🦕این کارهارو به لیست عادت هات اضافه کن تا پیشرفت رو به چشم ببینی!
• هر روز نیم ساعت کتاب بخونیم
• هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
• هر شب ۱۰ دقیقه لیست کارهای فردا رو بنویسیم
• هر روز ۲۰ دقیقه برای یادگیری زبان جدید زمان بذاریم
• هر وعده رو سعی کنیم غذاهای سالم بخوریم
• هر روز سعی کنیم صبح زود بیدار بشیم
• هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو بهتر کنیم
• کلام‌های نامناسب رو از صحبت‌هامون حذف کنیم
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
• پس‌انداز ⛲️
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
•⚡ امروز تلاش کن تا فردای بهتری داشته باشی.
#ولاگ‌درسی‌ببینیم‌روشن‌شیم
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
آدم‌های موفق یک راز مشترک دارند
آن‌ها بعد از نا امیدی هم ادامه می‌دهند🌱
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
10.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•💫هر روز تلاش کن نسخه بهتر خودت رو بسازی
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
8.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•🏆 موفقیت از قدم‌های کوچک ساخته می‌شه
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
• چجوری به ورژن‌بهتری از خودمون تبدیل بشیم؟ 💆🏻♀
☀️ ۱. صبح‌هات رو جدی بگیر
اون ۳۰–۶۰ دقیقه اول روزت رو طلایی کن.
ژورنال کوتاه بنویس
🧘🏻♀️ ۵ دقیقه مدیتیشن یا نفس عمیق
💧 یه لیوان آب
📖 چند صفحه کتاب
صبح قوی = ذهن قوی = روز قوی ✨
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃
5.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌍 بزرگ فکر کن، کوچک شروع کن.
#ولاگ‌درسی‌ببینیم‌روشن‌شیم
𑣲 𝗝︎𝗼̸𝗶𝗻 𝗨︎𝘀̸ / @GlowNote 🍵𓂃