eitaa logo
𝗚𝗹𝗼𝘄𝗡𝗼𝘁𝗲|گلونوت ☕️
7.8هزار دنبال‌کننده
923 عکس
720 ویدیو
1 فایل
⊹ بنام خداوند جان ! 💓. - گلونوت ساخته شد تا به دخترآي سرزمینم تو راه موفقیت، کمک کنه 🎐😼 𓂃 - سرمربی‌ت تو راهت : @ ,,👩🏻‍🦰🏸 Ads : @GlowNote_Ads 💸 چنل دوممون🤗👇🏻 @arabi_school
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
‌ خب بچه ها ، از اونجایی که داریم وارد تابستون می‌شیم و فصل ژورنال و ژورنال نویسی هست ؛ می‌خوام کلی ایده بذارم تو چنل ☺️ دفتر هاتون رو آماده کنین که قراره یه فصلِ به یاد موندنی و پر از خاطرات شیرین ، شروع کنیم 🫂✨ ‌
𝗚𝗹𝗼𝘄𝗡𝗼𝘁𝗲|گلونوت ☕️
‌ خب بچه ها ، از اونجایی که داریم وارد تابستون می‌شیم و فصل ژورنال و ژورنال نویسی هست ؛ می‌خوام کلی
🌟 بولت ژورنال چیه و چرا بهش نیاز داری؟ 📓✨ ⊹₊˚ ‧︵‿₊୨୧₊‿︵‧ ˚₊⊹ بولت ژورنال یعنی یه دفتر ساده که میشه مرکز فرماندهی زندگی‌ات. نه فقط برنامه‌ریزی، نه فقط یادداشت، بلکه ترکیبی از ذهن، قلب و برنامه‌هات توی یه جای آروم. 💭 چی هست؟ یه سیستم شخصی‌سازی‌شده برای سازماندهی زندگی. با یه دفتر ، یه خودکار و چند دقیقه وقت. هیچ قانون خشکی نداره، هرطور دلت خواست مینویسی. 🎯 برای چی استفاده میشه؟ برای اینکه: • برنامه‌هات رو یادت نره • اهداف کوچیک و بزرگ رو دنبال کنی • عادت‌های خوب بسازی • ذهنت رو از شلوغی خالی کنی • پیشرفتت رو ببینی و به خودت افتخار کنی 📑 بخش‌های اصلیش: ۱. نمایه (Index) همون فهرست، صفحه اول. هر چی اضافه میکنی شماره صفحه رو اینجا مینویسی تا گم نشی. ۲. کلید راهنما (Key) علائم اختصاری خودت رو مشخص کن. مثلاً: • = کار ○ = رویداد – = یادداشت ✗ = انجام شد = منتقل به روز بعد ۳. لیست ماهانه (Monthly Log) صفحه‌ای برای کل ماه. رویدادها، ضرب‌الاجل‌ها و کارهای مهم رو اینجا مینویسی. ۴. لیست روزانه (Daily Log) صفحه‌ای برای هر روز. کارهایی که باید امروز انجام بدی، چیزایی که اتفاق افتاده، افکار و احساساتت. ۵. جمع‌بندی ماهانه (Monthly Reflection) آخر هر ماه، چند خط بنویس: چی خوب بود، چی بد، چی یاد گرفتی، برای ماه بعد چی میخوای. 🌟 بخش‌های اختیاری و قشنگ: • صفحه اهداف سالانه: آرزوهات رو بنویس • ردیاب عادت‌ها: یه جدول کوچیک برای پیگیری کارهای روزمره • لیست کتاب‌ها یا فیلم‌ها: چیزایی که خوندی یا دیدی • صفحه شکرگزاری: هر روز ۳ تا چیز خوب که اتفاق افتاده • نقشه ذهنی: برای ایده‌ها و برنامه‌هات 🌈 چرا حس خوب داره؟ چون هر روز با خودت مینشینی، اولویت‌هات رو میبینی، ذهنت رو مرتب میکنی و به خودت ثابت میکنی که میتونی. یه گوشه آروم برای خودت، توی دنیای شلوغ. 💫 یادت باشه: بولت ژورنال قرار نیست کامل باشه. قرار نیست هنری باشه. قرار نیست شبیه صفحه‌های اینستاگرام باشه. قراره مال خودت باشه، دقیقاً همونطور که دوست داری. ✍️ همین امروز شروع کن: یه دفتر ساده بردار، صفحه اول رو باز کن، اسمت رو بنویس و یه لبخند کوچیک به خودت بزن. همین. ⊹ ꞌꞋャ سفری به درون خودت، با یه دفتر و یه خودکار 🌸 𑣲 𝗝︎𝗼‌𝗶𝗻 𝗨︎𝘀‌ / @GlowNote 📔𓂃
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
4.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
• به وقتِ ولاگ درسی شبانه🌙 𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
خب خبببب دخترای ناز و قشنگِ گلونوتی! طبق درخواست شما ، بالاخره می‌خوایم یه چالش برگزار کنیم خفن👌🏻 هر کس تمایل داره یه تصویر از میز تحریرش بفرسته واسم ، در چنل قرار میگیره و هر عکسی که بیشترین بازدید رو بخوره و مرتب ترین باشه ، جایزه نقدی ۱۰۰ تومانی برنده میشه😌📚 فردا راس ساعت ۵ عصر ، تصاویر رو واسم ارسال کنید تا در چنل قرار بدم😃 @iGlowNote [ چطوره؟ ]
بچه ها ازونجایی که بعضی‌ها گفتید خونه نیستید ، تایم چالش رو تا فردا ساعت ۵ عصر تمدید میکنم ، که انشاالله هرکس دوست داره تو چالش باشه ؛ یوقت جا نمونه✨🌷
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
7.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه جزوه، یه هدف، یه قدم جلوتر📖✨ 𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃