بچه ها روزی چقدر شیرمحلی بخورند قدشان بلند می شود؟ 🔸 برای کودکان 3-2 ساله نوشیدن روزانه 2 فنجان شیر، 🔸 برای کودکان 8-4 ساله 2.5 فنجان شیر، 🔸 و برای کودکان و نوجوانان 18-9 ساله 3 فنجان شیر توصیه می‌شود. استفاده از شیر در کنار برشتوک، راه ساده‌ای برای تشویق کودکان به مصرف شیر است. ➣

عنبرنسارا یک ماده پر خاصیت ✍🏻جالبه بدونید که از دود عنبر نسارا بجز ایران در 50 کشور دیگر دنیا هم استفاده میشود ! گفته میشه در دود این ماده بخاراتی هست که خاصیت میکروب کشی قوی دارد! ➣

هفته‌ای 2 بار صبحانه سیب یا انجیربخورید، تا شکمتان آب شود ✍🏻خوردن سیب یا انجیر بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود، ➣

با رعایت این نکات یک شخصیت جذاب و قوی خواهید داشت 🔸یک شنونده خوب باشید 🔸مهربان باشید 🔸مورد اعتماد باشید 🔸همیشه بوی خوب بدهید 🔸اعتماد به نفس داشته باشید 🔸وقت شناس باشید 🔸لباس ‌های رنگی بپوشید ➣

خطر خواب بیش از ۹ ساعت! 🔸 افزایش خطر حمله قلبی 🔸 بالا رفتن سطح قند خون 🔸 ابتلا به دیابت نوع 2 🔸 سردرد 🔸 کمردرد 🔸 افسردگی،استرس 🔸 چاقی ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

خواص تخم مرغ که شاید ندانید 🔸محافظت از بینایی و کاهش احتمال ابتلا به آب مروارید 🔸 باعث رشد ذهن و تقویت حافظه می‌شود 🔸باعث می شود احساس سیری بسیار طولانی‌تر از غلات و حبوبات داشته باشید و اشتهای شما را می‌کاهد ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

جلوی عرق کردن را نگیرید ! ✍🏻عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می‌کند. جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک می‌باشد 🔸ضدعرق‌ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می‌گیرند. استفاده ی مداوم از محصولات ضدعرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما می‌شود بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید ➣ 🚫👉 @GMO_NO👈🚫

با کنجد زیبایی خود را تضمین کنید! ✍🏻مهم‌ ترین اصل زیبایی پوست و مو میباشد ،کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند کم خونی هم باعث گودب زیر چشم میشود در صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن ارده کنجد استفاده نمایید. ➣

پوستی شفاف و‌زیبا با گوجه فرنگی ✍🏻هر روز به مدت 5 دقیقه یک برش گوجه را روی پوست صورتتان بمالید و به آرامی ماساژ دهید ؛ میتوانید کمی عسل روی آن بریزید و روی پوست بمالید .. این ترفند به پاکسازی جوش ها و لکه های صورت و پوست های چرب کمک میکند ➣

ساخت قوی‌ترین آنتی بیوتیک خانگی ✍🏻داخل شلغم را خالی کنید و عسل بریزید، 3 ساعت بعد، شلغم آب انداخته و معجون حاصل بهترین و قوی‌ترین داروی سرماخوردگی است ! ➣

دلایل گودی زیر چشم ها چیست 🔸بیداری شبانه 🔸آلرژی ها 🔸کم کاری تیروئید 🔸بیماری کلیوی 🔸بیماری پوستی 🔸خستگی ➣

بسیاری از مشکلاتِ کمر مربوط به دمر خوابیدن است ✍🏻روی شکم خوابیدن باعث می شود ماهیچه ها قادر به استراحت نباشند و مفاصل نتوانند آزاد باشند و این منجر به احساس خستگی در صبح میشود ➣