📚 برنامه پایه #ششم
⏰ روزی چند ساعت؟
· روزهای مدرسه: ۱ تا ۱.۵ ساعت (غیر از تکالیف)
· آخر هفته: ۱.۵ تا ۲ ساعت
· شب امتحان: ۲ ساعت کافیه
📌 تقسیم روزانه:
· ۳۰ دقیقه: ریاضی (حل تمرین)
· ۲۰ دقیقه: علوم (مرور و خلاصه)
· ۲۰ دقیقه: فارسی (روخوانی + املا)
· ۲۰ دقیقه: مطالعات یا دینی
· ۱۰ دقیقه: مرور کل روز
🗓 نکات مهم:
· تکالیف مدرسه رو همون روز انجام بده
· هر ۳۰ دقیقه، ۵-۱۰ دقیقه استراحت (بازی، آب، قدم زدن)
· شب ساعت ۲۲ بخواب تا صبح سرحال باشی
· جمعه: تعطیل کامل و تفریح 🎮
💡 نکته طلایی:
ششم سال آماده شدن برای متوسطه‌ست. اگه الان منظم بخونی، هفتم برات راحت میشه. ولی یادت باشه هنوز بچه‌ای، بازی و تفریح هم لازمه! 🌱
موفق باشی! ✨
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
📚 برنامه #دهم‌ریاضی
⏰ روزی چند ساعت؟
· روزهای مدرسه: ۴ تا ۵ ساعت (۳ تا ۴ بازه ۶۰-۷۵ دقیقه‌ای)
· روزهای تعطیل: ۵ تا ۶ ساعت (کم‌کم بالا ببر)
· شب امتحان: ۳ تا ۴ ساعت کافیه
کیفیت مهم‌تره: ۴ ساعت با تمرکز > ۸ ساعت با گوشی
📌 تقسیم روزانه (پیشنهادی):
· ریاضی: ۱.۵ ساعت (حل تمرین، نه فقط خوندن)
· فیزیک: ۱ ساعت (مفهومی + مسئله)
· شیمی: ۱ ساعت (حل مسئله + مرور)
· هندسه: ۱ ساعت (تمرین و اثبات)
· دروس عمومی: ۳۰ دقیقه (زبان، عربی، ادبیات)
جمع: حدود ۴.۵ تا ۵ ساعت
🗓 چطور شروع کنی؟
· مهر تا آذر: یادگیری عمیق، عادت‌سازی
· هر روز: ۲ درس تخصصی + ۱ عمومی
· آخر هفته: مرور + تست‌زنی
💡 نکات طلایی:
· تمرین رو از همون اول جدی بگیر، ریاضی با خوندن یاد نمیگیری
· ریاضی و فیزیک رو عمیق بخون، پایه سال‌های بعدن
· هر ۷۵ دقیقه، ۱۵ دقیقه استراحت
· شب قبل، برنامه فردا رو بنویس
یادت باشه:
دهم ریاضی سخته ولی شدنیه. با ۴-۵ ساعت منظم روزانه، از ۹۰٪ همکلاسیهات جلوتری 🎯
موفق باشی! 🚀
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هدف بزرگ ، قدم های کوچیک برای آینده ای روشن! 🧉
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
📝 چطور کم ولی مفید برای امتحان بخونیم؟
۱. اول برنامه بریز، بعد بخون
قبل از شروع، لیست درس‌ها و فصل‌ها رو بنویس. بعد زمانت رو بینشون تقسیم کن. بدون برنامه = سردرگمی.
۲. مباحث مهم رو جدا کن
همه چیز رو نخون. از معلم یا دوستات بپرس کدوم فصل‌ها مهم‌ترن، همون‌ها رو عمیق بخون.
۳. خلاصه‌نویسی کن
به جای خوندن کل کتاب، از جزوه یا خلاصه خودت بخون. خلاصه‌نویسی هم وقت کم میگیره هم یادگیری رو بیشتر میکنه.
۴. تست و سوال حل کن
خوندن تنها کافی نیست. از خودت سوال بپرس یا تست بزن. اینطوری میفهمی چی رو یاد نگرفتی.
۵. تکنیک ۲۵-۵ (پومودورو)
۲۵ دقیقه با تمرکز بخون، ۵ دقیقه استراحت. ۴ دور که زدی، ۱۵ دقیقه استراحت بزرگ. مغز خسته نشه.
۶. شب امتحان، خواب رو فدا نکن
حداقل ۶-۷ ساعت بخواب. مغز تو خواب اطلاعات رو ذخیره میکنه. بی‌خوابی = فراموشی.
۷. صبح امتحان، مرور سریع
فقط نکات کلیدی و فرمول‌ها رو یه نگاه بنداز. یادگیری جدید ممنوع!
💡 نکته طلایی:
کم خوندن با تمرکز بهتر از زیاد خوندن با حواس‌پرتیه. ۲ ساعت مفید = ۵ ساعت بی‌فایده.
از همین امتحان بعدی امتحان کن! ✅
𑣲 𝗝︎𝗼𝗶𝗻 𝗨︎𝘀 / @GlowNote 🍵𓂃
4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• فقط بدون تو همه تلاشتو کردی✨
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
📚 برنامه پایه #هشتم
⏰ روزی چند ساعت؟
· روزهای مدرسه: ۱.۵ تا ۲ ساعت (غیر از تکالیف)
· آخر هفته: ۲ تا ۳ ساعت
· شب امتحان: ۲.۵ تا ۳ ساعت کافیه
📌 تقسیم روزانه:
· ۴۵ دقیقه: ریاضی (حل تمرین و مسئله)
· ۳۰ دقیقه: علوم (مرور + خلاصه‌نویسی)
· ۲۰ دقیقه: زبان یا عربی (لغت و تمرین)
· ۲۰ دقیقه: دروس حفظی (دینی، اجتماعی، تاریخ)
· ۱۰ دقیقه: مرور کل روز
🗓 نکات مهم:
· تکالیف رو همون روز انجام بده، نذار جمع بشن
· هر ۴۵ دقیقه، ۱۰ دقیقه استراحت
· شب ساعت ۲۲-۲۳ بخواب تا صبح سرحال باشی
· جمعه: تعطیل کامل و تفریح 🎮
💡 نکته طلایی:
هشتم سال پایه‌گذاری برای نهمه. اگه الان منظم بخونی، نهم و انتخاب رشته برات راحت‌تر میشه. ولی تعادل داشته باش، تفریح هم لازمه! 🌱
موفق باشی! ✨
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
9.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•زندگی یه هدیه‌ست، ازش لذت ببر🤍 ࣪.⌁
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
📚 برنامه پایه #نهم
⏰ روزی چند ساعت؟
· روزهای مدرسه: ۲ تا ۳ ساعت (غیر از تکالیف)
· آخر هفته: ۳ تا ۴ ساعت
· شب امتحان: ۳ تا ۴ ساعت کافیه
نهم سال انتخاب رشته‌ست، پس معدلت خیلی مهمه
📌 تقسیم روزانه:
· ۱ ساعت: ریاضی (حل تمرین و مسئله)
· ۴۵ دقیقه: علوم (مرور + خلاصه‌نویسی)
· ۳۰ دقیقه: عربی (قواعد + ترجمه)
· ۲۰ دقیقه: زبان (لغت + گرامر)
· ۲۰ دقیقه: دروس حفظی (دینی، اجتماعی، فارسی)
· ۱۰ دقیقه: مرور کل روز
جمع: حدود ۳ ساعت
🗓 نکات مهم:
· ریاضی و علوم رو جدی بگیر، تو انتخاب رشته تاثیر دارن
· تکالیف رو همون روز انجام بده
· هر ۴۵ دقیقه، ۱۰ دقیقه استراحت
· شب ساعت ۲۲-۲۳ بخواب
· جمعه: تعطیل کامل و تفریح
💡 نکته طلایی:
نهم سال حساسیه، ولی خودت رو نسوزون. ۳ ساعت منظم روزانه کافیه که معدل ۲۰ بگیری. تعادل داشته باش، تفریح هم لازمه! 🌱
موفق باشی! 🚀
𑣲 𝗝︎𝗼𝗶𝗻 𝗨︎𝘀 / @GlowNote 🍵𓂃
•رویاهایت را به هدف تبدیل کن.🤍
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
•هیچ چیز به اندازه‌ی هدف، به زندگی جهت نمیده🧚🏻♀️ˑ ֗ ִ ˑ
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃