[اهمیت به لایف استایل فراموش نشه🧏🏻♀️💅🏻]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^
این کارها رو هروز انجام بده💆🏼♀️☁️
-کتاب بخون
-۸لیوان آب بخور
-ورزش کن
-لیست کار های روزانه رو بنویس
-زود بخواب زود بیدار شو
-فیلم خوب ببین
-پادکست گوش بده
-مدیتیشن کن
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^
7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[کریستین دیور🫠🤌🏻✨]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^
⭑ فهرست مطالب پست بای بای تنبلی ⌀
───ׂ─ִ─ ✿ ─ִ──ׂ──
1. چرا تنبلی میکنیم؟
2. تفاوت تنبلی با اهمال کاری
3. پیامد های تنبلی کردن
4. راهکارهای مقابله با تنبلی
───ׂ─ִ─ ─ִ──ׂ──
٭ 𐓷 ִֶָ ࣳ໑ چرا تنبلی میکنیم؟
تنبلی کردن علت های مختلفی داره، که توی این بخش قراره بهش بپردازیم:
. ◇ نداشتن انگیزه و هدف
. ◇ انرژی پایین
. ◇ عدم مسئولیت پذیری
. ◇ ترس از شکست
. ◇ افسردگی
. ◇ اختلال در انجام کارها
. ◇ عدم وجود نظم و انضباط
. ◇ وابسته بودن به دیگران
. ◇ همنشینی با افراد تنبل
. ◇ لذت جویی و راحت طلبی
. ◇ تمایل به عقب انداختن کارها
. ◇ عدم آینده نگری
. ◇ داشتن توقع بیش از حد
هردو از یک خانواده هستن، اما مقداری باهمدیگه تفاوت دارن. اگه شما به کارهاتون علاقه ای نشون نمیدید و همش انجام اون رو به آینده موکول میکنید و احتمالا باز هم انجامش نمیدید، به این عمل تنبلی میگن، اما اهمال کاری یعنی کاری که الان باید بکنید رو انجام نمیدید، حالا یا هیچ کاری نمیکنید و یا کار دیگه ای رو به جاش انجام میدید.
٭ 𐓷 ִֶָ ࣳ໑ پیامد های تنبلی کردن
. ◇ آسیب دیدن روابط فردی و کاری
. ◇ افزایش سطح اضطراب و افسردگی
. ◇ ایجاد مانع در رسیدن به اهداف بزرگ
. ◇ کاهش شدید اعتماد به نفس و عزت نفس
. ◇بد قول شدن نزد دیگران
5.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[یه خونه به سبک کلاسیک✨👑]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^
2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[یه روتین و لایف استایل شیک ببینیم>>>]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^