اثرات محافظتی برای دستگاه گوارش با توجه به اثر ضد التهابی گیاه بارهنگ می‌توان از آن برای درمان انگل‌های داخلی و مشکلات معده استفاده کرد. بخش پلی هولوزیدیک جدا شده از برگ‌ها و دانه‌های برخی از گونه‌های بارهنگ، دارای عملکرد محافظتی گوارشی است. همچنین مصرف این گیاه با دوز‌های بالاتر اثر ملین دارد. دانه‌های گیاه در مقایسه با برگ‌ها اثر محافظتی گوارشی بالایی دارند که ممکن است در نتیجه محتوای بالای موسیلاژ باشد. برای آزمایش توانایی عصاره گیاه بارهنگ در مهار زخم، از عصاره آن بر روی موش‌ها استفاده شد. اسیدیته و مایع معده با مصرف عصاره بارهنگ به طور معنی داری کاهش یافت که این موضوع به دلیل مهار ترشح اسید معده و افزایش عوامل دفاعی مخاطی می‌باشد. #بارهنگ 🍒 @Fruit_veg

تقویت سیستم دفاعی بدن با بالنگ آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C موجود در بالنگ، یک سپر ایمنی مناسب برای جلوگیری از نفوذ باکتری‌ها، عفونت‌ها و قارچ‌ها به بدن هستند. همچنین این ترکیبات می‌توانند طول مدت بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی یا پنومونی را کاهش دهند. برای بهره‌مندی از این خاصیت بالنگ، اضافه کردن مقداری آب بالنگ به چای موثر خواهد بود. به علاوه، استفاده از تخم میوه بالنگ هم می‌تواند به عنوان یک تب‌بر قوی و مفید عمل کند. #بالنگ 🍒 @Fruit_veg

خواص سبوس برنج برای چاقی صورت از خاصیت سبوس برنج می توان مفید بودن آن برای پوست دانست که سبب از بین رفتن اثر رادیکال‌های آزاد بر روی پوست می‌شود و درنتیجه از پیری و چروک شدن پوست جلوگیری می‌کند. در کناز این خاصیت‌ها، یکی از خواص سبوس برنج برای چاقی صورت است، زیرا قابلیت بالایی برای آبرسانی به پوست دارد و درنتیجه به پر ماندن صورت کمک می‌کند. #سبوس_برنج 🍒 @Fruit_veg

انجیر هندی: سرشار از فلاونوئیدهاست که خاصیت آنتی اکسیدانی آن تاثیر سم زدایی دارد و از آسیب های سلولی جلوگیری می‌کند میزان کلسیم ساقه ها زیاد است . هر دو اگزالات کلسیم نامحلول و مواد چسبنده محلول آن دارای خاصیت هیپوگلیسمیک ( تنظیم قند خون ) هستند و همچنین به طور مشخص کلسترول را پایین می‌آورد و از بالا رفتن قند خون نیز پیشگیری می‌کنند #انجیر_هندی 🍒 @Fruit_veg

جلوگیری از بیماری‌های مزمن یکی دیگر از ویژگی‌های که باعث می‌شود مصرف هل سیاه را در برنامه غذایی خود قرار دهیم، جلوگیری از بیماری‌های مزمن می‌باشد. این بیماری‌ها یکی از مهم‌ترین دلیل مرگ و میر محسوب می‌شوند. تحقیقات نشان می‌دهد دو چیز در ابتلا به چنین شرایطی نقش دارد. التهاب و آسیب‌های رادیکال‌های آزاد، در طول سال میلیون‌ها نفر را به کام مرگ می‌کشانند. همان طور که در بالا نیز گفتیم هل سیاه دارای خواص ضد التهابی می‌باشد، علاوه بر این، آنتی اکسیدان‌های این ماده نیز قادر هستند اثر رادیکال‌های آزاد را خنثی کنند. از جمله مهم‌ترین بیماری‌های مزمن می‌توان به بیماری‌های قلبی، آرتریت روماتوئید، سرطان و حتی برخی از بیماری‌های نورودنراتیو اشاره کرد #هل_سیاه 🍒 @Fruit_veg

خواص صبر زرد برای لاغری از از مفید ترین خاصیت های گیاه صبر زرد این است که به کاهش وزن خیلی کمک می کند این گیاه موجب تحریک متابولیسم می‌شود و به همین دلیل سبب سوزاندن کالری بیشتری خواهد شد اگر شیر آلوورا را به صورت روزانه بنوشید بسیار مفید برای کاهش وزنتان است و برابر با چند نوبت ورزش هفتگی می باشد. آلوورا دارای مقادیر زیادی پروتئین کلاژن است و هنگامی که شما شیره آن را میل می کنید بدن به اجبار جهت جذب پروتئین انرژی بیشتری را مورد استفاده قرار می دهد و به همین دلیل موجب کاهش وزن می شود به علاوه بر استفاده کردن از این گیاه مقدار کمتری از غذا را در روده به جای میگذارد و به همین روش کالری کمتری از غذاها درون بدن جذب خواهد شد. #صبر_زرد 🍒 @Fruit_veg

بهبود عملکرد کبد از جمله خواص مهم دیگری که به این میوه نسبت می‌دهند، بهبود عملکرد کبد می‌باشد. دانشمندان دریافته‌اند که انگورک یک دیورتیک است. دیورتیک ماده‌ای است که می‌تواند به افزایش ادرار کمک کند. افزایش ادرار یکی از ساده‌ترین راه‌های تقویت سلامت کبد به شمار می‌رود چرا که در آن مقادیر قابل توجه ای اسید اوریک وجود دارد. اسید اوریک یکی از شایع‌ترین سموم داخل بدن است که می‌تواند آسیب‌های فراوانی به فرد وارد کند. این موضوع باعث می‌شود تا احتمال ابتلا به مشکلاتی مانند نارسایی کبد کاهش پیدا کند #انگورک 🍒 @Fruit_veg

خواص هلو انجیری برای کاهش التهابات هلو انجیری حاوی موادی است که می‌تواند به کاهش التهابات بدن کمک کند. برخی از تحقیقات حاکی از آن است که مصرف هلو انجیری می‌تواند در کاهش التهابات مرتبط با بیماری‌های مزمن مانند آرتریت روماتوئید، التهاب روده و سایر بیماری‌های التهابی مفید باشد. #هلو_انجیری 🍒 @Fruit_veg

خواص شفتالو برای دیابت شفتالو میوه‌ای مفید برای افزایش قند خون است. در مواقعی که میزان قند خون پایین است، مصرف شفتالو بهترین گزینه برای بالا بردن قند خون می‌باشد. به افرادی که بیماری دیابت دارند، معمولاً مصرف میوه‌ی شفتالو پیشنهاد نمی‌شود. براساس یک تحقیق مشخص شده است که شفتالو قادر است بدون آسیب رساندن به سلول‌های سالم در بدن، حتی بدترین و پرخطرترین سلول‌های سرطانی را ازبین ببرد.   #شفتالو 🍒 @Fruit_veg

خواص گیاه پاغازه غازیاقی دارای هورمون های گیاهی است که باعث افزایش اشتها می شود به تصفیه خون کمک می کند و ملین و مدر است. دم کرده آن را (به صورت موضعی) برای رفع چین و چروک پوست مصرف می کنند. در رفع ناراحتی هایی چون: سخت ادراری، سنگ کلیه، مثانه و انسداد روده نقش موثری دارد.از ضماد غازیاغی برای ضایعات پوستی استفاده می شود. این گیاه همچنین خاصیت شیرافزایی دارد. از دم کرده این گیاه برای دفع خلط و رفع گلودرد چرکی نیز استفاده می شود. افرادی که دچار ناراحتی های کبدی هستند، بایستی از این گیاه بیشتر استفاده کنند. از ضماد این گیاه می توان به هنگام گزیدگی حشرات استفاده کرد. اثرات تقویت کننده قلب و گشادکننده عروق قلب را نیز از عصاره این گیاه می توان نام برد. این گیاه به صورت موضعی در دردها و التهابات مفاصل و نیز زخم های پوستی نیز اثرات درمانی دارد. #پاغازه 🍒 @Fruit_veg

آلرژی و حساسیت عصاره قارچ گانودرما تاثیر بسزایی در مهار کردن واکنش های آلرژیک از جمله آسم و درماتیت دارد و تریتپنس ترکیبی ضد ویروسی و ضد آلرژی در قارچ گانودرما است که مانع آزادسازی هیستامین در بدن شده و برای درمان آلرژی مفید است. پلی ساکاریدهای موجود در قارچ گانودرما به افزایش توانایی آنتی بادی ها برای مبارزه با باکتری ها و ویروس های عامل واکنش های آلرژیک کمک می کنند و برای درمان آلرژی های ناشی از شوک آتوپیک، درماتیت، تب یونجه، کهیر و حساسیت های دارویی و غذایی مفید هستند #قارچ_گانودرما 🍒 @Fruit_veg

مضرات گیاه زرشک اگر در مصرف زرشک زیاده‌روی کنید باعث نفخ در شکم می‌شود. استفاده زیاد از زرشک و مشتقات آن (برگ و ساقه) برای زنان باردار مناسب نیست، چون رحم را تحریک می‌کند و امکان دارد باعث سقط جنین شود. اگر به مدت طولانی و بسیار زیاد از زرشک استفاده کنید، سبب ناراحتی معده و روده‌ها خواهد شد و جذب کافی ویتامین B در بدن را مشکل می‌کند. عصاره‌ای که از برگ‌ها و پوست زرشک گرفته می‌شود، اگر بدون محدودیت مصرف شود مسمومیت ایجاد می‌کند. استفاده بیش از حد زرشک امکان دارد باعث بروز عوارضی مانند شوک، تهوع، استفراغ، کاهش فشارخون، کاهش ضربان قلب، خون دماغ و آسیب به کلیه شود. #زرشک 🍒@Fruit_veg

درمان اضطراب ریشه سنبل الطیب یک آرامبخش طبیعی است که اعصاب را تسکین داده و به کاهش اضطراب و استرس و نگرانی کمک می کند. برای رفع اضطراب هر روز 120 تا 200 میلی گرم سنبل الطیب را سه یا چهار بار در روز به صورت دمنوش میل کنید. #سنبل_الطیب 🍒 @Fruit_veg

کم خونی علف لیمو حاوی آهن و فولات است و مصرف آن به حفظ سطح هموگلوبین خون کمک کرده و از بیماری های مرتبط با کمبود آهن و کم خونی پیشگیری می کند. #علف_لیمو 🍒 @Fruit_veg

آسم دانه انیسون به سلامت دستگاه تنفسی، کاهش خلط در ریه و گلو کمک می کند و به دلیل خاصیت اکسپکتورانت برای درمان سرفه، سرماخوردگی، آسم، برونشیت، آنفلوآنزا، ذات الریه و سینوزیت مفید می باشد. #انیسون 🍒 @Fruit_veg

خواص شاهی آبی برای لاغری شاهی آبی از گیاهان کم کالری است و به دلیل فیبر فراوان موجود در آن برای کاهش اشتها و سیری طولانی مدت مفید بوده و به لاغری کمک می کند. #شاهی_آبی 🍒 @Fruit_veg

سرماخوردگی و عفونت برگ بو از ادویه جات عالی برای مبارزه با علائم سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت است و برای تسکین سرفه نیز مفید می باشد. درمان خانگی سرفه و سرماخوردگی 2 تا 3 برگ بو را به آب در حال جوش اضافه کرده و بگذارید 10 دقیقه بجوشد. سپس پارچه ای را به جوشانده برگ بو آغشته کرده و روی سینه قرار دهید تا سرفه، آنفلوآنزا و سرماخوردگی را تسکین دهد. جوشانده برگ بو برای متوقف کردن عطسه های مکرر نیز مفید است. #برگ_بو 🍒 @Fruit_veg

هفت بند یکی از گیاهان دارویی کوهستان گیاه هفت بند یا Polygonum persicaria از گیاهان کوهستانی مناسب برای درمان ورم معده، دیابت، تصفیه کنندگی خون، از بین برنده بواسیر و زخم ها می‌باشد؛ این گیاه دارای دانه های قرمز رنگ و کوچک است که در اطراف کرج، گیلان و نهاوند یافت و مشاهده می‌شوند. #گیاه_هفت_بند 🍒@Fruit_veg

شبتون پر از آرامش🌙 🍒@Fruit_veg

اختلالات ادراری خاصیت ادرار آوری تربچه موجب افزایش میزان ادرار می شود. همچنین برای درمان التهاب و سوزش ادرار از آب تربچه استفاده می شود. افزایش ادرار موجب تمیز شدن کلیه، از بین رفتن عفونت کلیه ها و سیستم ادرار می شود، به طور کلی به رفع اختلالات سیستم ادرار کمک می کند. #تربچه 🍒@Fruit_veg

مفید برای قاعدگی مطالعات نشان داده است رازک دارای مواد شیمیایی است که مانند استروژن عمل می کند. این مواد شیمیایی به تسکین علائم تغییرات هورمونی که به دلیل یائسگی رخ می دهد کمک می کند. بررسی ها بر روی 100 زن یائسه نشان داده است که ژل واژینال رازک به عنوان یکی از مواد اصلی باعث کاهش خشکی واژن می شود؛ همچنین به تسکین مقاربت دردناک، سوزش، خارش و التهاب واژن کمک می کند. #رازک 🍒@Fruit_veg

خواص بومادران: بومادران یکی از گیاهان دارویی و التیام بخش موجود در کوهستان است، این گیاه از فواید و مزایای بسیار زیادی برخوردار می‌باشد که این مزایا شامل مواردی همچون التیام اضطراب، کاهش فشار خون، از بین بردن اضطراب، مرتب شدن قاعدگی و بهبود جزئی اسم می‌باشد. #بومادران 🍒@Fruit_veg

تسکین درد: سرخارگل فواید سلامتی بسیاری دارد و جای تعجب نیست که به عنوان مسکن طبیعی قدرتمند در نظر گرفته شود. نوشیدن چای سرخارگل برای تسکین درد ناشی از ناخوشی های مختلف و بیماری هایی مثل سردرد، تب خال، سرخک، سوزاک، گلو درد، التهاب ورم لوزه، ورم معده، معده درد و دندان درد موثر است #سرخارگل 🍒@Fruit_veg