2.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[اواا رژ ستاره ایییی>>>]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^
برای شاگرد ممتاز و نمونه لازم نیست بشینی ۱۰ ساعت بخونی اصولی بخون😼🍒
---
1_ آزمونکهای روزانه
هر روز ۱۰–۱۵ تا تست یا سوال تشریحی از چیزهایی که خوندی.
نه برای نمره، فقط برای تثبیت.
شاگرد اولها روزانه از خودشون امتحان میگیرن.
---
2_ خلاصهبرداری کوتاه (نه زیادهروی)
هر درس یک برگه A4 خلاصه داشته باش:
فرمولها
نکات مهم
کلمات کلیدی
مواردی که همیشه اشتباه میکنی
این برگهها میشن برگه طلایی شب امتحان.
---
3_ درسهای سخت → قطعهقطعه کن
مثلاً علوم، ریاضی یا انگلیسی سنگین بود:
➤ ۳۰ دقیقه بخون
➤ ۵ دقیقه استراحت
➤ دوباره ۲۰ دقیقه مرور
این روش باعث میشه مغز خسته نشه و بازده بالا بره.
---
4_ همیشه ۱ قدم جلوتر از مدرسه باش
مثلاً فردا قراره فصل ۳ رو بخونی
تو امشب ۱۰ دقیقه از اون فصل را بخون
بچههای شاگرد اول قبل از کلاس کلیات درس را میدونن و همین باعث میشه سر کلاس راحت یاد بگیرند.
---
5_فقط یک چیز واقعی: خواب کافی
6_ ۷یا ۸ ساعت خواب = تمرکز ×۲
کمخوابی = افت تمرکز، اشتباهات زیاد، اعصاب خراب
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^
راجب ژورنال نویسی که شاید بخوای درست کنی. میتونی اینجوری شروعش کن🍵🧃
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[درس بخونیم؟!👱🏻♀📕🎧]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[روتین مراقبتی دست💆🏻♀🩰🧴]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^
2.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[ی روتین پوستی خفن ببینیم>>]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^
2.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[بیاین هرروزمون رو با مرتب کردن اطراف شروع کنیم🤸🏻♂️✨️]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^