خواص شلغم برای افراد دیابتی وجود مقادیر بالای فیبر در شلغم موجب کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دیابت نوع دو شده و همچنین اسید آلفا لیپوئیک موجود در شلغم در کنار کاهش سطح قند خون می‌تواند حساسیت به انسولین را در افراد دیابتی بهبود بخشد. #شلغم 🍒@Fruit_veg

✅ درمان آفت دهان🌼 🔸غرغره کردن بابونه و جویدن آن برای افت‌های دهانی مفید است. #بابونه 🍒@Fruit_veg

♦️پاییز هزاررنگ در جنگل‌های پستۀ وحشی زاگرس فیلم: اشکان رضایی #پسته_وحشی 🍒@Fruit_veg

#برگ_شلغم برگ شلغم و مزایای ضد التهابی 🔸برگ‌های شلغم از نظر طعم و مزه تلخ است ولی دارای اسیدهای چرب مفید امگا ۳ و ویتامین K است که برای کاهش بیماری التهابی بسیار مفید است. 🔸این چربی‌های خوب، التهاب را کاهش می‌دهند، سطح کلسترول را متعادل می‌کنند و باعث سلامتی بدن می‌شوند، بنابراین این برگ‌‌ها را بجوشانید و از مزایای آن لذت ببرید، به طور عمده اگر از نقرس، آرتروز یا درد مزمن رنج می‌برید. #برگ_شلغم 🍒@Fruit_veg

✅ پیشگیری از سکته قلبی ✍ روزی یکبار از دمنوش بهمن سرخ میل کنید ۵۰ درصد کمتر دچار سکته قلبی میشوید تقویت کننده قوای جنسی مردانه نیز است #بهمن_سرخ 🍒@Fruit_veg

با شلغم سیستم ایمنی بدنتون رو تقویت کنید. #شلغم 🍒@Fruit_veg

#کیوی ۷ خاصیت شگفت‌انگیز کیوی🥝 ◽️کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند. این میوه‌ی غنی از آنتی اکسیدان همچنین حاوی فیبر خوراکی و املاح مغذی از جمله آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است. برخی از فواید شناخته‌شده کیوی برای سلامتی عبارتند از:👇 ◽️تامین ویتامین C مورد نیاز بدن ◽️کاهش دهنده علائم پیری ◽️رفع کم آبی بدن ◽️مفید برای مبتلایان به آسم ◽️کمک به کاهش وزن ◽️مفید برای سلامت قلب ◽️کمک به هضم غذا #کیوی 🍒@Fruit_veg

♦️فلفل دلمه‌ای رو در گلدان یا باغچه خودتون پرورش بدین🫑 #فلفل_دلمه_ای 🍒@Fruit_veg

طعم میوه های استوایی #میوه 🍒@Fruit_veg

#فلفل_قرمز 🌶فلفل قرمز بخورید 🔺اگر دچار مشکل معده نیستید بی‌محابا همراه با غذا «فلفل قرمز» بخورید. فلفل قرمز یک درمان طبیعی آنفولانزا در طب سنتی محسوب می‌شود. فلفل سرشار از ویتامین C است و ویتامین C یک نوع آنتی اکسیدان است که بسیار برای سلامتی مفید است سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سبب می‌شود کمتر دچار بیماری و آنفولانزا شوید. 🔺فلفل قرمز نه تنها به هضم غذا کمک می‌کند، بلکه ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را نیز کاهش می‌دهد و به دلیل خاصیت ضدباکتری یک ماده ضد اسهال هم محسوب می‌شود. #فلفل_تند 🍒@Fruit_veg