🔝 افزایش ظرفیت روحی 📒 #جلسه_اول_تا_هفتم 📮 @Gilan_tanhamasir

#افزایش_ظرفیت_روحی 18 ☢ یه نکته ای که با شنیدن بحث مبارزه با راحت طلبی ممکنه به ذهن بیاد اینه که آدم خیلی زود میخواد اطرافیانش رو هم از راحت طلبی در بیاره ولی خب برای این کار نباید عجله کرد.☺️ ✅ همیشه با شنیدن هر بحثی اول از همه به این فکر کن که تو خودت باید رشد کنی. 🌍 جوری فکر کن و زندگی کن که انگار توی دنیا فقط و فقط از تو تکلیف میخواد و با بقیه هیییچ کاری نداره. 🌱 همیشه با خودت بگو: ببین اگه تمام افراد دور و برم همگی آدم های راحت طلبی باشن یا نباشن این نباید روی زندگی من اثر بذاره. من زندگی و آینده و قیامت خودم رو دارم. اول از همه باید به رشد خودم فکر کنم.☺️ ✅ من باید غول راحت طلبی رو از خودم دور کنم. 🌹 تمام وقت خودت رو مشغول خودت باش. انقدر مشغول خودت باش که دیگه وقت نکنی عیب های مردم رو ببینی. 🌺 امیرالمومنین علی علیه اسلام فرمود: خوش به حال کسی که انقدر مشغول عیب های خودش هست که دیگه به عیب های مردم نمیپردازه.... البته بحث امر به معروف هم جای خودش رو داره که بعدا در موردش صحبت خواهیم کرد. 🌹@Gilan_tanhamasir

🍀 اعضای محترم میتونن مثال های عینی خودشون رو بفرمایند تا بقیه هم استفاده کنند 🌹 @Gilan_tanhamasir

☢ هر کسی مبارزه با راحت طلبی مخصوص خودش رو داره. نگاه کنید و ببینید توی چه کارایی راحت طلبی دارید. همیشه نقاط ضعف خودتون رو ببینید و اصلاح کنید 🌷 @Gilan_tanhamasir

#ارسالی_تنهامسیریها 🌺 سلام برای راهکارهای مبارزه با راحت طلبی ، خواستم بگم که آدم راحت طلبی نبودم ، اما اکثر اوقات ، وقتی کاری رو می کردم، به خودم یا بقیه غیر می زدم 😱🤐 انقدر زیاد غر می زدم که فکر می کنم همه ترجیح میدادن کلا کاری نکنم😐 دستور میدادم که فلانی پس کاری نمی کنی شما ... انگار که مثلا زورم بیاره 🤭 اما این چند روز سعی کردم با سکوت و مهربونی کارهام رو پیش ببرم... توی سکوت خودم هم سعی می کنم به کارهام فکر کنم... صلوات بفرستم.. . انقدرررر حالم خوبه ... که مدام نگاه نمی کنم ببینم کی چی کار کرده ؟ چرا فلان کار انجام نشده؟چرا همش من باید کاری کنم ؟ جالبه که بدونید از وقتی غر نمی زنم، هی همه میگن خسته شدی بیا بشین😂یا خودشون توی هول هستن که بیان کار رو از دست من بربایند😁 وقتی هم مثلا نیاز به آب دارم، خودم پا میشم ، یا سعی می کنم نیازهای همسر و مادر و پدرم رو زودتر بپرسم...پدرم بیمار هستن ، لطفا برای شفای ایشون، ویژه دعا کنید 😭😔تا قبل از کرونا مدتی بود دست شون رو می بوسیدم ، ولی حالا نمیشه 😞مثلا زودتر از اینکه پدرم نیازی داشته باشن ، میگم چیزی می خواین بیارم ؟ این کارها حس بهتری بهم داده ☘🌺انشاالله همه مون توفیق بندگی خدا رو داشته باشیم ... التماس دعا ... یا حق 🌷 @Gilan_tanhamasir

اساس سبک زندگی غربی بر پرورش انسان های راحت طلب هست. 🔹حتما بخشی از انرژی خودتون رو برای اصلاح سبک زندگی و تغذیه خودتون قرار بدید ان شالله در مورد نقش اصلاح تغذیه در افزایش ظرفیت روحی صحبت خواهیم کرد 🌹 @Gilan_tanhamasir

قرائتـــ #زیارت_عــاشـورا با نوای استاد محسن فرهمند، هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🔸 روز سی ام 🥀@Gilan_tanhamasir

🗻کوهِ نمک ... هرمزگانِ زیبا #ایران_زیبا #گردشگری_مجازی 🌺@Gilan_tanhamasir

#عبرت‌های_عاشورایی بخش دوم (پایانی) 🔹کربلا، یک تکه از جغرافیای زمین و عاشورا، یک گوشه از گذشت زمان نیست تا در اوراق تاریخ گم شود و هر از چند گاهی دستی آن را ورق بزند یا شاعری آن را بسراید یا مرثیه خوانی آن را به عزا بنشیند!🌷 💎 کربلا، نماد همه تاریخ و عاشورا، آرزوی همه زمان‌هاست... 🔺@Gilan_tanhamasir

🔥تدابیر گرمازدگی برای زائران اربعین 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ✤۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ✤۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤۴. استفاده از ضد آفتاب ✤۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋← ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) ❋← پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋← یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋← فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋← مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی ❋← پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋← دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋← از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋←نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋←بررسی مداوم نبض ✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #اربعین #تدابیر_مزاجی #انتشار_عمومی http://eitaa.com/joinchat/1390084128Cd05a9aa9c5 ═━━═━═━🌷━═━═━═━

*⛺📢 اطلاعاتی در خصوص موکب های مسیر راهپیمایی زائرین عزیز...* 🏴موکب های ستاره دار بسیار مناسب ًجهت استراحت شبانه اند، البته توجه فرمائید جهت اسکان بین ساعت دو تا سه ونیم عصر باید در این موکب ها حضور داشته باشید تا مکان مناسبی برای خود داشته باشید. عمود 70 موکب مختار ثقفی جهت پذیرایی و استراحت بین راهی عمود 125 موکب میثم تمار جهت پذیرایی و استراحت بین راهی عمود 145 موکب حضرت علی اکبر جهت پذیرایی و استراحت بین راهی عمود 152 معزی الزهراء(س) جهت پذیرایی و استراحت بین راهی عمود 180 موکب احباب الحسین جهت پذیرایی و استراحت بین راهی *عمود 202 موکب فاطمه زهرا ستاد بازسازی عتبات اسکان-فرهنگی-اینترنت-هلال احمر موجود است عمود 216 موکب طرف البراق جهت استراحت و امکانات بهداشتی عمود 218 موکب حسینیه قبا جهت استراحت و امکانات بهداشتی *عمود 285 موکب امام رضا (ع) موکبی مناسب و در حال توسعه با امکانات  اسکان-فرهنگی-اینترنت-هلال احمر عمود 316 موکب انوار الحسین  ع روزانه تا 14 هزار ساندویچ فلافل در اینجا توزیع میشود. عمود 345 موکب طریق الاحرار پذیرایی و استراحت و اسکان عمود 405 موکب ابناءالحسین پذیرایی و استراحت و اسکان عمود 460 موکب فاطمه الزهراء(س) پذیرایی و استراحت و اسکان عمود 492 موکب قاسم ابن الحسن پذیرایی و استراحت  و امکانات بهداشتی عمود 538 موکب خدمه الزوار الحسین پذیرایی و استراحت و اسکان عمود 576 بیمارستان حیدریه عمود 619 موکب بقعه الرسول (ص) پذیرایی و استراحت عمود 655 موکب هانی ابن عروه جهت پذیرایی و استراحت و بهره گیری از امکانات فرهنگی * عمود 657 موکب علی ابن موسی الرضا(ع) امکانات مناسب-برنامه فرهنگی و اسکان مناسب و سایر خدمات رفاهی عمود 715 موکب امام حسن مجتبی جهت پذیرایی و استراحت عمود 728 موکب صاحب الزمان (عج)1 امکانات مناسب-اسکان مناسب و خدمات لازم فرهنگی و بهداشتی عمود 823 موکب سید الساجدین جهت پذیرایی و استراحت عمود 828 موکب صاحب الزمان (عج)2 امکانات مناسب-برنامه فرهنگی و اسکان مناسب-راهنمای زائر عمود 890 موکب شباب القاسم زمینه اسکان و امکانات بهداشتی فراهم است. عمود 1000 موکب حسینیه الاحسان جهت استراحت و پذیرایی و امکانات بهداشتی عمود 1017 موکب نهج الحسین جهت استراحت و پذیرایی و امکانات بهداشتی عمود 1065 موکب حسینیه مجد جهت استراحت و پذیرایی و امکانات بهداشتی ***عمود 1080 موکب حرم حضرت معصومه(س)  پاسخگویی شرعی و معارفی به چهار زبان ترکی انگلیسی عربی و اردو، برگزاری محافل قرآنی، مجالس سخنرانی و مداحی، برپایی غرفه کودکان و برنامه های خدماتی اعم از مهمانسرای حضرت  جهت پذیرایی از زائرین، بیمارستان صحرایی، ستاد گمشدگان و ایستگاه های صلواتی و محل اسکان زائرین. عمود 1092 موکب نورالخیریه جهت استراحت و پذیرایی و امکانات بهداشتی عمود 1181 موکب شباب ام البنین(س) جهت استراحت و پذیرایی و امکانات بهداشتی عمود 1041 موکب شباب امیرالمؤمنین امکانات مناسب اسکان و پذیرایی و بهداشتی و رفاهی *عمود 1237 مدینه الزائرین امام علی محلی اردوگاهی متعلق به حرم ، با امکانات مناسب استراحت و اسکان عمود 1292 ورودی کربلای معلی عمود 1452 درب حرم حضرت عباس ع آخرین عمود http://eitaa.com/joinchat/1390084128Cd05a9aa9c5 ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

سلام و خدا قوت🌹 🔹قسمت دوم بحث جذاب مدیریت زمان رو تقدیمتون میکنیم ✔️ گوش بدید و نکات مهمش رو یادداشت بفرمایید👇🏼

❇️ سلسله جلسات #مدیریت_زمان 2 جلسه دوم: راه های درک ارزش زمان 💥 فوق العاده 💥 استاد پناهیان ⏳ @Gilan_tanhamasir

🔷 هر تنهامسیری باید یه برنامه مکتوب داشته باشه. حتی اگه نمیتونید به همش عمل کنید اشکالی نداره ولی برنامه رو داشته باشید ✅ همزمانی بحث مدیریت زمان با راحت طلبی یه اتفاق خاص و بسیار ارزشمند هست ⏳ @Gilan_tanhamasir

🌹﷽🌹

قرائتـــ #زیارت_عــاشـورا هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🔸 روز سی و یکم 🥀@Gilan_tanhamasir

🔸 #نماز اول ماه به همراه #صدقه اول ماه و #دعای هر روز ماه صفر را فراموش نکنیم 🌹( دوشنبه ۷ شهریور ماه ، اول ماه قمری است ) #ماه_صفر #التماس_دعا ☑@Gilan_tanhamasir

#سقالکسار چشم نواز و زیباترین از هر تابلوی نقاشی 💖 ✅در استان #گیلان، در ۱۵ کیلومتری #رشت و در نزدیکی روستا #سقالکسار، دریاچه آبی و آرام با نام سقالکسار واقع شده است. 🔸این دریاچه و منطقه پیرامون آن با طبیعت بکر و دلربای خود، یکی از بهترین مناطق گیلان برای گریز از همهمه های ذهنی و روزمرگی های زندگی خلق کرده است. 🔹در گویش محلی به محل آبخوری لک لک ها و سار ها سقالکسار گفته شده و نام این دریاچه و روستای نزدیک چنین وجه تسمیه‌ای دارند. 🔸در حقیقت نام سقالکسار از پرندگان مهاجری مانند لک لک و سار ،گرفته شده که برای آب خوردن و لحظه ای آرامش گرفتن در دل طبیعت، به این دریاچه می آمدند. 🔹دریاچه سقالکسار مملو از چشم انداز ها و جاذبه های زیبا و بی نظیر بوده که چشم هر بیننده ای را مبهوت تماشای خود می کند. 🔸طبیعت چشم نواز و آرام دریاچه و صدای آواز پرندگان در تمام فصول سال، گردشگران زیادی را به این محل جذب می‌کند. #ایران_زیبا #گیلان_گردی #گردشگری_مجازی 🌺@Gilan_tanhamasir

📢 غبارروبی مضجع مطهر رضوی در سفر رهبر انقلاب به مشهد مقدس 🔻 مضجع مطهر حضرت ثامن الحجج علی‌بن‌موسی الرضا علیه‌السلام با حضور حضرت آیت‎‌الله العظمی خامنه‌ای، رهبر معظم انقلاب اسلامی در فضایی آکنده از معنویت غبارروبی شد. 🔹 رهبر معظم انقلاب در سفر به مشهد مقدس -که به دنبال تغییر شرایط کرونایی کشور انجام شد- در مراسم غبارروبی مضجع نورانی امام رضا علیه‌السلام که با حضور جمعی از علما و خادمان حرم رضوی و با تلاوت کلام‌الله مجید و زیارت جامعه کبیره و ذکر مصائب اهل‌بیت علیهم‌السلام در روزهای پایانی ماه محرم برگزار شد شرکت کردند. 🥀@Gilan_tanhamasir

#تماشا_کنید #پیشنهاد_ویژه_دانلود😍 ✒️به‌مناسبت فرارسیدن ماه صفر نماهنگ #پیرهن_سیاه منتشر شد🏴 💌کاری مشترک از ۹گروه‌ سرود شهرستان اردکان‌(۷۲تن) ✅ تهیه شده در اداره‌ اوقاف‌ و‌ امور‌ خیریه‌ شهرستان‌ اردکان #ارسالی 🥀@Gilan_tanhamasir