یه برنامه سبک تا شب 🌱💚˙⊹
⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰
تایم اول 12 تا 13 🔥
تایم دوم 13:30 تا 14:30💕
تایم سوم 16 تا 17💙
تایم چهارم 17:30 تا 18:30🐢
تایم پنجم 19 تا 20 📙
تایم ششم 20:30 تا 21:30 🌱
در مجموع 6 ساعت
∧＿∧
;;（´・ω・）
＿旦_(っ(,,■) 💻
|l￣l||￣しﾞし. ﾞ￣|
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
5.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• ولاگ درسی با تم بنفش🪁
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• درس بخونیم ؟
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
دلیل خواب‌آلودگی موقع درس: ⠀۬𝇄𑀂᭨ꨪྀ
𝟣. وقتی سعی نکنید درسو بفهمی مغز منفعل میشه چون درس خوندن بدون درگیری ذهنی سطح حرکت عصبی رو کم می‌کنه.
𝟤. محیط گرم یا نور کم و راحت، مغز رو به حالت «استراحت» می‌بره.
𝟥. خستگی یا کم‌خوابی باعث کاهش تمرکز و انرژی مغز میشه.
𝟦. غذای سنگین یا قند زیاد قبل درس سطح هوشیاری رو پایین میاره.
𝟧. بی‌علاقگی به درس سیستم پاداش مغز رو خاموش می‌کنه.
𝅼 ׁ 𝅼 ꒰ 𖹭 ꒱ 𝅼 ׁ 𝅼
راه‌حل سریع:
- درس دادن به خودت، خلاصه‌نویسی یا تست زدن.
- محیط با نور و هوای خنک.
- تکنیک پومودورو (۲۵ درس، ۵ استراحت).
- آب، چای سبز یا کافئین.
- مطالعه در ساعت‌های پرانرژی (معمولاً صبح).
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
637.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• داروساز های آینده کجان؟
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
756.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• ولاگ درسی مینیمال ✨
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
818.9K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• یه مینی ولاگ خفن ✨
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃