خواص میوه‌ی تل میانه: با خوردن این میوه آب بدنتان تا حدودی تامین می‌شود. ویتامینهای A و C نیز در این میوه یافت می‌شود. فقط نکته‌ی کوچکی که باید به آن توجه داشته باشید این است که هنگام مصرف تل میانه حتما از مقدار خیلی کمی نمک و نعنا استفاده نمائید تا طبع سرد میوه را خنثی کند. #تل_میانه 🍒@Fruit_veg

لاغری و کاهش وزن توت سیاه از میوه هایی محسوب می شود که معمولا در رژیم های لاغری گنجانده می شود، این میوه دارای کالری بسیار کمی می باشد و به همین دلیل برای کاهش وزن مناسب است. علاوه بر این توت سیاه دارای مقادیر غنی از فیبر می باشد که پس از مصرف باعث کاهش اشتها نیز می شود. #توت_سیاه 🍒@Fruit_veg

کمک به سلامت استخوان و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کلم قرمز یک غذای غنی از ویتامین K است و می دانیم که ویتامین K مقدار پروتئین خاصی که برای حفظ کلسیم استخوان لازم است افزایش می دهد و در نتیجه خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد. به نظر می‌رسد که زنان هنگام خوردن رژیم غذایی سرشار از ویتامین K، تراکم استخوان بیشتری دارند. تحقیقات نشان داده که مکمل ویتامین K ممکن است به طور موثری از شکستگی استخوان جلوگیری کند و به حفظ تراکم استخوان کمک کند، به همین دلیل است کلم قرمز غذای خوبی برای پیشگیری از پوکی استخوان است. #کلم_قرمز 🍒@Fruit_veg

شیطرج یکی از گیاهان مورد تایید اهل بیت علیهم السلام است که در داروهای رسیده از ائمه استفاده میشود و در برخی بیماری ها همچون مشکلات مفاصل بسیار مجرب است. #شیطرج 🍒@Fruit_veg

عوارض جانبی احتمالی درمنه درمنه برای اکثر مردم بی خطر در نظر گرفته می شود. با این حال، اگر باردار هستید نباید از آن استفاده کنید زیرا انقباضات رحمی که ایجاد می کند می تواند منجر به سقط جنین شود. به دلیل عدم انجام تحقیقات ایمنی، همچنین نباید آن را به کودکان بدهید یا در دوران شیردهی از آن استفاده کنید. افراد مبتلا به آلرژی به ابروسیا به دلیل افزایش خطر واکنش آلرژیک باید با احتیاط از درمنه استفاده کنند. #درمنه 🍒@Fruit_veg

خواص آنتی‌اکسیدانی کلم قمری کلم قمری حاوی ترکیباتی است که خواص آنتی‌اکسیدانی دارند. ویتامین C، آنتوسیانین، ایزوتیوسیانات و گلوکوسینولات از جمله‌ی این ترکیبات هستند. تجمع رادیکال‌های آزاد می تواند آسیب‌های متعددی را به دنبال داشته باشد و خطر ابتلا به بعضی از بیماری‌ها را افزایش دهد. ترکیباتی که خواص آنتی‌اکسیدانی دارند می‌توانند از بدن در برابر این تأثیرات منفی محافظت کنند #کلم_قمری 🍒@Fruit_veg

☘چطوری خلط گلو رو ازبین ببریم؟ 1 ق.چ سرکه سیب رو به تنهایی و یا با کمی آب برای 5 -10 ثانیه توی دهنتون نگه دارید و بعد بخورید تا بعد از چندبار تکرار خلط گلو ازبین‌بره #سرکه_سیب 🍒@Fruit_veg

تکنیک سنتی برای درمان خارش و گرمی کف پا ✍🏻 حنا+نمک+ آب لیمو را باهم مخلوط کرده و کف پا بمالید. #حنا 🍒@Fruit_veg

☘تقویت حافظه استفاده از یک لیوان آب چغندر قبل از ورزش، باعث استحکام عضلات و افزایش انرژی و تقویت حافظه می شود. #چغندر 🍒@Fruit_veg

🔸️گوجه فرنگی یک ماده فوق العاده برای افراد دیابتی است،سرشار ازویتامین C، ویتامین A و پتاسیم میباشد. 🔹️همچنین کربوهیدرات وکالری کمی(حدود 32 کالری در هر فنجان) دارد. 🍒@Fruit_veg

خواص گیاه غافث درمان التهاب گلو و دهان. جوشانده‌ی آن به صورت دهان‌شویه و غرغره، منقبض کننده مخاط دهان و گلو و رفع کننده آنژین و ورم لوزه‌ها است. #غافث 🍒@Fruit_veg