😊 عادتهای روزانه ی خوب:
▫️۱- شستن دندان‌ها و نخ دندان
▫️۲- لبخند زدن به روی خودتان در آینه
▫️۳- نوشتن مهمترین کارهای روزانه
▫️۴- مرتب کردن تخت خواب
▫️۵- ابراز قدردانی “قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید
▫️۶- تفکر و مدیتیشن “صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس می شود. در ساده ترین حالت ممکن، نشستن در یک مکان آرام و شمردن نفس ها را تجربه کنید
▫️۷- گوش دادن به پادکست “اگر فرصت کافی برای نشستن و کتاب خواندن ندارید، گوش دادن به پادکست های کوتاه یک راه عالی برای کسب اطلاعات به روز است
▫️۸- لباس پوشیدن کمی بهتر از حد انتظار
▫️۹- مدیریت ریخت و پاش
بعد از اینکه از چیزی استفاده کردید، بلافاصله آن را سر جایش بگذارید
▫️۱۰- امتحان کردن چیزهای جدید
▫️۱۱- نوشتن
▫️۱۲-زیاد قدم زدن
▫️۱۳- ایجاد رمزهای عبور الهام بخش
انتخاب رمزهای الهام بخش باعث یادآوری نکات جالب در زندگی شما میشود
▫️۱۴- "نه" گفتن، اگر نمیخواهید کاری را انجام دهید و برای آن وقت ندارید و مزیتی هم برای شما ندارد، فقط بگویید "نه"
▫️۱۵- چرت روزانه
@Ghiammhdiyaran
هدایت شده از YA MAHDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ارزش دعا با دل شکسته
🌺
هدایت شده از لبیک یامهدی 💚
11.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
«ﻭ(ﺳﻠﻴﻤﺎﻥ) ﺟﻮﻳﺎی ﺣﺎﻝ ﭘﺮﻧﺪﮔﺎﻥ ﺷﺪ ﻭ (ﻫﺪﻫﺪ ﺭﺍ ﻧﺪﻳﺪ،) ﮔﻔﺖ: ﻣﺮﺍ ﭼﻪ ﺷﺪﻩ ﻛﻪ ﻫﺪﻫﺪ ﺭﺍ نمی ﺑﻴﻨﻢ؟ (ﺁﻳﺎ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﻦ نمی ﺑﻴﻨﻢ) ﻳﺎ ﺍﺯ ﻏﺎﻳﺒﺎﻥ ﺍﺳﺖ...» نمل_۲۰
۱- ﻣﺴﺎﻳﻞ ﺑﺰﺭﮒ، ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺴﺎﻳﻞ ﻛﻮﭼﻚ ﺑﺎﺯ ﻧﺪﺍﺭﺩ.
۲- ﺗﻴﺰبینیﻭ ﺩﻗّﺖ ﻭ ﺗﺴﻠّﻂ، ﺷﺮﻁ ﻟﺎﺯم ﺑﺮﺍی ﺭﻫﺒﺮی ﺍﺳﺖ.
@Ghiammhdiyaran
15.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌ رئیس‌جمهور بی‌برنامه!!
⛔️ پزشکیان روی جهل مردم حساب باز کرده است، مدام می‌گوید؛ هیچ برنامه‌ای ندارم، تناقض در صحبت‌هایش موج می‌زند، حرف‌های امروزش با صحبت‌های چند سال قبل متفاوت است، یکسره از واژه نمی‌شود یا نمی‌توانیم استفاده می‌کند، مدام سوتی می‌دهد و باعث تعجب همگان میشود، تمام افراد روحانی در ستاد او هستند!!
⚠️ مردم؛ دولت پزشکیان همان دولت روحانی است که تمام دوران ۸ ساله سیاهش را فراموش نکرده‌ایم، چرا پزشکیان باید دور اول نزدیک به ۱۱ میلیون رأی داشته باشد!!
#امام_زمان
☘️یا ایهاالعزیز!
🔸همچون پاییزوزمستان که گذشت،این روزهای فراق نیز میگذرند.
بهار وصال نزدیک است.
@Ghiammhdiyaran
16071328729992530871890.mp3
9.14M
🥀رزق شبانه🥀
🥀✨مناجات با امام زمان عج الله تعالی فرجه الشریف✨
🥀شرمنده ام اگه دلت رو خون کردم...
🥀ولی میخوام برگردم...
🎙سیدمجید بنی فاطمه
👌بسیار زیبا
🌹✨اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم✨🌹
💚✨اللَّهُمَّ عَجِّـلْ
لِوَلِيِّكَ الفـَـرَجْ✨💚
@Ghiammhdiyaran
هدایت شده از لبیک یامهدی 💚
انس با قرآن، انس با نورانیت
🌱 پيامبر خدا (صلى الله عليه و آله):
"صيقل دهنده اين دلها، ياد خدا و تلاوت قرآن است".
🕊 قرائت صفحه ۳۰۵ قرآن کریم
@Ghiammhdiyaran