858.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[بیاین باهم درس بخونیم…🌱]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿ @GlowNote 🎡☁️^^
🎀✨ راهکارهای عملی برای غلبه بر وسواس مطالعاتی ✨🎀
🚩 🍬 قانون یکبار بخون، برو جلو!
اولین بار که خوندی، همونو ادامه بده؛ فقط جاهای مبهم رو علامت بزن.
برگشت؟ فقط بعدِ تموم شدن اون بخش 💗
🚩 🌿 اول فهم کلی، بعد جزئیات
به جای گیر دادن به خطبهخط، اول مفهوم کلی رو بگیر.
جزئیات برای مرورهای بعدیه ✨
🚩 ⏱️ 🌸 زمانبندی مطالعه
بگو: "این فصل رو تو ۴۰ دقیقه میخونم."
اگه نرسیدی هم مهم نیست؛ برو سراغ تست یا خلاصه 🎀
🚩 📚💫 با تست، خودتو مطمئن کن
وسواس یعنی حس ناامنی.
تستزدن بعد مطالعه بهت نشون میده دقیقاً چقدر بلدی و خیالت رو راحت میکنه 🍃
🚩 💗 جملات تاکیدی مثبت
به خودت بگو:
"من قراره با اولین مطالعه، درک کلی پیدا کنم و توی مرورها کاملش کنم." ✨🌼
[ #چطوریبهتردرسبخونیم ]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^
1.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[بریم در بخونیم که امروز عقب نمونیم 📖🌿]
#ولاگدرسیببینیمشایددرسخوندیم
○《@GlowNote ✨☁️ 》○
858.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[بیاین باهم درس بخونیم…🌱]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿ @GlowNote 🎡☁️^^
4.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
[#بهخودمونبرسیم سیسا💆🏼♀️🎀]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^^
⭐💗 چطور وقتی انگیزه صفره برش گردونیم؟
💤→✨
۱) کارهای کوچک
🧩 فقط ۱۰ دقیقه شروع کن
۲) فضای درسی قشنگ
☕🌸 نور + میز مرتب
۳) حس مفید بودن
📔✏️ یادداشت کن امروز چی یاد گرفتی
انگیزه ساخته میشه، نه پیدا 💗🌷
[#چطوریبهتردرسبخونیم]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^