16.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• یک روز در آکسفورد ، پارت اول 🌱
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
- چطوری 11 ساعت درس بخونم ؟!
⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰
✿7تا8:بیداری،صبحونه خوب و ورزش سبک💕🏋🏻♀꧇
✿8تا9:30مطالعه سخت ترین درس
اختصاصیت مثال:(ریاضی،فلسفه)🔗📘꧇
✿9:45تا11مطالعه عمومی مهارتی مثال:(عربی،زبان)🖍🌻꧇
✿11:15تا 13:15مطالعه پرحجم ترین درس اختصاصیت مثال:(زیست،علوم فنون)📝🌿꧇
✿13:15تا15:00ناهار،چرت کوتاه،استراحت⚡️🛌꧇
✿15:00تا16:30مطالعه درس داشتنی ترین درس اختصاصیت مثال:(شیمی،علوم فنون)🔖🍊꧇
✿16:45تا18:00مطالعه یه عمومی حفظی مثال:(دینی)🔍🌈꧇
✿18:30تا20:00 مطالعه یه درس اختصاصی مثال:(فیزیک)🔥🧮꧇
✿20:15تا21:30 مطالعه یه درس عمومی مثال:(ادبیات)📋✨꧇
✿21:30تا22:15 شام و استراحت🍳🧡꧇
✿22:15تا23:00 روتین شبانه و مرور درسای خونده شده📃🤍꧇
✿23:00تا00:00 فیلم دیدن و خواب🥱💖꧇
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
6.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• درس بخونیممم به سبک ژاپنی ها
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
2.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• درس بخونیم✨
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
‹ خرخون میشی اگه... 🪼..! ›
⊱ ·—·—·—·—·—·—·—·—· ⊰
⤾فقط 𝟏𝟎 دقیقه:بین تایمای مطالعات
استراحت کنی ◞🐬🏙◜
⤾حداکثر 𝟐𝟎 دقیقه:خواب ظهر گاهی
داشته باشی◞🦋🩵◜
⤾فقط 𝟏 دقیقه:صبح ها تو رخت خواب
غلت بزنی و سریع بیدار شی ◞🛌◜
𑣲 𝗝︎𝗼𝗶𝗻 𝗨︎𝘀 / @GlowNote 🍵𓂃
📯نکاتی برای خلاصه نویسی
📗¹.همون بار اول خلاصه نکن قبل خلاصه کردن از تسلطت مطمئن باش
🍬². به زبان خودت بنویس نه متن کتای
📗³.نکات تستی رو به خلاصه هات اضافه کن البته هایلایت کنی بهتره وقتت هدر نمیره
🍬⁴.میتونی رمز گذاری هاتو کنارشون اضافه کنی
📕⁵.مهم ها رو هایلایت کن ( ترجیحا با هایلایتر پاستیلی یا مدادرنگی کـه چشـمو اذيت نميكنه
🍬⁶.تمیز و منسجم بنویـس چـون قـراره بارهـا مرور کنی ترجیحـا توی یـه دفتر
📕⁷.حتمـا صفحـه خالـی بـرای نکاتـی کـه بعـدا اضافه میکنی کنار بذار
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
"عادت‌های آرامش‌بخشِ روزانه🌞🌱 "
1. چند دقیقه پیاده‌روی کن🪸
2. گوشی رو کنار بذار🫐
3. یک لیوان آب خنک بخور🎀
4. کشش بدن یا یوگا کن🍫
5. موزیک ملایم پلی کن🍓
6. یک متن کوتاهِ الهام بخش بخون🍄
7. عطر بزن و خوش بو باش🫧
8. چند دقیقه نفس عمیق بکش☁️
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
6.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• درس بخونیممم به سبک ژاپنی ها
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃