمک کند. #بائوباب 🍒@Fruit_veg

♦️با بوییدن چوب دارچین، خستگی را از خود دور کنید 🔹عطر دارچین تأثیر شگفت انگیزی بر مغز انسان دارد. این رایحه فعالیت مغزی را افزایش میدهد و با تحلیل حافظه و تنش های عصبی مقابله میکند، مسأله ای که باعث می‌شود با سرعت و بازدهی بیشتری فکر کنیم 👌 #دارچین 🍒@Fruit_veg

نارنگی: نارنگی بخاطر داشتن فسفر زیاد،باعث تقویت هوش کودک میشود. فسفر به جذب کلسیم و استخوانسازی و بلندی قد هم کمک میکند. نارنگی ضدنفخ، تب بر وضدسرفه طبیعیست هسته نارنگی عامل آپاندیس است. #نارنگی 🍒@Fruit_veg

شاهدانه شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است. #شاهدانه 🍒@Fruit_veg

پس از خوردن برنج خرما بخورید ! 👈🏻 برنج به علت طبع سردش موجب بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون می شود و خرما به علت طبع گرمی که دارد عوارض سردی برنج را از بین می برد. #خرما #برنج 🍒@Fruit_veg