845K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• تو در حال رشدی🌱
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
9.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• درس بخونیمم
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
↜راه های مقابله با ذهن خسته💫🧘🏻♀
🚗┊•مسافرت رفتن
🚶🏻♀┊•پیاده روی
💤┊•استراحت
🌼┊•رسیدن به گل و گیاه
🧋┊•خودمراقبتی
🎸┊•مدیریت صداها و نورها
🌿┊•معاشرت با دیگران
🎨┊•واقع بین بودن
☔️┊•فعالیت های آرامشبخش
[ #یهفنجونآموزشواسهرشدُتوسعهفردی ]
𝗝𝗼𝗶𝗻⤿@GlowNote 🎠🌧^^
12.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• روزمون رو با یه ولاگ دیگه از ثیصی ژاپنی آغاز میکنیم 🫐
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
1.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• الان وقتشه بترکونی!✨
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
ده راهکار برای علاقمند شده به درس خواندن :
⊹₊˚ ‧︵‿₊୨୧₊‿︵‧ ˚₊⊹
𝟣. هدفگذاری:
دلیل و انگیزه اصلی درس خوندن رو مشخص کن.
𝟤. برنامهریزی:
برنامه مطالعاتی واقعبینانه با در نظر گرفتن زمان استراحت تنظیم کن.
𝟥. محیط مطالعه:
مکانی آرام و بدون عوامل حواسپرتی انتخاب کن یا مثلا کتابخونه.
𝟦. روشهای مطالعه فعال و تنوع در روشها:
از خلاصهنویسی، یادداشتبرداری، پرسش از خود و تدریس به دیگران یا پومودورو استفاده کن.
𝟧. ارتباط با زندگی:
سعی کن کاربرد عملی مفاهیم درسی را در دنیای واقعی پیدا کنی.
𝟨. تقسیمبندی مباحث:
مطالب درسی را به بخشهای کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کن.
𝟩. شروع با زمان کم:
حتی با ۵ دقیقه مطالعه شروع کن؛ ممکن است ادامه دادن آسانتر شود.
𝟪. یادآوری بصری:
تکالیف و برنامه درسی را در معرض دید قرار بده.
𝟫. کشف جذابیت:
به دنبال نکتهای جالب یا کاربردی در هر درس باش.
𝟣𝟢. رقابت با خود:
سعی کن هر روز نسبت به روز قبل پیشرفت کنی.
⊹ ꞌꞋャ
۫ 𝅄 ִ ⤿ @GlowNote 🐿🎋 𓂃 ۫